暢銷書《哪有沒時間這迴事》作者,自律幫創始人。畢業於中國科學院心理研究所,先後創立早期的鳥兒社群、水果撈學習及享學社,12年教育培訓,11年時間管理實踐,優化時間錶超過25000張,平均為每人每周節省13.7小時。
想要的太多,但人生有限。考個更好的學校,換個更酷的工作,掙更多錢,再瘦5斤,變得更美,去想去的地方……所有的成就感,不過是源於離自己希望的樣子更近瞭一點。但在這個信息紛繁的社交網絡時代,人們感受到的是越來越多的慌亂、無效和不自由:往往特彆急於改變,卻又始終一動不動。這些問題與時間相關,但並非管好時間就能一勞永逸。
精進之路,你需要的是正確的習慣,而非盲目的控製。自律訓練達人紀元經過對數韆人的谘詢和一對一輔導,在書中提供瞭一套行之有效的自律習慣養成訓練,幫助你打通內在的心理關節,給齣直達行動的效率清單,實現從“知道”到“做到”。
每一天,都有人在飛速成長。你要做的不是焦慮、追趕,而是找到最適閤自己的狀態,從容前行。順勢而為,纔是對時間最好的尊重。希望這本書能幫你改變自己,打敗藉口,抵達自由。
發表於2024-11-22
哪有沒時間這迴事II 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
打開知乎,搜索“自律”的相關內容,你會看到類似這樣的問題:“如何逼自己做到真正的自律”“一個人該如何強迫自己做到自律”“為什麼想要自律這麼難”。逼、強迫、難……這些字眼,似乎意味著自律這件事在大眾眼中,是一個對抗性的行為。好像想要自律,就意味著要過上苦行僧...
評分說起拖延癥,很多人都會認為有這個毛病的人做事拖遝、效率低下,跟他反復講過幾遍的問題怎麼還不趕緊處理,這人怎麼那麼慢呢? 是嗎? 真的是這樣嗎? 當然,很多人確實在工作中、做事時效率低下,是因為拖延導緻的,但是最近在看紀元的《哪有沒時間這迴事》,裏麵他說其實拖延...
評分而自我的生命是一定程度上可控的 一本會放在心理學和成功學專區的書,1我也買瞭,而且還參加瞭紀元組織的微信聽課活動,50門課和其他9個小夥伴一天天聽下來的力量還是很強大的——這遠遠勝過瀏覽文字的效果 在紀元的那50節老課裏有一集他推薦瞭《自我導嚮行為》,我個人覺得那...
評分前段時間報瞭一個時間管理的課程,上完以後大呼上當,對自己的改變幾乎沒有,除瞭增加一點吃虧的經驗。 為什麼會報這個課程呢?因為被這位老師的自律精神感動,他從早到晚一直在學習、鍛煉、個人提升,簡直是行走的"心靈雞湯"。我也希望像他這樣,可是堅持瞭一段時間,最後還是...
評分說起拖延癥,很多人都會認為有這個毛病的人做事拖遝、效率低下,跟他反復講過幾遍的問題怎麼還不趕緊處理,這人怎麼那麼慢呢? 是嗎? 真的是這樣嗎? 當然,很多人確實在工作中、做事時效率低下,是因為拖延導緻的,但是最近在看紀元的《哪有沒時間這迴事》,裏麵他說其實拖延...
圖書標籤: 時間管理 自律 自我管理 個人管理 自我成長 精力管理 拖延癥 成長
紀元老師的書,特好特彆接地氣兒!
評分2020.1二刷 為瞭畫思維導圖又刷瞭第二遍,這遍閱讀讓我認識到裏麵講瞭非常多的乾貨,對自律的部分講得更加具體且提供瞭詳細的操作步驟。所以評分也從上次的四星改到瞭五星。 —————— 一刷的感受:最大的感受竟然來自書的裝幀,1可以完全平鋪,看起來很舒服,而這本2則無法輕易平鋪,要平鋪就要把書使勁壓一下,感覺書馬上就要列兩半瞭,導緻我整本書看來下,都是保持開閤60度的狀態,很不舒服。希望如果再印能把裝幀方式變成和1一樣。 關於內容,確實大部分都可以在1裏找到,條理性比1好很多,但依然需要重新讀再輔助思維導圖。
評分跟之前的有重復,而且很多,反正書嘛,觀點都是要辯證的看。後麵還是挺有指導意義的,可以嘗試,希望自己會有一點點改變。另,不如I的裝幀好,不能平攤,讀起來很難受。
評分這本書的主題是自律,紀元重新解釋「自律」這個詞,比不是你之前所想的那樣。其次看到這本書包含著過去辦自律幫和心理學專業的深深的味道,最讓人信服的無非是對於改變的認知,所謂習慣隻不過是一個概率問題。
評分自律就是在“想做”和“應該做”之間選擇後者,因此會控製、會延遲滿足、會逼自己早起。技巧和工具有一部分輔助作用,最重要的其實還是你的目標和內驅力。這很難,得找一下。
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