星级教练出动 2024 pdf epub mobi 电子书

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星级教练出动 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

利国宏Ryan Lee

香港Ryan Lee Fitness私人健身顾问创办人。用累积了17年的专业健身运动知识及对艺术创作的兴趣，将两者结合创作了Rumbbell和它的一群朋友。自2002年开始，为《君子杂志》《milk》等多本潮流杂志撰写健身运动专栏，创立了Muscle Mind独特的健身概念，带着许多明星学生，通过观察、发现惯性运动时错误的使力点，传递有别以往健身时用力的想法，更加准确控制以往控制不到的肌肉，让锻炼更有效率，重新学习到健身的乐趣与精髓。

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发表于2024-11-22

星级教练出动 2024 pdf epub mobi 电子书

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出版者:北京联合出版公司

作者:利国宏

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2017-5-1

价格:49.80元

装帧:平装

isbn号码:9787550294608

丛书系列:

图书标签: 健身在家里可以做的健身有趣值得一读运动健身有帮助好书，值得一读期待这本书！！

星级教练出动 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

拥有十七年健身教学经验，为众多香港艺人如陈小春、张继聪、吴雨霏、余文乐等人设计健身课程，来自香港星级教练Ryan Lee的Muscle Mind健身法，带领你以正确、基本、简单的健身动作，每周只要三天，在家就可进行，循序渐进搭配8周健身课程，只要学会基本动作，避免运动伤害上身，轻松有效练出漂亮身材。

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