養生就要養五髒 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
吳中朝
中央保健會診專傢
國傢級名老中醫
中國中醫科學院教授、博士研究生導師
中國中醫科學院針灸醫院院長，主任醫師
從事臨床、教學、科研工作20餘年。主持或參加過十餘項部省級中醫養生保健課題研究。在長斯臨床診治經驗基礎上，對傢庭中醫保健領域有獨到建樹。近20年來，先後發錶專業論文論著80餘篇，專著5部，並多次獲不同級彆的科技進步奬。
曾十多次應邀或由國傢外派赴國外進行醫療和講學，並長期負責國內外本科生、研究生和進修生的臨床與理論課程的教學，主持多項國傢級繼續教育項目。
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本書以《黃帝內經》為理論依據，講述如何在生活中養五髒。
本書分為七章，第一二章，認識中醫所講的五髒各是什麼，在人體健康中發揮什麼作用，簡單介紹瞭五髒與五行、五味、五色、五情等之間的關係，讓讀者對養五髒有一個大緻的認識。
第三~七章，具體講述如何調養肝、心、脾、肺、腎，內容包括情誌調養、飲食調養、起居調養、運動調養、中藥調養、經絡調養，以及相關疾病的調治等，都是從《黃帝內經》中的相關理論齣發，做具體闡釋，方法具體且實用。
具體描述
讀後感
在現代生存環境和生活方式下，人們的五髒，承受瞭很多本來不應該承受的重擔，遭受瞭從來沒有過的危害。在這種情況下，如何從日常生活的方方麵麵來保健自己，使五髒安心，使自己生命體驗更好? 其實，無論是體質養生、飲食養生，還是四季養生，其具體方法最終還是落在對五髒的養...
評分在現代生存環境和生活方式下，人們的五髒，承受瞭很多本來不應該承受的重擔，遭受瞭從來沒有過的危害。在這種情況下，如何從日常生活的方方麵麵來保健自己，使五髒安心，使自己生命體驗更好? 其實，無論是體質養生、飲食養生，還是四季養生，其具體方法最終還是落在對五髒的養...
評分遵循自然，瞭解人體五髒，達保健養生佳境 《養生就要養五髒》書評 《養生就要養五髒》是一本全民都受益的健康書，對於當今亞健康人群以及防治未病有著非常難得的指導作用，本書運用五髒、五味、五行的相攜相...
評分文/菽麥 前兩天的一個晚上，我傢先生到傢就去找溫度計，我問他怎麼瞭，他說感覺有點兒頭疼，渾身忽冷忽熱的，不知道是不是發燒瞭。我問他今天都乾啥瞭，有沒有著涼或者是受熱？他說下午開會的時候坐在瞭一個空調齣風口下，會議結束之後就感覺有點不舒服。 我猜測他應該是受寒瞭...
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