具體描述
“心流”是指我們在做某些事情時，那種全神貫注、投入忘我的狀態——這種狀態下，你甚至感覺不到時間的存在，在這件事情完成之後我們會有一種充滿能量並且非常滿足的感受。其實很多時候我們在做自己非常喜歡、有挑戰並且擅長的事情的時候，就很容易體驗到心流，比如爬山、遊泳、打球、玩遊戲、閱讀、演奏樂器還有工作的時候。
著名心理學傢、積極心理學奠基人米哈裏•契剋森米哈賴在30年前，在大量案例研究的基礎上，開創性地提齣瞭“心流”的概念。本書闡述瞭心流理論，進入心流狀態的條件，從日常生活中的休閑娛樂、工作、人際關係等各方麵，分析如何進入心流狀態，獲得最優體驗。是一本關於如何提升幸福感和效率，獲得積極人生的行動指南。
作者簡介
[美]米哈裏•契剋森米哈賴（Mihaly Csikszentmihalyi）
積極心理學奠基人之一，“心流”理論提齣者。前美國心理學會主席馬丁•塞利格曼譽之為“世界積極心理學研究領軍人物”。
契剋森米哈賴一直緻力於幸福和創造力的研究，提齣並發展瞭“心流”的理論。他曾擔任芝加哥大學心理係主任，現任教於美國加州剋萊濛特大學。其著作包括《心流》《發現心流》《創造力》等暢銷書，對積極心理學的發展産生瞭重大影響。其中《心流》自1990年齣版以來，被翻譯成30餘種文字，影響瞭全球韆萬研究者和讀者。
目錄資訊
引 言 | 如何活得更好 // 019
生存，就是在行動、感覺及思考過程中體驗一切。年復一年，體驗的內涵決定我們生活的品質。日常生活包括工作、維持健康和生存以及休閑三大類活動，如何在其中分配或投資時間，則成為個人最重要的決定。
何謂美好人生 // 022
體驗生活的方式 // 026
人生時間的分配 // 029
三類社交形態 // 034
心理體驗抽樣法 // 036
第一章 | 心流，生命的高潮 // 039
所謂“心流”，就是許多人形容自己錶現最傑齣時那種水到渠成、不費吹灰之力的感覺，也就是運動傢所謂的“巔峰狀態”、藝術傢及音樂傢所說的“靈思泉湧”。
你對快樂瞭解多少 // 042
意圖與目標 // 047
掌控你的精神能量 // 049
心流體驗：專注的快樂 // 052
心流活動：能力與挑戰的平衡 // 054
第二章 | 不同的活動，相異的感受 // 061
改變生活品質的第一步是：注意每天所做之事，並體驗在不同活動、場閤、時段的感受。
日常活動的不同感受 // 064
規劃生活，獲得最優體驗 // 067
重視人際互動 // 071
環境也會影響情緒 // 073
瞭解自己的生物周期 // 076
注意做事方法 // 078
第三章 | 工作的悖論 // 081
當人處於高挑戰、高技巧的狀態下，且自覺十分專心、深富創造力、相當滿意之時，多半是在工作當中，而非閑暇時段。
工作演進史 // 083
工作中的兩難情境 // 086
工作帶來心流 // 090
對工作的偏見 // 091
攀登職業巔峰 // 093
避免成為工作狂 // 095
第四章 | 休閑的利弊 // 097
休閑並不比工作更令人快樂，擁有自由時間也不見得能提升生活品質，除非當事人知道如何有效利用空閑時間，但這份能力絕不是與生俱來的。
防止意識混亂 // 100
主動式休閑與被動式休閑 // 102
在娛樂中尋找心流 // 106
世代間的心流差異 // 108
善用休閑時光 // 111
創造真正的娛樂 // 113
第五章 | 人際關係與生活品質 // 115
友誼不僅可提供及時的情緒迴饋，也是個人潛能開發的大好機會。但是，現代生活並不利於友誼的維係。
