具体描述
2位国际认证的哺乳顾问，根据近十年专业的哺乳支持经验，以及分别养育2个宝宝的经验，写成本书。她们搜集了平时咨询中，妈妈们最常问的哺乳问题，比如母乳少、堵奶、涨奶、乳腺炎、夜奶、断奶、辅食添加、过敏……统统集结成书，给予专业、详细、易于操作的解答。再也不用为奶够不够，宝宝有没有吃饱，乳房怎么不生病而发愁了。
这本书不仅关注于母乳喂养，还是一本亲密育儿书。专门请来了1位儿科医生、1位蒙台梭利早教老师，将宝宝的护理、睡眠、早教、游戏融入母乳喂养的过程中。刚生完宝宝，不知所措？新生儿期细化到每周，教你正确哺乳方法乃至抱宝宝、给宝宝洗澡穿衣的方法。随着宝宝长大，除了喂好宝宝，还想养好宝宝？每个月龄都按照宝宝发展情况，除了给予喂养、护理建议，还告诉你合适的早教方法，推荐合适的早教游戏和玩具，让你了解宝宝的情绪和想法，让宝宝乐意听你的话，聪明而快乐地长大。
书中还引用实际生活中的真实案例，让新手妈妈们跟大家互动，让妈妈们明白，母乳哺育过程中出现的情况都是正常而普遍的，没有什么可担心害怕的，我们总有合适的方法可以解决。要知道母乳喂养宝宝，是每个妈妈天生具有的能力。
作者简介
郭蓓珍、张敉佳
国际认证泌乳顾问（IBCLC）
孕产教练
联合国儿童基金会“母爱10平方”特别推广人
著有《迈出哺乳的第一步》
冯建英
杭州美中宜和妇儿医院医师
医师资格证：200233110330602197612221028
胡雯
AMI国际蒙台梭利教育协会认证教师
美国正面管教协会PDA认证学校讲师
美国正面管教协会PDA认证家长讲师
目录信息
粉碎那些有关母乳的谣言
奶粉更有营养吗？ / 2
宝宝满6月龄后，母乳就没有营养了？ / 3
哺乳期需要特殊饮食？ / 3
乳房小是不是奶就少？ / 4
乳房不胀就没有奶？ / 5
……
母乳是对妈妈、宝宝的天然馈赠
母乳喂养，宝宝少过敏、少生病 / 6
宝宝的一切需求：爱我、抱我、喂我，母乳皆满足 / 7
喂奶，让妈妈的身材更棒 / 7
从怀孕开始准备，哺乳更顺利
孕期需要按摩乳房吗？ / 8
孕期需要提前矫正乳头形态吗？ / 8
……
第二章 相信自己，母乳喂养便能成功
你最关心的母乳喂养问题
母乳喂养到1岁还是2岁？ / 12
奶量不够需要如何做？ / 12
刨宫产妈妈能立刻哺乳吗 / 13
夜里要如何喂奶？ / 14
……
你需要寻求帮助的问题
哺乳期间能减肥吗？ / 18
堵奶和乳房硬块 / 19
胀奶和乳房胀痛 / 20
离乳期回奶 / 20
乳腺炎 / 21
……
第三章 新生儿期（1~28天）：母乳喂养第一步
出生到出生后1周
早开奶 / 24
母乳怎么产生的，什么时候有？ / 24
产后为什么奶少？ / 24
开奶的最佳时期是产后2~3天？ / 25
开奶是不是很痛，有不痛的方法吗？ / 25
顺利喝到初乳 / 26
初乳真的那么重要吗？ / 26
初乳少还用喂给宝宝吗？ / 26
……
第1次喂奶 / 27
1次喝多少？ / 27
怎么知道宝宝是否喝饱？ / 28
舒适的哺乳姿势 / 28
什么姿势喂母乳轻松些？ / 28
新生儿黄疸 / 30
什么是黄疸？ / 30
黄疸还能继续母乳喂养吗？ / 30
特殊生理现象 / 31
宝宝什么时候第1 次排便？ / 31
体重怎么下降了？ / 31
还有哪些生理现象？ / 31
第2周
……
第3周
……
第4周
……
第四章 1~3月龄：母乳喂养成功关键期
满月的宝宝
频繁喂奶 / 52
时间喂奶，腰酸背痛怎么办？ / 52
宝宝增重不够，该增加泌乳量吗？ / 52
宝宝为什么会偏爱一侧乳房？ / 52
购买胸罩、哺乳胸罩 / 53
可以不戴胸罩吗？ / 53
哺乳胸罩如何选择？ / 53
……
学会看便便 / 61
宝宝的便便怎样算是正常的？ / 61
为什么便便会是绿色的？ / 61
