具体描述
你所谓的合群不过是在浪费生命。
孤独是天才的唯一标配。
走出舒适区，爱上孤独攀登的生活！
这个世界上有三种人：
一种是天才，
一种是经过训练成为天才的普通人，
一种是没有成为天才的普通人。
你想成为哪种人呢？？？
叔本华：人要么孤独，要么庸俗！
表演10000小时努力，还是高效地用好每一分钟？
这是一本关于如何开发个人潜能，如何面对成才所经历的孤独、困惑时期的图书。作者萧亮从多年观察和调查中总结出了不为人知的“天才定律”和“天才八要素”。本书旨在告诉人们天才和凡人的区别，以及凡人怎样通过训练和奋斗蜕变为人们仰望的天才。本书为大家提供了一个最有效的成功方法，也是一条通向梦想彼岸的不可避免的路径。
作者简介
萧亮
哈佛大学工商管理学博士，
著名人力资源专家，
曾任职于美国培训与发展协会（ASTD），
长期为谷歌、微软、脸书、甲骨文等世界级企业提供顾问服务和专业支持，是脑力开发、思维培训领域的权威，十几年来与上千名全球各行业的精英有深入的合作，深刻了解这些天才人物的成功奥秘。
著有畅销书《应变思维》。
目录信息
——针对性的强化训练，可以让每个人成为杰出人物
一、这个世界由三种人组成 //002
（天才；经过训练成为天才的普通人；没有成为天才的普通人；你是哪一种？）
二、大部分的天才都成功于不间断地针对性练习 //004
（天分决定的只是下限）
三、如何才是“有目的的训练”？ //006
（怎样解释神童现象？）
四、目的地构建和强化 //009
（没有目的地努力，就是一种不负责任的懒惰）
测试：如何提高你的“目的指数” //015
章总结：开启自己的“有目的训练” //016
第二章 从凡人到天才：刻意的专项练习
——高强度和精准的练习是成为大师不可缺少的步骤
一、强化你最擅长的技能，弥补你最致命的弱项 //020
（用专项训练，释放最锐利的锋芒）
二、高度集中的精力至关重要 //023
（不能集中注意力，是普通人最大的问题）
三、保证专项训练的连续性 //029
（你是三天打鱼两天晒网，还是长时间忘我地投入？）
四、把自己当成“笨蛋”来训练 //031
（即使天赋异秉，也要以无知的标准训练自己）
测试：如何提高你的“专注指数” //033
章总结：训练专注力的 11个简单的方法 //034
第三章 刻意训练的雷区：不要表演努力，要努力地提高
——关注问题的改善率，而不是训练的时长
一、虽然很勤奋，但你真的在努力吗？ //040
（我们有 90%的努力都是在例行公事）
二、表演 10000小时努力，还是高效地用好每一分钟？ //042
（你是办公室最后关灯的人，为什么还那么弱？）
三、执行自己的计划，还是迎合人们的期待？ //045
（要成为天才，就必须专注于自己既定的计划）
四、努力的方法论 //049
（从普通人到天才，我们需要科学的方法论）
测试：如何提高你的“效率指数” //052
章总结：获得高“改善率”的八项原则 //054
第四章 重复训练：凡人到天才是一段艰苦与孤独的旅程
——你承受枯燥的能力有多强，未来的成就便有多大
一、天才的“完美创意”，源于驴子拉磨一样日复一日地重复 //060
（和长时间的汗水相比，最初的天赋是微不足道的）
二、最大的考验是感到厌倦的时候 //063
（要具备不甘于现状的意志力，战胜偷懒和逃避的冲动）
三、每天提升一点点，实现量变到质变 //067
（享受不断进步的乐趣，对抗重复训练的枯燥）
四、拥有强大的自律，才能梦想成真 //070
（懂得约束自己，是成为天才的必要条件）
测试：如何提高你的“意志力指数” //076
第五章 把自己逼到绝境，挖掘更深的潜能
——不能杀死你的，都会让你变得更强
一、普通人受不了的苦，正是天才过去经历的 //080
（从凡人到天才，你所拥有的最可靠的资本是“高强度的付出”）
二、保持大脑的兴奋度，把挑战变成爱好 //082
（亢奋地面对挑战，才能激发所有的潜能）