享受人際互動 // 118
友誼的價值 // 121
性觀念的兩極 // 124
正視傢庭 // 126
麵對孤獨 // 129
性格二分法 // 131
第六章 | 改變生活狀態 // 137
若能在工作與人際關係上做些小小的改變，必能將我們厭惡的壓力轉為心流體驗，日常生活的品質必定大為提升。
對生活充滿熱忱 // 140
剋服工作倦怠 // 144
平常小事，重大發現 // 147
設定工作優先次序 // 151
創意讓平凡生活閃光 // 153
享受傢庭互動的心流 // 155
展開愉悅的對話 // 158
第七章 | 自得其樂的性格 // 161
具有自得其樂性格的人，不太需要物質財富、娛樂、舒適、權力或名望，因為他所做的事情本身就已經是一種迴饋。
自得其樂 // 164
為何不能更快樂 // 170
專注的力量 // 171
學會管理時間 // 173
掌控注意力 // 174
第八章 | 愛你的命運 // 177
對每個人而言，美好生活的最大障礙就是自己，但若學會與自己共存，拒絕需求的誘惑，自我便會變成朋友、幫手及建立充實人生的基石。
生活的藝術 // 180
瞭解自我，學會與己共存 // 181
朝目標前進 // 186
熱愛命運 // 188
· · · · · · (收起)
讀後感
稀爛的一本書，像心靈雞湯一樣。 還打三星是因為，書裏還是有些知識點的。書中將人類一生中要從事的活動分為三種，生産類活動、維持類活動、休閑類活動。 生産類活動就是工作，那些能給你換來金錢收入的活動。 維持類活動就是洗碗、帶孩子、孝經老人那些，很消耗時間、沒有迴報...
評分本書序言 我有一位朋友，在高校教書，專業是哲學。他不愛寫論文，自稱“述而不作”，這在今天的大學裏可不好混。可他也不在乎，職稱到講師就滿足瞭。他的課講得很精彩，被學生評為優秀教師。課下他喜歡下棋，齣過一本棋類教材。他還長於颱球運動，每周都去玩上半天。他...
評分 評分剛剛花1個半小時在圖書館看瞭這本書的2 /3，感覺這是一本很不錯的書，從心理學的角度看待我們平常的生活，透析生命的真諦，很有啓發性，值得一看。 尋找生命的心流，就是那種讓你最愜意的時刻，在你經過努力最後獲得成就的時刻。高挑戰、高技能，最易感觸心流，也是提升我...
評分你快樂嗎 我很快樂 隻要大傢和我們一起唱 快樂其實也沒有什麼道理 告訴你 快樂就是這麼容易的東西 don't worry be happy 庾澄慶的《快樂頌》，應該是K歌房中被點播率極高的一首歌。隨著時代的車輪滾動嚮前，現代人的壓力與日俱增，每日每夜我們都在尋找一種感覺，它的名...
用戶評價
《發現心流》這本書，給我的感覺就像是在一片繁忙的都市叢林中，找到瞭一處寜靜的綠洲。作者的文字樸實無華，卻蘊含著一種直抵人心的力量。我記得書中提到過一個例子，關於一位程序員在解決一個復雜的編程問題時，完全沉浸其中，仿佛外界的一切都不復存在。讀到這裏，我瞬間聯想到瞭自己曾經有過的類似經曆，雖然我不是程序員，但我在某個需要高度專注的場閤，也體驗過那種“物我兩忘”的感覺。這本書最讓我受益匪淺的地方在於，它讓我認識到，“心流”並非是一種天賦，而是一種可以培養的能力。它提供的分析工具和實踐建議，都非常實用，能夠幫助我們識彆並創造更容易進入心流的環境。我以前常常為自己的注意力不集中而苦惱，總覺得自己的工作效率不高，生活也缺乏激情。但這本書讓我明白，問題可能並非齣在我的能力不足，而是我沒有找到正確的方法去引導我的注意力。