便便有奶瓣是怎么回事？ / 61
早教游戏 / 70
游戏该从什么时候开始做？ / 70
什么是亲子游戏？ / 70
什么玩具都可以吗？ / 71
……
2月龄的宝宝
……
3月龄的宝宝
……
第五章 4~6月龄：纯母乳喂养，为辅食添加做准备
4月龄宝宝
……
5月龄的宝宝
……
6月龄的宝宝
第六章 7~11月龄：母乳和辅食并行
7月龄的宝宝
……
8月龄的宝宝
……
9月龄的宝宝
……
10月龄的宝宝
……
11月龄的宝宝
……
第七章 1~2岁：不想断奶的妈妈坚持母乳喂养
满周岁的宝宝
……
2岁的宝宝
……
第八章 特殊母婴的母乳喂养
特殊的宝宝
……
特殊的妈妈
……
附录：
0~1岁宝宝身长发育水平参照表/196
0~1岁宝宝体重发育水平对照表/198
母乳喂养期间药物安全L1~L5分级/200
· · · · · · (收起)
读后感
如今越来越多的人认可提倡母乳喂养，它安全、干净、无毒，无任何副作用，是妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。不仅是对婴儿有好处，对母亲而言，也是百益而无一害。而且能更好地维系妈妈与宝宝之间的感情！ 作者郭蓓珍老师和张敉佳老师，两位国际认证的哺乳顾问，有近...
评分很专门的书。作为一个正在带娃的母乳妈妈，很需要这样的帮助。 书很专业，真的是干货分享。母乳需要注意的事项，包括妈妈和宝宝，还按月龄依次的排列出来，如果说得多了是不是有点透露内容了？！ 除了与母乳直接有关的内容，母乳妈妈需要注意的其他方面也有介绍，毕竟书籍的影...
评分我，一个二胎妈妈。两个宝宝都是纯母乳喂养，但是接触这本书时我依旧觉得它对于我是刚需。老大，四岁了，母乳喂养到一岁，老二，四个月，准备母乳到一岁。 我属于供大于求的奶妈，为何我还选择这本书？因为我还有许多的疑惑，这本书都给我很好的诠释了。比如哺乳期间需不需要特...
评分初为人母，人生第一次 从第一次谈恋爱、第一次结婚到第一次怀孕，再到初为人母，人生中的第一次都是那么美好。但毕竟是第一次，心里还是有些担心。当我拿到这本书，翻看目录时，再次感慨作为母亲的不容易，对于孩子喂养需要注意的地方太多太多。还好目录上一一列举，甚...
评分这本书纸张超级舒服。选择它，是看见由多名孕产教练主编。 我是准备二胎备孕妈妈。主要想选本能指导母乳喂养的书，生头胎宝宝时，下载过宝宝树，也看过很多“变奶牛”的帖子。但是还是无从下手，所以大宝只吃了一个月的母乳就停了，真的很少，不得不喂奶粉。那会母乳越少越着急...
用户评价
这本育儿指南，绝对是那种会让你忍不住在深夜里，关掉手机，只点一盏暖黄的灯，慢慢品读的书。它的文字不是那种教科书式的说教，反而充满了生活化的场景和真诚的自我剖析。我印象最深的是其中关于“放下完美主义”的那一章节，作者坦诚地分享了自己在育儿道路上遭遇的挫折和自我怀疑，这种真实感太难得了！它没有给我们树立一个不切实际的“超人父母”形象，而是承认了育儿中的混乱、疲惫与不确定性。这极大地缓解了我的焦虑，让我意识到，原来追求“足够好”的父母，比追求“完美”的父母，对孩子和自己都更健康。书中的许多小故事，都仿佛是从我自己的客厅里搬出来的，那种共鸣感，让我常常会心一笑，或者悄悄红了眼眶。它鼓励我们相信自己的直觉，尊重孩子的节奏，构建一个基于信任和尊重的家庭氛围，而不是被外界的评判标准所裹挟。
