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發表於2024-05-13

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前段時間報瞭一個時間管理的課程，上完以後大呼上當，對自己的改變幾乎沒有，除瞭增加一點吃虧的經驗。 為什麼會報這個課程呢？因為被這位老師的自律精神感動，他從早到晚一直在學習、鍛煉、個人提升，簡直是行走的"心靈雞湯"。我也希望像他這樣，可是堅持瞭一段時間，最後還是...  

#1/2018-讀書小紮# 可以說是2018年第一本讀的書，也是讀完的第一本書，在17年最後一天收到，18年第一天頗具儀式感的打開。 一天一章節，一章節一個番茄鍾，認真細細的讀完瞭第一遍，現在翻開第二遍中。 是的，因為這本書會像第一本一樣，作為可以留在書架上，需要時候翻閱提醒...  

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最初接觸紀元老師是在知乎的公開課，裏麵乾貨滿滿，於是把書也買瞭迴來，《哪有時間這迴事Ⅱ 自律的力量》同樣讓人收獲頗豐，憑個人記憶梳理幾個要點，供對這本書有興趣的讀者： 1.人類的基因天生存在：短視、逃避、衝動和自律四種基因；自律是一種可以被習得的技能，就和遊泳...  

看1就夠瞭……前麵雖然內容眼熟和1差不多至少還講的有點意思，後麵就……完全看不下去瞭。

跟之前的有重復，而且很多，反正書嘛，觀點都是要辯證的看。後麵還是挺有指導意義的，可以嘗試，希望自己會有一點點改變。另，不如I的裝幀好，不能平攤，讀起來很難受。

比第一本更強大的方法論

1比2好。這本實用性不高。

書中內容有部分與1重復，隻不過更係統瞭些: 1.看後繼續將自我提升的幾件事培養成習慣，最好固定時間段執行，更容易堅持。2. 自律者會選擇那些更優的做事方法，以節省自己的意誌力，不但效率高，而且感受還好。3. 瞭解到緩解焦慮的方法: 風險評估，證據論證，麵對恐懼，轉移注意力，解決問題