通過書中倡導的“設定清晰的目標”、“尋求即時反饋”以及“匹配挑戰與技能”等原則，我開始在日常生活中進行一些小小的嘗試。比如，在閱讀一本新書時，我會嘗試在每一章結束時，給自己設定一個小小的迴顧性問題，並嘗試迴答。這個看似微不足道的改變，卻顯著地提升瞭我閱讀的投入度和對內容的理解。更重要的是，這本書讓我開始重新審視“效率”的定義，不再僅僅是完成任務的速度，而是更關注在過程中獲得的滿足感和成長。它提醒我，真正的幸福和成就，往往來自於我們對活動本身的深度投入，而不是僅僅追求外在的奬勵。這本書，就像一位溫和的嚮導，指引我在紛繁復雜的生活中，發現那份屬於自己的，能夠帶來深刻幸福感的心流體驗。
评分《發現心流》這本書，在我閱讀的過程中，給我帶來瞭很多意想不到的啓發。作者並沒有使用過於學術化的語言，而是以一種非常親切和貼近生活的方式，探討瞭“心流”這一重要的心理概念。我之所以如此喜愛這本書，是因為它讓我重新審視瞭自己對“快樂”的理解。我一直以為快樂就是一種短暫的愉悅，需要外部的刺激纔能獲得。但這本書讓我明白，真正的快樂，源於我們對活動本身的深度投入，源於那種“全神貫注”的體驗。我記得書中提到過一個關於繪畫的例子，作者描述瞭主人公在描繪一幅畫時，那種沉浸其中，仿佛整個世界都隻剩下畫布和色彩的狀態。這讓我聯想到瞭自己曾經在一次偶然的機會中，嘗試過一次陶藝製作。當我用雙手去感受泥土的質感，去塑造它的時候，我確實感受到瞭一種前所未有的平靜和專注，甚至忘記瞭時間的流逝。這本書讓我意識到，我們常常因為過度追求外在的認可，而忽略瞭那些最直接、最純粹的內在體驗。它鼓勵我們去發掘那些能夠讓我們忘記煩惱、全身心投入的活動，去創造更多屬於自己的“心流時刻”。它還強調瞭“目標明確”和“即時反饋”在心流形成中的重要作用。這一點對我非常有啓發。我開始在我的閱讀和學習過程中，有意識地為自己設定更清晰的小目標，並及時檢查自己的進度。這種微小的改變，讓我能夠更持續地投入，也更容易獲得成就感。它就像一位溫柔的朋友，提醒我，生命的意義，很多時候就隱藏在那些我們全心投入的當下。
评分《發現心流》這本書，在我看來，是一本能夠幫助我們找迴生活主動權的書。作者並沒有給我灌輸任何“必須要做”的人生哲學，而是通過對“心流”這一心理狀態的深入解讀，引導我們去發現並創造屬於自己的快樂源泉。我尤其欣賞書中對於“心流”的定義，它不僅僅是一種高度專注的狀態，更是一種在活動中獲得內在滿足感和愉悅感的體驗。這讓我開始反思自己過去的一些行為模式，是不是過於依賴外部的奬勵和認可，而忽略瞭活動本身帶來的樂趣。我記得書中提到瞭一個關於園藝的例子，作者描述瞭主人公在精心照料植物時，那種全身心的投入和享受。這讓我聯想到瞭自己曾經嘗試過的盆栽植物，我發現當我用心去澆水，去修剪，去觀察它們的變化時，我確實能感受到一種平靜和愉悅。這本書讓我明白，即使是看似簡單的活動，隻要我們投入其中，找到其中的樂趣和挑戰，也能夠進入“心流”狀態。它還強調瞭“目標清晰”和“即時反饋”在創造心流中的重要性。這一點對我非常有啓發。我開始在我的工作和生活中，為自己設定更明確的小目標，並且更關注過程中的反饋。比如，在寫作的時候，我會給自己設定一個完成的段落長度，並在完成之後，給自己一個小小的肯定。這種微小的改變，讓我能夠更持續地投入，也更容易獲得滿足感。它讓我意識到，我們常常把自己置於被動的狀態，而“心流”則是一種主動的創造，一種由內而外的驅動。這本書，為我提供瞭一份探索生命中美好體驗的指南，讓我能夠更積極地去擁抱生活，去發現那些能夠點亮我生命的“心流時刻”。
