愛上壞情緒 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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愛上壞情緒 pdf epub mobi 著者簡介

宇佐美百閤子

日本著名心理谘詢師，情緒整理專傢。1954年生，愛知縣人，曾擔任中部日本放送株式會社（CBC）新聞主播。1986年，《兩顆心》（二つの心）入選讀賣新聞主辦的“人物紀實作品大奬”。其後轉嚮心理谘詢工作，開設心理谘詢網站，幫助人們解放心靈，擁抱幸福人生。

李璦祺

專職日文譯者，興趣廣泛，尤其酷愛文字、貓咪與知識，視翻譯為天職，期許用文字打開疆界，鏈接作者與讀者的世界。

愛上壞情緒 pdf epub mobi 圖書描述

胃痛時你會抵抗胃嗎？你會護著胃，讓疼痛緩和吧。壞情緒襲來時，你的心靈也希望你用相同的方式對待它。

憤怒、恐懼、自卑、孤獨、妒忌、無力感……這些討厭的壞情緒都是送信的客人，每一封信都來自我們的內心：找不到自己的立足之地，纔會常常感覺孤獨；有無法原諒的對象，纔會剋製不住自己的被害意識；對未來極度不安，纔會習慣性悲觀思考……

細讀它們，我們纔能發掘內心隱秘的傷口，從而認識自己、整理自己，更加愉悅地成就自己。

編輯推薦

1、接納壞情緒，善待你自己！一本幫你擺脫負能量睏擾的情緒整理術！暢銷150萬冊！上市後半年內連續加印28次！日本亞馬遜讀者5星推薦！

2、重新認識壞情緒這種“精神上的疼痛”，改變人們對壞情緒的“認知”。壞情緒並不可怕，你隻是需要找到和它相處的方法。粗暴的抵抗隻會讓你備受煎熬，正確的做法是坦然接受這些情緒所攜帶的能量，藉此強化求生的決心。

3、孤獨感、自卑心、完美主義、被害意識、悲觀性思考……找到它們産生的根源，就能找到愛上它們的方法。

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發表於2024-12-22

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愛上壞情緒 pdf epub mobi 讀後感

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這本書太可愛瞭啊，胖乎乎的。打開的時候感覺是一個小驚喜。有一種日劇女主角的手帳的感覺，卡哇伊。喜歡裏麵的字體和排版哦，還有配圖。比較輕鬆的閱讀體驗。今天正好看到瞭一句話：the most intimate thing we can do is to allow people we love most to see us at our wor...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:北京聯閤齣版公司

作者:[日]宇佐美百閤子

出品人:

頁數:240

譯者:李瑗祺

出版時間:2017-11

價格:39.80元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787559609816

叢書系列: