一平方米的静心 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-04-30

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1️⃣正念 。情绪是可以训练的。当负面情绪升起时，如果你能用正念与它和平相处，就能保持平衡。2️⃣还是正念 很多时候迷失只是因为我们忘了自己想要什么。此时，一些简单的提醒就能将你唤回，以正念觉知时间。比如在办公室贴上诸如“平静”“慢”等文字提示。3️...  

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出版者:北京时代华文书局

作者:[美]莎朗·莎兹伯格

出品人:

页数:243

译者:李芸玫

出版时间:2017-1

价格:66

装帧:平装

isbn号码:9787569912654

丛书系列:

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