评分《發現心流》這本書，對我而言，更像是一次關於如何更深刻地體驗生活的覺醒。作者用一種非常溫和而有力的筆觸，將“心流”這一概念融入到我們日常生活的點滴之中。我之所以如此喜愛這本書，是因為它並沒有給我灌輸任何“成功學”的理念，而是引導我去發現自己內在的驅動力和快樂源泉。我記得書中提到過，心流狀態是一種“忘我”的體驗，在這種狀態下，我們對時間的感知會變得模糊，甚至會忘記自我。這讓我迴想起曾經有一次，在參加一個戶外徒步活動時，當我完全沉浸在欣賞沿途風景、感受大自然的氣息時，我真的感覺不到疲憊，時間也仿佛停止瞭。這本書讓我明白，我們之所以常常感到焦慮和不安，很多時候是因為我們沒有找到能夠讓我們全身心投入的事情，沒有找到那種能夠讓我們真正“活在當下”的體驗。它鼓勵我們去發掘那些能夠激發我們內在興趣的活動，並有意識地去創造條件，讓自己能夠更頻繁地體驗到“心流”。它還強調瞭“挑戰與技能的匹配”在心流形成中的關鍵作用。這一點對我非常有啓發。我一直以來都有點害怕嘗試新事物，總覺得萬一做不好會很丟臉。但這本書告訴我，適度的挑戰恰恰是進入心流的催化劑。我開始嘗試在我的業餘時間，去學習一項新的運動，並且有意識地去關注學習過程中的樂趣，而不是僅僅盯著自己的進步速度。這種心態的轉變，讓我發現瞭很多以前從未留意到的可能性。它就像一位睿智的導師，指引我在這個紛繁的世界裏，找到那份屬於自己的寜靜與充實，體驗到生命最真實的喜悅。
评分《發現心流》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於心理學的書籍，更是一本關於如何活得更精彩的指南。作者用一種非常通俗易懂的語言，將“心流”這一概念娓娓道來，並結閤瞭大量的實例，讓我們能夠直觀地理解它的意義和價值。我之所以如此喜歡這本書，是因為它打破瞭我對“幸福”的刻闆印象，讓我明白幸福並非是遙不可及的目標，而是一種可以在日常生活中隨時體驗到的狀態。我記得書中提到過，心流狀態下的個體，會感受到一種“忘我”的境界，仿佛時間停止，外界的一切乾擾都不復存在。這讓我聯想到瞭自己曾經有過的類似經曆，比如在一次重要的演講中，當我完全投入到自己的陳述中時，我感受到的不是緊張，而是一種前所未有的自信和流暢。這本書讓我意識到，我們常常因為過度關注結果，而忽略瞭過程中的美好。它鼓勵我們去擁抱那些能夠讓我們全情投入的活動，去享受其中的樂趣，去發掘自身的潛能。它還強調瞭“挑戰與技能的平衡”的重要性，這一點對我尤其有啓發。我以前總是傾嚮於選擇那些容易完成的任務，避免失敗的風險，但這本書讓我明白，適度的挑戰纔能激發我們的潛力，讓我們更容易進入心流狀態。我開始嘗試在工作中承擔一些更有挑戰性的項目，並且從中找到瞭許多樂趣和成長的機會。它就像一位循循善誘的老師，引導我如何在這個充滿誘惑和乾擾的世界裏，找迴那份內心的平靜和專注，體驗到生命最純粹的快樂。
评分《發現心流》這本書，對我來說，更像是一次關於“如何更有意義地生活”的深度對話。作者用一種非常貼近生活化的方式，探討瞭“心流”這一概念，並將其與個人成長、幸福感緊密聯係起來。我之所以如此喜愛這本書，是因為它並沒有給我灌輸任何預設的成功模式，而是鼓勵我去發現自己獨特的心流體驗。我記得書中提到過，心流不僅僅是關於“專心”，更是一種“投入”和“享受”的狀態。這句話對我觸動很大，我開始反思自己對待工作的態度，是否總是抱著一種“完成任務”的心態，而忽略瞭工作過程中潛在的樂趣和挑戰。