评分这本书，坦白说，是我近期翻阅育儿书籍中，最让我感到惊喜的一本。它没有过多地渲染那些冰冷的技术指标，也没有陷入繁琐的理论辩证，而是以一种近乎散文诗般的笔触，描绘了一种全新的育儿哲学。我特别欣赏作者在字里行间流露出的那种对生命初期的敬畏感，那种细腻到令人心疼的观察力，捕捉到了太多新手父母在日常中容易忽略的微小瞬间——比如婴儿眼神中瞬间捕捉到的光芒，比如他们不自觉伸出的、渴望连接的小手。阅读的过程，更像是一场与自我内心深处的对话，它引导我重新审视自己对于“亲密”二字的理解，不再将其视为一种负担或义务，而是一种自然流淌的情感连接。这本书的排版和用词都非常讲究，读起来有一种沉静的力量，让人在喧嚣的育儿信息洪流中，找到了一个可以安放灵魂的港湾。它不是一本教你“怎么做”的工具书，更像是一本为你打开“如何感受”的钥匙，将那些潜藏在父母本能中的智慧温柔地唤醒。这本书对建立早期安全依恋关系的阐述，尤其深刻，让人茅塞顿开。
评分我必须承认，我是一个对育儿书籍抱有高度怀疑态度的读者，因为市面上大多充斥着标准化的流程和僵硬的日程表。然而，这本书彻底颠覆了我的固有印象。它最吸引我的地方在于其“去中心化”的视角。作者似乎并不把自己放在一个全知全能的指导者位置上，而是更像一个经验丰富的旅伴，分享他所观察到的、关于人与人之间最基本情感互动的规律。书中对婴儿非语言信号的解读，细致入微，几乎达到了诗意的程度，让人惊觉，原来我们每天都在与一个“小人儿”进行着复杂的、高频的沟通，只是我们过去没有用心去“听”。我特别喜欢它倡导的“慢下来”的生活哲学，这对于我们这个时代追求效率的父母来说，无疑是一剂强效的镇静剂。它教会我们如何把日常的喂养、安抚，这些看似琐碎的动作，升华为一种深度的、有意义的连接仪式。
评分这本书的价值，在于它成功地构建了一种“自我赋权”的育儿观。它并没有提供任何一劳永逸的秘诀或“银弹”，而是引导读者去挖掘自身潜能，去信任养育过程中自然涌现的智慧。我喜欢它对“依恋”的定义，它描绘的不是单向的给予，而是一种双向滋养的动态过程。书中关于如何应对现代社会对父母，尤其是母亲的过度期望与压力时，所给出的观点非常具有批判性，它鼓励我们建立自己的育儿边界，拒绝不必要的内疚感。全书的基调是积极、包容且充满希望的，即便是面对最困难的养育阶段，它也能提供一种坚实的情感支撑。这本书给我最大的感受是：育儿不是一场需要完美执行的剧本，而是一场需要全情投入、不断学习和自我接纳的精彩旅程。它确实值得每一位新晋父母珍藏。
评分从文学性和思想深度上来说，这本书也远远超出了普通育儿读物的范畴。它的语言组织非常流畅，逻辑推进自然，阅读体验极佳。它巧妙地融合了发展心理学的前沿洞见，但所有的理论都被包裹在亲切、可操作的叙事之下，丝毫没有晦涩感。尤其是在探讨如何处理婴幼儿的情绪爆发时，书中提出的应对策略，不是简单地“制止”或“转移”，而是深入探讨了情绪背后的需求。这让我开始以一种全新的、更具同理心的方式去面对孩子哭闹时的情景，从对抗转变为理解。这本书更像是一本关于“如何成为一个更好的倾听者”的教材，这种能力的提升，不仅限于育儿，对于我们成年人之间的人际关系构建，也具有极强的借鉴意义。读完之后，我感觉自己的共情能力得到了显著的提升。
评分通过本书的阅读，你会明白究竟母乳喂养比直接的奶粉有哪些优点？这里面有许多年轻妈妈喂养宝宝需要注意的事项，这本书会让你在喂养宝宝的路上少走很多弯路~~~~
评分内容很详细！学到了很多有关育儿的知识！老婆是90后对于这些知识真的是很及时！她说以后就每个月照着做就放心了！
评分正确的母乳喂养方法及观念是母乳喂养的第一步，遇到问题要及时找专业人士帮忙解决，坚持正确母乳喂养。
评分母乳喂养是宝宝们与这个世界、与家人建立起联系的第一步，但绝不仅仅至于这一步。所以，越是爱他们，越要尽可能地帮助他们做好与这个新世界更好“对接”的准备--这需要准爸妈们或者新手父母们更多的付出、更多的准备才能达成。愿每一位准爸妈们和新手父母们都能在书中学到更多，让宝宝真正地赢在“与父母们和世界最初联结建立”的起跑线上。
评分书中将新手父母不懂的科学方法进行详细简明的讲解，划分重点，注意事项都很详细，可以说作为一部指导书非常专业！
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