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發表於2025-01-08

共情力 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

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最近薛之謙被李雨桐爆齣騙財騙色的新聞傳的到處都是，薛之謙苦心營造的上進青年的形象馬上崩塌，且不論這件事情到底是真是假。假如我們也麵臨這樣人設崩塌的這麼大的壓力事件，我們應該怎麼處理呢？ 薛之謙 也許今天學習的共情力就能幫助你。首先解釋一下什麼是共情，共情就是...

❤️選擇讀它是因為做心理谘詢師，最重要的就是擁有共情力和洞察力。 這本書主要講的是如何用共情力來處理壓力，講的和我想瞭解的不太一樣。而且今天讀書狀態不好，作者敘事結構也很紛亂，以至於我完全沒讀明白，共情力如何對抗壓力。 喵喵哭泣。 ????它講的，積極心理學的...  

❤️選擇讀它是因為做心理谘詢師，最重要的就是擁有共情力和洞察力。 這本書主要講的是如何用共情力來處理壓力，講的和我想瞭解的不太一樣。而且今天讀書狀態不好，作者敘事結構也很紛亂，以至於我完全沒讀明白，共情力如何對抗壓力。 喵喵哭泣。 ????它講的，積極心理學的...  

最近薛之謙被李雨桐爆齣騙財騙色的新聞傳的到處都是，薛之謙苦心營造的上進青年的形象馬上崩塌，且不論這件事情到底是真是假。假如我們也麵臨這樣人設崩塌的這麼大的壓力事件，我們應該怎麼處理呢？ 薛之謙 也許今天學習的共情力就能幫助你。首先解釋一下什麼是共情，共情就是...

部分內容存疑，共情如何跟壓力産生聯係似乎解釋得不清晰。但“做真實的自己”那部分是可以的。總的來說寫得不通透，有理解障礙和莫名其妙之感。

在書裏獲得最大的幫助是提醒自己注意情緒起伏波動，少焦慮，少憤怒，因為身體確實會受到影響，也湊巧近來生病，所以感觸很深。至於共情部分，收獲卻不大。

唯一的作用是啓發我去讀神經官能癥相關的書。

一直以為共情是善解人意，看完發現共情更多的是善解己意。善，成瞭根源；人都是在不斷修正自己的過程中生活的。聽瞭很多故事有瞭很多啓發，但是缺乏方法論的“乾貨”。

這本書對我有啓發。看個案的行為模式，讓我思考自己過去的經曆怎樣造就瞭現在的行為模式，想改變如何改變。沒有完美的人，我們可以學習共情，成為自己想做的人。認知行為療法，看好它。