三、要挖掘内在的天赋，就必须对精力进行合理的利用 //084
（正确地分配精力，可以让我们的付出更高效）
四、不断突破昨天的界限，拓展明天的空间 //094
（每一个挑战都是一次机会，每一个突破都是一次成长）
测试：如何提高你的“潜能指数” //097
章总结：在精力最充沛的时间，展开难度最大的任务 //098
第六章 要成为天才，就必须忍受不被理解的寂寞
——无视非议，把所有的时间用来做对的事
你要没有怨言、穷尽一生地磨炼 //102
（从不抱怨和坚持到底，是天才要具备的基本素质）
二、你永远不要试图向无关者解释 //107
（你要对得起自己的付出，而不是对旁观者负责）
三、你要对自己的选择拥有强大的自信 //113
（不被“吃瓜群众”理解时，别急着自我否定）
四、天才做到了 3件事，其他人只做到了1件半 //117
（成为天才的三个要素，99% 的人只有一个半）
只交层次对等的朋友，避免不必要的时间浪费 //119
（清理“朋友圈”，不要把对的时间花在错的人身上）
测试：如何提高你的“自信指数” //125
章总结：天才的第一特征是自信 //126
第七章 总有人比你更孤独地努力，只是你没看见
——没有什么比“不错”更害人的评价了
一、当有了“差不多可以”的想法时，你已经掉队了 //130
（不要满足于现有的成果，要设定更高的目标）
二、最可怕的不是有人比你天分高，而是天分高的人比你更努力 //133 （要把自己训练成天才，就必须付出百倍的努力）
三、制定一个不可思议、甚至让人嘲笑的高目标 //139
（别害怕目标太高，所有的天才都是从这一步开始的）
四、从训练“上进心”开始 //140
（如果没有上进心，天赋一文不值）
五、领先一步就满足了？至少要领先两步！ //143
（天才的“假想敌思维”：总有一个对手比我更努力）
测试：如何提高你的“进取指数” //146
章总结：比第一名更努力，才能超凡出众 //147
第八章 走出舒适区，爱上孤独攀登的生活
——成为杰出人物，就必须付出极限的努力
一、从普通人到天才的成长路线 //150
（热爱你选择的事业，然后义无反顾地投入）
二、你还在懒洋洋地走路、玩手机和追剧吗？ //156
（走出舒适区吧！现在你还有时间）
三、不要怕见效慢，没有任何人的成功是短时间内发生的 //162
（每一个天才都经历了漫长艰苦的奋斗，为什么你不可以？）
四、运用技能训练的成果，哪怕是孤独地攀登 //165
（抓住一切机会，在实战中提升你的技能）
测试：如何提高你的“热爱指数” //169
章总结：建立12 种新习惯 //170
后 记 //171
附 录 从平庸到卓越的天才训练手册 //175
· · · · · · (收起)
读后感
记得“叔本华仇女”这个说法的根源是：叔本华的母亲是她所处时代一位颇为知名的小说家，但是她不喜欢个性略显孤僻的儿子，也不正视儿子的才华，曾经断言“一个家庭不可能出现两个天才”，所以叔本华后来“仇女”、不婚。虽然这个说法完全能被中国的三曹父子、蔡邕父女、王羲之...
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《每一个天才都是孤独地翻山越岭》这本书，如同一股清流，涤荡了我内心深处的浮躁。它没有华丽的辞藻，没有激昂的口号，只有一种近乎平静却又充满力量的叙述，缓缓道出那些不为人知的“天才”们，在孤独中蜕变的故事。我被书中几位人物的经历所深深触动。他们并非天生的王者，而是通过一次又一次与自我、与世界的较量，才逐渐展现出他们的非凡。我特别欣赏作者对一位哲学家所描绘的段落。他一生都在探索人类存在的意义，在众人的嘲讽和不解中，他依然坚持着自己的思考。作者没有去渲染他最终的哲学成就，而是将更多的笔墨花在了他独自一人在书房里，与那些抽象的概念缠斗的场景。那种寂静，那种专注，那种对真理的近乎痴迷的追求，深深地打动了我。这种孤独，不是被迫的，而是他主动选择的，是为了能更清晰地听见自己内心的声音，是为了能更深入地理解世界的本质。他们的“翻山越岭”，是为了抵达一个思想的制高点，是为了为人类文明留下独特的印记。这本书让我开始重新审视自己的人生选择，是否足够纯粹，是否足够坚定。
