The 5 Second Rule 2025 pdf epub mobi 电子书

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The 5 Second Rule 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

梅尔﹒罗宾斯（Mel Robbins）

知名TED演讲者。她的Ted演讲“如何不让自己的生活一团糟”（How to Stop Screwing Yourself Over）在YouTube上的播放量已超过1300万次。 ? 风靡全美的畅销书作者。在美国亚马逊心理自助类作者榜单中位列十强。《5秒法则》上市一年在美国热销40万册，售出26国版权。她还是美国有线电视新闻网评论员和专栏作家。 ? 励志导师。目前主要教导世界知名品牌的领导阶层“如何打破自我怀疑的习惯”，建立起在工作和生活中的信心和勇气。 ? 美国众多企业都在践行5秒法则。美国大通银行、美国百年通讯企业AT&T、微软、思科、雀巢、强生、富士施乐、哈佛商学院、美国特大药品零售商CVS、美国高尔夫球职业巡回赛等都在运用5秒法则激发强大的内在力量。作者官方网站： www.melrobbins.com 译者简介：李佳蔚专职译者，心理学科普编辑，文风活泼又接地气的心理学科普写手，活跃于“友心人”心理学习社区，助人进行自我探索与思维提升。

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发表于2025-04-22

The 5 Second Rule 2025 pdf epub mobi 电子书

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The 5 Second Rule 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

人生很多时候，当一个人把自己的幸福全部押在另一个人身上时，得到的往往就是一个失望。每一个人都有自己的事情要处理，他不可能把全部的精力和时间放在你一个人身上，如果你要改变你现在的生活，能帮你实现梦想的人，只能是你，生命中最了解你的人，莫过于你自己。在《5秒法...

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早上起床，你需要定几个闹钟？除了吃喝玩乐刷手机，有几件事你可以马上行动？养成一个习惯需要21天，你有几个21天坚持下来了？有多少想做的事，始终都没敢尝试？有多少机会，错失在了萦绕耳边的“我不行”“不可能”声中？ …… 看完这些问题，你要思考自己是不是一个拖延...

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出版者:

作者:Mel Robbins

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:0

装帧:

isbn号码:9781682612392

丛书系列:

图书标签: 时间管理拖延个人管理英文原版成长英文个人成长 TED

The 5 Second Rule 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

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The 5 Second Rule 2025 pdf epub mobi 用户评价

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总结下来就是想到什么立刻去做

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5-4-3-2-1-Launch

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作者一介美国家庭主妇，因发明了克服拖延症的绝妙方法，成为了美国知名的TED演讲者、畅销书作家。很多用过该方法的人都说：非常有效！但还有很多人说：这个方法太过简单粗暴。所以，它究竟是个啥？更多：https://mp.weixin.qq.com/s/2qFgpP4dG-MN1fq3V

评分☆☆☆☆☆

I got a copy of the audio, now and then it's on repetition on my way to work. 脑白金之类的书，我从小就最喜欢看了。Am I sarcastic? Maybe. But it's also a fact. What can I say?

评分☆☆☆☆☆

“五秒法则”特别简单粗暴——就是在你想要或者正在拖延的时候，在心中倒数五个数，数到一就开始行动，一秒钟也不要耽误。从“需求”直接跳到“行动”，屏蔽“感受”，刺激大脑前额皮质，能让我们更容易做出行动、克服拖延。通过这个方法，我们不但可以克服拖延，还可以克服赖床：有脑科学的研究证明，赖床和睡回笼觉是一种非常得不偿失的行为。

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