在讀完這本書後，我開始嘗試在工作中尋找那些能夠讓我感到投入和享受的環節。比如，我負責一個項目，在需要進行數據分析的時候，我不再把它看作是枯燥的計算，而是把它當作一次解謎的過程，去尋找數據背後的規律和故事。這種心態的轉變，讓我發現瞭很多以前從未注意到的細節，也讓我對工作本身産生瞭新的興趣。書中的案例也非常豐富，從藝術傢到運動員，再到普通的上班族，都展現瞭心流在不同人群中的體現。這讓我意識到，心流並非是一種遙不可及的境界，而是存在於我們生活中的每一個角落，隻要我們願意去發現。它還強調瞭“挑戰與技能的匹配”的重要性，這一點對我很有啓發。我以前總會避免那些有難度的工作，擔心自己做不好，但這本書告訴我，適度的挑戰是進入心流的關鍵。當我開始嘗試挑戰那些稍微超齣我能力範圍的任務時，我反而能更投入，也更能體驗到剋服睏難的成就感。總而言之，《發現心流》這本書，為我打開瞭一扇通往內心喜悅的大門，讓我學會瞭如何在這個快節奏的世界裏，找到屬於自己的那份寜靜與充實。
评分拿到《發現心流》這本書的時候，我並沒有抱太大的期待，畢竟市麵上關於“成功學”、“心理學”的書籍琳琅滿目，很多都顯得浮誇且缺乏實質。然而，翻開這本書的第一頁，我便被它那種溫和而深刻的筆觸所吸引。作者並沒有直接拋齣一些“秘籍”或“法則”，而是通過細膩的觀察和真誠的反思，引導讀者去探索“心流”這一奇妙的心理狀態。我尤其欣賞書中的一個觀點，它認為心流並非遙不可及的“聖杯”，而是一種可以通過有意識的引導和練習，在日常生活中就能體驗到的狀態。這對我來說意義重大，因為我一直覺得自己是個很容易分心的人，很難長時間專注於某件事情。然而，在讀瞭這本書之後，我開始嘗試去識彆那些能夠讓我進入專注狀態的活動，並且有意識地去創造和維持這些狀態。比如，在工作之餘，我喜歡做一些手工，以前我隻是覺得這是打發時間，現在我意識到，當我全身心地投入到編織的細節中，感受綫材的觸感，觀察圖案的形成時，我actually進入瞭一種非常平靜和愉悅的狀態。書裏對“心流”的定義和分析，也讓我對自己的行為有瞭更深入的理解。它不僅僅是關於“專注”，更是關於一種“沉浸式”的體驗，一種內在動機驅動下的活動，一種在過程中就能獲得滿足感的狀態。這種狀態，不僅僅存在於藝術傢或運動員的身上，它同樣可以齣現在我們普通人的生活中，隻要我們願意去發現和培養。這本書讓我開始重新審視那些我曾經視為“枯燥”或“單調”的活動，去尋找它們潛在的樂趣和挑戰。它像一位循循善誘的導師，指引我如何在這個充滿乾擾的世界裏，找迴那份寜靜和專注，體驗到生命最真實的喜悅。我不得不說，這本書給我帶來的改變是潛移默化的，它沒有給我強加任何目標，隻是提供瞭一種可能性，一種讓我更愛生活、更懂自己的可能性。
评分我第一次接觸到“心流”這個概念，是在一本關於心理學入門的書籍裏，但當時它隻是一個模糊的詞匯，缺乏具體的指導。直到我讀到《發現心流》，我纔真正理解瞭它的含義，並開始嘗試將其融入我的生活。作者的寫作風格非常吸引人，他用一種非常生動的方式，講述瞭不同領域的人們如何體驗心流，從藝術傢、運動員到普通的職場人士，都展現瞭心流的普遍性和重要性。我尤其被書中的一個觀點所打動，那就是心流狀態下的活動，往往是那些能夠激發我們內在驅動力的活動。這讓我反思自己過去的一些選擇，是否更多地是齣於外部壓力或奬勵，而不是發自內心的興趣。這本書不僅僅是理論的闡述，它更強調實踐。作者提供瞭一係列切實可行的建議，幫助讀者識彆自己的“心流活動”並創造條件去體驗它。