裘凱宇:颱灣輔仁大學社會心理研究所碩士
楊嘉玲:颱灣彰化師範大學輔導與谘商所碩士/心理谘詢師
【內容簡介】
有些問題,難以啓齒,不好開口,但又事關你的利益,
有些問題,一聊就“炸”,關係會僵,但你又不得不聊!
生活中,總有一些我們不得不麵對,不得不談及,不得不開啓的話題。但這些談話對象,並不是我們的敵人。麵對不理解你的愛人、有代溝的父母、有分歧的長久閤作方••••••立場之所以有落差,是看事情的角度、切入點不同,雙方想法自然不同。而這樣的談話情景,為的不是要爭論判定齣責任、對錯、好壞、高下,而是通過溝通,解決分歧,最重要的是實現雙方關係的維護和優化。這就是生活中我們不得不麵對的“高難度對話”。
本書首先區分瞭“談判”與高難度對話的差彆,同時為瞭避免“高難度對話”瞬間衍化成一場衝突,本書破解瞭溝通中的四大心理陷阱,讓讀者為可能麵臨的衝突做好準備。書中用案例實解溝通中“觀察”“聆聽”“提問”“決策”的秘訣,幫助讀者在溝通中解決分歧,優化關係。
如果你也有不好談、難開口的事情,不要逃避,更不要赤手空拳上場,通過本書,學習如何跨越心理障礙、情緒陷阱,達到溝通的最優效果。
【編輯推薦】
你若是公司負責人,怎麼嚮股東解釋投資失利;
你若是部門主管,怎麼嚮上司承認業績衰退;
你若是基層員工,怎麼爭取個人福利或晉升;
你若是為人父母,怎麼要求孩子遠離損友;
你若是為人伴侶,怎麼開口討論財務分配;
你若是為人手足,怎麼安排年老父母的贍養;
你若是為人媳婦,怎麼和公婆討論孩子教育;
你若是為人朋友,怎麼拒絕再藉錢給對方開店創業;
你若有親密關係,怎麼探問情人詭異的行蹤或來電?
◎解決衝突對話的四個核心法則,即使雙方共同經曆情緒風暴,關係也能更進一步:
觀察,看穿無法遮掩的情緒行為的反應;
聆聽,聽懂聲音、語氣及錶述所泄露的秘密;
提問,獲得關鍵信息的巧妙提問;
決策,讓危機變成轉機。
◎放下對衝突的刻闆印象,理解造成雙方壓力的根源,瞭解自己在當時的情境中可能會有哪些反應,裝備好自己,勇敢地麵對衝突,纔是建立長遠關係的關鍵。
◎破解四大心理陷阱,衝突一點兒也不可怕:
情感過度投入,選擇性地看或聽,該說的話說不齣口;
需求不可妥協,被逼入絕境,退讓可以求全;
害怕被討厭,壓抑不舒服的感受,失去應對變化的能力;
自我防衛,完全無法接受不同的觀點。
發表於2024-05-23
超級談話術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
逃避和恐懼並不能幫你解決問題,觀察、聆聽、負責纔能推動高難度對話順利進行。 1.麵對高難度談話時正確的態度:不害怕不恐懼,勇敢麵對問題。 2.高難度談話的誤區:分不清人和立場,分不清閑聊和溝通。 3.傾聽的技巧:留意身體語言,壓力情境下,身體比語言更誠實,微錶情...
評分去年有一篇公眾號文章流傳非常廣,題目大概是說“高情商不是教你騙”。我看瞭那篇文章之後,很長一段時間都無法對這篇文章做一個自己的判斷。第一次那麼迷茫,那麼無助。情商是一個人的非常重要的自我錶達,很多時候可能是人來瘋,是交際花,是那些外錶讓你看起來很快樂、幸福...
評分 評分逃避和恐懼並不能幫你解決問題,觀察、聆聽、負責纔能推動高難度對話順利進行。 1.麵對高難度談話時正確的態度:不害怕不恐懼,勇敢麵對問題。 2.高難度談話的誤區:分不清人和立場,分不清閑聊和溝通。 3.傾聽的技巧:留意身體語言,壓力情境下,身體比語言更誠實,微錶情...
圖書標籤: 溝通技巧 溝通 好書,值得一讀 我想讀這本書 超級談話術 職場 好好說話 中信齣版社
不逃避不恐懼,想象阻礙進一步瞭解對方2、分不清人和立場,推測彆人的意圖,把自己的見解當成真相 3、分不清閑聊和溝通(散步和登山),裝備和目的地是否吻閤 4、沒有意義的發語詞和品格證詞—以宗教信仰為藉口—月暈效應 5、少用負麵詞和不確定詞,先為對方創造創造確定感。人們麵對稱贊會收斂 6、沒有立場,說話像迷宮 7、對話的重點不是指齣誰錯,而是明確誰不願意再看到錯誤繼續發生
評分這本書的內容怎麼一點印象都沒有?但我現在談話比較厲害瞭,是我有內化的能力嗎?那太好瞭哈哈哈開心
評分【書.2017-6】言簡意賅,說的有理,道理容易,實踐難。
評分以和為貴,一味地逃避、忍耐,並不能真正解決問題,還會消磨我們的自信,甚至懷疑人生 | 很多時候,衝突之所以無解,是因為雙方都隻有想象,沒有真相
評分望(觀察)、聞(聆聽)、問(發問)、切(決策);有衝突的是立場,而不是人;適時提齣質疑,不把問題拖大;不破壞感情,讓關係更親密;不推測意圖,展示客觀事實(理性)和情緒感受(感性)。
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