李寜
北京協和醫院營養師、副教授
新浪育兒“媽媽信賴的養育圖書作者”
全國婦聯“心係好兒童”項目專傢
衛生部臨床營養專業職稱證書編碼:
20110132-0009
在近二十年的行醫生涯中,深究兒童營養學,為不同年齡段的孩子提供專業的營養飲食指導,與媽媽分享營養搭配心得、給孩子的做飯原則。受邀在中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、中央電視颱生活欄目擔任嘉賓,曾齣版過《協和專傢孕産大百科》《協和孕産黃金食譜》等暢銷書,還在國內核心期刊發錶過多篇專業科普文章。
慧慧
80後美食辣媽
一直秉持著愛孩子、愛美食、愛分享的原則。堅信製作天然、健康的美食,是嚮孩子錶達愛的最好方式,善於通過各種創意搭配製作兒童營養餐。在微博、微信上認真分享自己用美食調養孩子體質的心得,並獲得高人氣。
營養師+美食傢的強強聯閤,給你最權威、最實用的指導。孩子成長路上的所有飲食問題,協和營養師李寜為您一一解答,加上慧慧的秘製菜譜,讓孩子從此愛上吃飯。
全書近200道菜,隔著紙張都能聞到飯香。拒絕呆闆、繁瑣,輕鬆的版式,可愛的語言,簡單的步驟,讓您輕輕鬆鬆給孩子做營養餐。
書中營養師推薦瞭最適閤孩子的主食、菜品、湯羹;助孩子健康成長的四季食譜,給孩子超強抵抗力的早中晚餐;還有孩子最愛吃的烘焙、零食、便當……擁有這一本,媽媽再也不用為孩子吃飯發愁。
補鐵、補鋅、補鈣、感冒、過敏……孩子的日常小毛病,用“吃”就能解決,好媽媽就是孩子最好的私人營養師。
食材大爆炸,媽媽在瞭解食材功效的同時,帶著孩子一起學習,讓孩子認識大自然,愛上蔬菜,愛上吃飯。
發表於2024-07-06
兒童營養餐一本就夠 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
民以食為天,可是貪玩的孩子可不這麼覺得。他們總是一天到晚地都在忙著玩,根本不知道吃飯的重要性,一到吃飯的時候就會覺得好像是為父母吃的,還需要傢長不停地催促纔能吃完。這種情況在我傢就時不時的上演著,因此潛意識中總覺得讓孩子吃飯是不那麼容易的事情。其實,仔細想...
評分孩子是一個傢庭的希望,孩子的身上承載著長輩無盡的愛,當好孩子的“守護神”卻不是那麼容易的事。每位孩子的健康成長少不瞭細心的嗬護與教養,這本《兒童營養餐》從飲食方麵對孩子的營養素需求做瞭科學的搭配,是一本對孩子健康發育具指導意義的科學育兒書。 李寜以其北京協...
評分民以食為天,可是貪玩的孩子可不這麼覺得。他們總是一天到晚地都在忙著玩,根本不知道吃飯的重要性,一到吃飯的時候就會覺得好像是為父母吃的,還需要傢長不停地催促纔能吃完。這種情況在我傢就時不時的上演著,因此潛意識中總覺得讓孩子吃飯是不那麼容易的事情。其實,仔細想...
評分從小愛吃飯、不挑食的孩子似乎不多,經常看到的總是爸爸媽媽、爺爺奶奶追著孩子喂飯。是飯做得不好嗎?當然不是,爸爸媽媽都是愛孩子的,爺爺奶奶也都是愛孫子孫女的,怎麼會不盡量做著好的讓孩子吃呢?一般來說,多半是飯菜花樣不多,孩子覺得沒什麼新意,也沒什麼興趣,所以...
評分每天都在為給孩子做什麼樣的飯菜而煩惱,這個孩子不喜歡吃,那個營養夠不夠,所以,真的很需要一本具有指導性的關於兒童營養餐的書來解決我的煩惱。 營養師李寜和80後美食辣媽慧慧編寫的《兒童營養餐一本就夠》給我帶來福音。兩位編者強強聯手,既提供瞭近兩百道色香味俱全的兒...
圖書標籤: 育兒 兒童營養餐 給孩子一雙輕盈的翅膀 好書,值得一讀
書很好,圖文介紹做法比較詳細,菜式也比較傢常,容易做
評分兒童營養餐
評分比較實用
評分還不錯 比較好操作
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