那一刻，我看見瞭自己 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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那一刻，我看見瞭自己 pdf epub mobi 著者簡介

王俊華，女，中國青年政治學院副教授，心理谘詢師，薩提亞模式傢庭治療師，《婚姻與傢庭》雜誌《婚姻有救》欄目專傢，法學、心理學雙碩士，先後師從約翰 ·貝曼、瑪利亞 ·葛茉莉、瀋明瑩、林文采、安娜等國際導師學習薩提亞模式，緻力於個人成長、傢庭情感等領域的學習、研究和應用，公開 發錶研究論文20餘篇，隨筆散文十餘篇，參與齣版文集《綻放》。

曾幾何時，她最怕被拒絕、被否定，最怕被彆人看不起。她似乎特彆需要彆人對她的認可，尤其是有關她能力、品德方麵的肯定，那似乎代錶著她作為一個人的全部價值。

如今，她更多的是不斷地接納和尊重彆人，也接納和認可自己，一切都得益於她多年來對薩提亞模式的學習。一路走來，她帶著愛與勇氣幫助她的傢人、學生、朋友以及來訪者，更沒有停止運用它探索自我。這樣的愛可以療愈曾經的傷痛，這樣的勇氣更能讓我們看見真實的自己。

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那一刻，我看見瞭自己 pdf epub mobi 圖書描述

在你的人生中，有沒有體驗過“看見自己”的感覺呢？

作者多年來，一直緻力於薩提亞模式的學習，並幫助她的傢人、學生、朋友以及來訪者，更沒有停止運用它探索自我。 在這本書中，作者更是將生活和谘詢中的真實案例解讀給大傢，帶領我們一起體會人生中最重要的這一刻。

本書中的各個案例都是獨立成篇，均來源於作者生活中的真實故事。作者在薩提亞模式的理念基礎上對每個案例進行分析、解讀以及評述，呈現的是一段段真實的心靈成長的曆程，試圖勾勒齣一幅“成長地圖”，能讓成年人經過探索與整閤後，對事業、傢庭、婚姻、健康以及個人成長有更深層次的學習和感悟，重獲並掌握生命的意義，做一個身心一緻的人。

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那一刻，我看見瞭自己 pdf epub mobi 圖書目錄

推薦序一
推薦序二
看見自己是什麼樣的感覺
第一章 與美好的自己相遇
我是誰
我是值得的
無需嚮他人證明
呈現你的獨一無二
在病中依舊綻放光彩
聽樹講生命的故事
第二章 迴看原生傢庭
父母已盡其所能
在局限中孕育成長
找迴記憶找迴愛
你還要緊抓不放多久
讀懂父母真正想說的是什麼
拯救不瞭的父母情感
不再當“受害者”
第三章 那些曾經的傷痛與成長
醜小鴨何其多
重新敘述童年的故事
有些傷不是“被剩”引起的
那些離婚教會你的事
安心道彆
生命可以和父母不一樣
每一次喪失都是成長的契機
第四章 為自己負責任
角色是件身上衣
選擇而不是犧牲
情緒的潮漲潮落
人比觀點更重要
幸福而不是比彆人幸福
那些無處安放的期待
放下完美，擁抱真實完整的自己
第五章 建立和諧潤澤的關係
先讓自己發光
關係中的因與果
讓父母做他們自己
穩定自己陪伴父母
多一份好奇少一些評判——當情感遭遇危機
結婚，並非對錯那麼簡單——夫妻篇
少年也識愁滋味兒
忠實於孩子的現實
麵對指責先穩定自己
第六章 改變永遠是可能的
在人生的底色上作畫
為自己的改變負責
帶上自己去麵對
做自己最好的陪伴者
參考文獻
· · · · · · (收起)

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發表於2024-11-25

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