心灵择食 2024 pdf epub mobi 电子书

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心灵择食 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

邱锦伶

同仁堂台北旗舰店养生咨询师

择食学生遍布全球

孙俪、舒淇、蔡依林、陶昕然、柴智屏、朱孝天等众多明星的养生顾问

已出版畅销书：

《吃到自然瘦》（即将升级为《择食圣经：吃到自然瘦》）

《瘦孕》（即将升级为《瘦孕圣经：美孕妈的好孕饮食法》）

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发表于2024-12-22

心灵择食 2024 pdf epub mobi 电子书

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心灵择食电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

没有事是一顿饭解决不了的，如果有，第二顿开始择食。 ----《心灵择食》之读后感在和老妈追剧的一天，我承认我懒癌快复发了，但内心挣扎后，还是败给了《心灵择食》这本书，因为真的很棒，我怕我再不看完，接下来吃的都是对身体无益。讲真，我这人在养生健康方面很容易受影响...

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前段时间一家三口回娘家吃晚饭，老妈特意在煮的粥里放了干桂圆。本来碗粥里也就是放了两三个桂圆，谁想到孩子和他爹都不吃这一口，本着不浪费的原则，我只好一个人全部吃掉，大概有十多个桂圆进了我的肚子。结果就是第二天我咽喉干痛严重上火，结结实实的闹了次风热感冒。想来...

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出版者:湖南科技出版社

作者:邱锦伶

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2017-3-27

价格:CNY 39.80

装帧:平装

isbn号码:9787535792075

丛书系列:

图书标签: 好书，值得一读心灵择食生活我想读这本书心理学女性健康美食

心灵择食 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

这本书是邱锦伶的情绪食疗书。邱老师告诉你身体和情绪有非常紧密的对应关系：容易负面思考的人可能是因为心脏无力；长期忧郁会造成肠胃问题；看不开、钻牛角尖是因为肺虚；容易受惊吓是因为肾虚……其实只要学会简单的食物调整，就能够为自己带来正能量。这本书由案例和对应的解决方案构成，教你如何吃对东西，让身体健康，让心灵变强，为自己的人生找到出口。

本书可以帮你改善以下精神状态：

压力大，心烦意乱

总担心会发生不好的事

总是被打击，无精打采

很努力去做事，却得不到别人的肯定，心好累

害怕跟别人起冲突，很多事都懒得在乎

…………

提供50多种有健康隐患却容易被忽视的病症的调理方法：

疲倦、怕吵、失眠、暴躁、情绪低落、容易疲倦、嗜吃甜食

便秘、痔疮、咽喉发炎、掉发、啤酒肚

浅眠多梦、易受惊吓、手脚冰冷、没有食欲、容易感冒

月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、子宫肌腺瘤、妇科炎症、乳腺癌