评分《每一个天才都是孤独地翻山越岭》这本书，与其说是一部小说，不如说是一面镜子，照见了无数在现实中沉默奋斗的灵魂。我被书中人物的坚韧和执着深深震撼，他们并非天生就是“天才”，而是通过一次又一次与孤独的搏斗，与内心的疑虑和外界的压力抗争，才逐渐显露出他们独特的光芒。我尤其被其中一位艺术家所描绘的段落深深打动。他的画作，在当时无人赏识，甚至被视为怪诞。他一个人在狭小的画室里，日复一日地挥洒着画笔，他的世界里只有色彩、线条和无尽的想象。周围的人都在劝他放弃，劝他选择更“务实”的道路，但他始终没有动摇。作者并没有刻意去渲染他最终取得的艺术成就，而是将重点放在了他创作过程中那种纯粹的投入和对艺术本身的热爱。这种热爱，足以支撑他在漫长的孤独中坚持下去。这本书让我开始重新审视“成功”的定义。它不仅仅是外界的认可，更是内心的充实和对自我价值的实现。那些“天才”的孤独，并非一种悲哀，而是一种自愿的选择，一种为了追求更广阔的精神世界的必然代价。他们的“翻山越岭”，与其说是身体上的征途，不如说是精神上的飞跃。我开始相信，每一个看似平凡的个体，如果拥有这份敢于孤独、勇于探索的精神，都能在自己的生命之路上，刻画出属于自己的独特风景。
评分《每一个天才都是孤独地翻山越岭》带给我的震撼，远不止于故事本身的跌宕起伏，更在于它揭示了那些被光鲜外表所掩盖的深层真实。我惊叹于作者如何将那些看似平凡的人物，刻画得如此鲜活立体，他们的每一个眼神，每一次呼吸，都充满了故事。我尤其被其中一位主角的故事所打动，他是一位默默无闻的科学家，一生都在为一个看似荒谬的理论默默奋斗。周遭的嘲笑、不解、甚至排挤，他都一一承受，然而，在他的内心深处，却有着一股不容置疑的信念。作者没有去渲染他成功的辉煌，而是将更多的笔墨花在了他孤独的求索过程上，那些他独自一人在简陋实验室里度过的无数个日夜，那些他对着枯燥的公式和数据冥思苦想的瞬间，那些他一次次失败却又一次次重新站起来的坚韧。这本书让我深刻地体会到，真正的创造和进步，往往不是在掌声雷动中诞生，而是在寂静无声的角落里悄然孕育。那些被“孤独”包裹的天才们，他们用自己的方式解读着世界，他们看到了别人看不到的可能性，他们敢于挑战既定的规则，敢于走别人不敢走的路。读这本书，我仿佛看到了自己身上那些不为人知的渴望和潜力，那些曾经被现实磨平的棱角，似乎又重新变得锋利起来。它让我明白，即使我们无法成为举世瞩目的“天才”，但我们依然可以在自己的领域里，用自己的方式，去“翻山越岭”，去探索生命的无限可能。
评分终于捧读了这本《每一个天才都是孤独地翻山越岭》，一股强大的共鸣感瞬间席卷而来，仿佛作者早就洞悉了我内心深处那不为人知的角落。这本书并非那种直白的励志鸡汤，它更像是一段悠长的独白，伴随着作者细腻入微的笔触，缓缓铺陈开来。我被其中描绘的那些“天才”们所深深吸引，他们不是神坛上遥不可及的圣人，而是我们身边可能擦肩而过的普通人，只是他们的内心深处燃烧着一团不灭的火焰，驱动着他们不断探索、不断前行。书中所塑造的那些人物，他们的孤独并非源于傲慢或冷漠，而是一种对自我价值的坚守，一种对内心世界极致追求的必然结果。我反复咀嚼着那些描绘他们如何与外界隔阂、如何在不被理解的寂静中寻找方向的段落，脑海中不断浮现出自己过往的点点滴滴，那些曾经被压抑的冲动，那些在深夜里独自摸索的夜晚，那些即使被质疑也依然坚持的信念。这本书让我意识到，真正的“天才”或许并不在于他们能创造出多么惊世骇俗的成就，而在于他们拥有那份敢于孤独、勇于翻越内心高山的精神。我尤其欣赏作者对于“翻山越岭”这个意象的运用，它不仅仅是外部环境的挑战，更是内心深处的自我对话、自我突破。每一次的攀登，都伴随着汗水、泪水，甚至伤痛，但每一次的抵达，都让灵魂更加丰盈，视野更加开阔。这本书给我带来的启发是深远的，它让我重新审视了自己的孤独，不再将其视为一种缺陷，而是将其看作一种成长的契机，一种孕育非凡的力量。
