亚瑟•乔拉米卡利(Arthur Ciaramicoli)曾任职于哈佛大学医学院,为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员、精神健康治疗平台SoundMindz.org的当家医师。乔拉米卡利博士也是一位经验丰富的媒体专家,他曾出现在美国有线电视新闻网、财经频道、福克斯波士顿新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等,他还是脸书“共情与善良工程”和领英“健康共情成就小组”的创立者。目前已出版图书有《你的感觉我懂》《能力的诅咒》《成就成瘾》等。
发表于2024-11-04
共情力 2024 pdf epub mobi 电子书
什么是同理心 1.愿意理解他人。 2.有能力理解他人。 什么在影响着我们的同理心(共情)? 1.压力 2.焦虑情绪 3.愤怒 如何培养同理心? 1.学会倾听。 2.不断地学习与思考,才能消除偏见,提升认知能力。才能有能力去理解他人。 如:由于偏见及认知能力差,我们会歧...
评分《共情力》的作者亚瑟·乔拉米卡利不仅在行业内是个研究共情的专家,他本书就是个具有超高共情能力的人,这使得他成了一个非常有才华的将故事的人,在作者看来,共情力是一种能够理解别人的独特经历并且能对此进行反应的能力,这种能力的培养对减压至关重要。 《共情力》这本...
评分《共情力》的作者亚瑟·乔拉米卡利不仅在行业内是个研究共情的专家,他本书就是个具有超高共情能力的人,这使得他成了一个非常有才华的将故事的人,在作者看来,共情力是一种能够理解别人的独特经历并且能对此进行反应的能力,这种能力的培养对减压至关重要。 《共情力》这本...
评分 评分这本书看之前只是想学会所谓共情,好像还是没有学会什么是共情。 但是如果我跟着书中的指导认真的去做,绝对可以升华我的心理健康水平 这本书中有很多能帮助个人自我觉察的内容,还有大量心理咨询师的技术,满满都是干货,看完电子版打算买实体书回来收藏。 “创伤后成长”,或...
图书标签: 心理学 沟通 心理 成长 自我成长 共情天生就有 想读,一定很精彩! 好书,值得一读
现代社会,人们往往过度工作,睡眠不足,疏远了朋友和家人,于是,我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况,哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通,自成一体,告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤,如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途,最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。
部分内容存疑,共情如何跟压力产生联系似乎解释得不清晰。但“做真实的自己”那部分是可以的。总的来说写得不通透,有理解障碍和莫名其妙之感。
评分核心讲了两点:1,学会倾听,用心倾听;2,找到并成为最真实的自己; 最近也确实发现了一个现象,在大多数对话中,大家只说自己想说的话,并未对对方的内心有更多的关注; 稍微学会倾听,你能获得更多;
评分这本书对我有启发。看个案的行为模式,让我思考自己过去的经历怎样造就了现在的行为模式,想改变如何改变。没有完美的人,我们可以学习共情,成为自己想做的人。认知行为疗法,看好它。
评分有效沟通后的满足感可缓解压力。但其实没太多的证明,基本属于一本低质量鸡汤书。
评分低端鸡汤
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