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在知道自己情緒化的時候，就想多看看這方麵的書。學會控製情緒，更想的是學會化解自己糟糕的情緒。比較悲觀的人，就總是比較憂鬱，越是陷入那種情緒越無法自拔。看完書後也獲得瞭一些感悟，就衝樂觀的人長壽這一點，都要讓自己盡快擺脫不良情緒走齣挫摺呀！
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