评分这是一本足以让人在深夜辗转反侧，久久不能平静的书。它不像市面上充斥的那些快餐式励志读物，用简化的逻辑和煽情的语言来鼓动人心。《每一个天才都是孤独地翻山越岭》以一种近乎哲学思辨的方式，探讨了“天才”与“孤独”之间那剪不断理还乱的羁绊。我读到的不仅仅是故事，更是一种对人类个体存在价值的深刻反思。书中的每一个人物，都像是作者精心挑选出来的一个个案例，他们各自以不同的方式，演绎着“孤独地翻山越岭”的主题。我特别欣赏作者在描绘这些人物内心世界时所展现出的细腻和精准，那些细微的情绪波动，那些不易察觉的挣扎，都被作者捕捉得淋漓尽致。读着他们的故事，我常常会联想到自己的人生轨迹，那些我曾经以为是“怪癖”的坚持，那些我独自承受的迷茫，在书中都找到了共鸣。这本书让我意识到，那些被我们称为“天才”的人，他们之所以能够超越常人，并非因为他们拥有某种天赋异禀，而是因为他们拥有着一份常人难以企及的内在驱动力，以及一份甘于承受孤独的勇气。他们不被世俗的眼光所束缚，不为短暂的掌声所左右，而是专注于自己内心的声音，一步一个脚印地朝着自己的目标前进。这种“翻山越岭”的过程，充满了未知与艰辛，但正是这份艰辛，塑造了他们不朽的精神。
评分这本书，名叫《每一个天才都是孤独地翻山越岭》，甫一读罢，便有种醍醐灌顶之感，仿佛作者提前预见了内心深处的某些困惑，并用文字一一解开。它不是那种一蹴而就的“成功秘籍”，而是更像一段悠长的内心独白，在寂静的夜晚，伴随着茶香，慢慢品味，越发觉得味道醇厚。我被书中那些被描绘的“天才”深深吸引，他们并非高高在上，而是像你我一样，有挣扎，有迷茫，只是他们的内心深处，燃烧着一团异于常人的火焰，驱动着他们不断去探索，去质疑，去前行。我尤其着迷于作者对于“孤独”这一意象的描绘。它不是一种负面的情绪，而是一种为了捍卫内心世界、为了追求极致真理而必须承受的代价。书中的人物，他们为了自己的理想，不得不与周遭的环境保持距离，不得不在不被理解的寂静中寻找方向。这种“翻山越岭”，与其说是外部环境的挑战，不如说是内心深处的自我对话和自我超越。每次的攀登，都伴随着汗水、泪水，甚至伤痛，但每一次的抵达，都让灵魂更加丰盈，视野更加开阔。这本书让我开始重新认识自己的孤独，不再将其视为一种缺陷，而是将其看作一种成长的契机，一种孕育非凡的力量。
评分《每一个天才都是孤独地翻山越岭》这本书，如同陈年的佳酿，需要细细品味，方能领悟其醇厚之处。我被作者对人物内心世界的刻画所深深吸引，她没有将那些“天才”塑造成遥不可及的神祇，而是将他们还原成有血有肉、有情有欲的普通人，只是他们的内心深处，多了一份不为人知的执着和对未知世界的探索欲。我尤其被其中一位音乐家的故事所打动。他并非生来就是作曲家，而是从一个默默无闻的乐器修理工做起，对音律的痴迷让他开始尝试创作。他的创作过程，是漫长的、艰辛的，常常一个人对着乐器，一遍遍地尝试，一次次地推敲。周围的质疑和不解，对他来说，就像背景噪音一样，他只专注于自己内心的旋律。作者没有刻意渲染他最后的辉煌，而是将更多的笔墨花在了他音乐创作过程中的那种纯粹的投入，那种对完美的极致追求，以及伴随而来的孤独感。这种孤独，不是他人的冷漠，而是他对自己内心世界的高度专注所带来的必然产物。他的“翻山越岭”，是对音乐真谛的不断探寻，是对自身艺术边界的不断突破。这本书让我开始重新审视自己的人生目标，是否足够纯粹，是否足够坚定。我意识到，那些伟大的成就，往往都源于不被外界干扰的内心坚持。
评分《每一个天才都是孤独地翻山越岭》这本书，如同一面古老的镜子，映照出我灵魂深处那些不为人知的角落。它没有提供现成的答案，而是抛出了一个个引人深思的问题，引导我进行自我探索。我被书中人物的坚韧和执着深深打动，他们并非遥不可及的神明，而是如同我们一样，在生活的泥沼中摸索前行，只是他们的内心多了一份对理想的执拗，一份对未知的好奇。我尤其被其中一位数学家的故事所吸引。他一生都在攻克一个极其复杂的数学难题，在旁人眼中，他只是一个埋头于数字和公式的“怪人”。然而，在他的世界里，他却在与抽象的概念进行着一场智慧的较量。作者将他独自一人在深夜里，对着白板上的公式，一次次计算、推导，又一次次陷入沉思的场景描绘得淋漓尽致。这种孤独，并非源于他人的排斥，而是他为了能更清晰地感知那些数学的逻辑之美，而主动选择的宁静。他的“翻山越岭”，是为了抵达一个纯粹理性的思想殿堂。这本书让我开始重新审视自己的人生价值，是否足够有意义，是否足够独特。我意识到，那些伟大的突破，往往都来自于不惧孤独、勇于挑战的精神。
评分当我合上《每一个天才都是孤独地翻山越岭》这本书时，一股复杂的情绪涌上心头——既有被深刻理解的慰藉，也有被激发出的跃跃欲试。作者以一种不动声色的叙事方式，剥开了“天才”这个标签背后，那层层叠叠的孤独与挣扎。我被其中一位年轻的程序员的故事深深吸引。他沉迷于一个极具挑战性的算法研究，在旁人看来，他只是一个沉迷于代码的“书呆子”，不善交际，不合群。然而，在他自己的世界里，他却在与机器的对话中，在与逻辑的缠斗中，寻找着突破的可能。作者将他独自面对复杂的代码，一次次调试，一次次陷入瓶颈，又一次次在深夜里灵光乍现的场景描绘得栩栩如生。这种孤独，不是他人的遗弃，而是他对极致的追求所带来的必然结果。他需要在最安静的环境中，才能听见自己内心的声音，才能捕捉到那些转瞬即逝的灵感。这本书让我明白，真正的“天才”，往往是那些能够忍受寂寞，不被外界的喧嚣所干扰，专注于内心世界探索的人。他们的“翻山越岭”，是为了抵达一个别人尚未触及的思想高地。这种精神，给我带来了巨大的鼓舞。我开始审视自己生活中那些看似微不足道的坚持，那些我独自完成的任务，那些我内心深处的想法，它们或许也正是我在“翻山越岭”的证明。
评分我至今仍清晰地记得捧读《每一个天才都是孤独地翻山越岭》时的那种沉浸感，仿佛置身于作者精心构建的另一个世界，与那些孤独的灵魂一同呼吸。这本书并非那种能够让你瞬间“开窍”的速成指南，它更像是一次与内心深处对话的邀请，让我们重新审视那些被我们忽视的，甚至是被我们视为“缺陷”的部分。我被书中描绘的几位艺术家所深深打动。他们并非生来就具备举世瞩目的才华，而是通过无数次独自的探索和实验，才逐渐找到了属于自己的表达方式。我尤其欣赏作者对一位雕塑家的刻画。他选择的材料往往是平凡的石块，他在寂静的工坊里，日复一日地敲打、雕琢，他的世界里只有石头与锤子的碰撞声，以及他内心对美的极致追求。周遭的质疑和不解，对他而言，只是一种外界的干扰，他只专注于手中那块冰冷的石头，以及它在他手中即将焕发出的生命。这种孤独，源于他对艺术的纯粹热爱，源于他对完美的近乎偏执的追求。他的“翻山越岭”，是对材料的极限探索，是对自身技艺的不断超越。这本书给了我巨大的启示，让我开始重新看待自己生活中的那些“孤单”的时刻，它们或许正是我在积蓄力量，在为自己的“翻山越岭”做准备。
评分成功的路有很多，可成功的方法不外乎三点：目标、努力训练、不忘初心。 本书详细就各个方面进行生动阐述，当你不想奋斗的时候，不妨离开自己的专业，翻翻这本书，可能会对自己起到督促的效果也说不定。总之，开卷有益。
评分成功的路有很多，可成功的方法不外乎三点：目标、努力训练、不忘初心。 本书详细就各个方面进行生动阐述，当你不想奋斗的时候，不妨离开自己的专业，翻翻这本书，可能会对自己起到督促的效果也说不定。总之，开卷有益。
评分实践才是检验真理的唯一标准
评分有关于成长过程中所经历的孤独，让普通人学会从孤独中学习与进步！
评分实践才是检验真理的唯一标准
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