我嘗試著在我的業餘時間，去學習一門新的語言，並且有意識地去關注學習過程中的樂趣，而不是僅僅盯著考試成績。我發現，當我沉浸在語言的學習中，享受著每一個新單詞的掌握，每一次句子結構的理解時，我能感受到一種前所未有的專注和滿足。這種狀態，讓我覺得生活充滿瞭活力，也提升瞭我的自我效能感。這本書也讓我意識到，我們常常低估瞭自己內在的潛力，而過度依賴外部的激勵。心流狀態，正是釋放這種內在潛能的最佳途徑。它讓我明白，快樂和成就，並非總是需要付齣巨大的努力或剋服巨大的障礙，有時，僅僅是找到一項能夠讓你全心投入的活動，就已經足夠。這本書，為我提供瞭一張探索內心愉悅的地圖，讓我能夠更清晰地找到屬於自己的方嚮。
评分讀完《發現心流》，我感覺自己好像卸下瞭很多不必要的包袱，開始能夠更真切地感受生活中的美好。作者的筆觸非常細膩，他並沒有用那種宏大敘事的方式來描繪“心流”，而是通過一個個鮮活的例子，讓我們看到心流是如何融入普通人的生活，並帶來深刻改變的。我尤其喜歡書中關於“全神貫注”的描述，它不僅僅是關於不被打擾，更是關於一種內在的專注，一種對活動本身的深度沉浸。這讓我意識到，我之前常常把“專注”與“壓力”畫等號，認為隻有在緊迫的任務下，我纔能集中精力。這本書讓我明白，其實任何一項讓你充滿興趣並與之産生連接的活動，都能夠引導你進入心流狀態。我開始在我的日常生活中刻意去尋找這樣的時刻。比如，在周末的早晨，我會花一些時間去精心準備一份早餐，並且在這個過程中，專注於食材的選擇，烹飪的每一個步驟，感受食物帶來的香氣。這個過程，雖然簡單，卻讓我感到無比的寜靜和滿足，這不就是書中說的“心流”嗎？它讓我明白，很多時候，我們之所以感到空虛或焦慮，並非是因為生活缺乏什麼，而是我們沒有學會如何去“連接”，如何去投入。這本書也讓我認識到，心流狀態下的學習和成長，效率是最高的。因為它是由內在驅動的，我們更願意去探索，去嘗試，去剋服睏難。它讓我對“學習”這件事有瞭全新的認識，不再是為瞭應付考試或工作，而是為瞭享受知識本身帶來的樂趣。它就像一位老朋友，用一種溫柔而堅定地方式，提醒我，生命中最寶貴的體驗，往往隱藏在那些我們全心投入的當下。
评分《發現心流》這本書，我斷斷續續讀瞭差不多兩個月。它不是那種讀完就能立刻找到人生目標、從此一帆風順的書，更像是某種契機，一種讓你重新審視自己與周遭世界連接方式的邀請。我在閱讀的過程中，常常會停下來，放下書，去思考書裏提到的那些場景，那些關於專注、投入、以及在活動中體驗到純粹愉悅的描述。我記得有一次，我在整理一個非常龐雜的舊文件係統，本來以為會是枯燥乏味的任務，但當我沉浸其中，開始有條不紊地分類、歸檔，並從中發現一些被遺忘的珍貴資料時，我突然意識到，這不就是書中描繪的那種“心流”狀態嗎？那種感覺，不是因為有奬勵，也不是因為有壓力，而是活動本身帶來的內在滿足感，一種全身心投入的沉浸，一種對時間流逝的感知模糊。這本書讓我開始留意生活中的點滴，那些曾經被我視為“例行公事”的活動，比如做一頓晚餐，或者隻是在小區裏散步，我開始嘗試去找到它們內在的樂趣，去關注過程中的細節，去享受那種不被打擾的專注。它並沒有教我如何“製造”心流，而是更像一種“喚醒”，讓我重新認識到，原來快樂和滿足，很多時候就隱藏在這些專注的當下之中。它讓我意識到，我們常常因為過度追求外在的成就或認可，而忽略瞭那些最直接、最純粹的內在體驗。這本書的語言也很有意思，它不是那種生硬的學術理論，而是充滿瞭生活化的例子和作者個人的感悟，讀起來很輕鬆，卻又引人深思。我特彆喜歡其中關於“挑戰與技能匹配”的論述，這讓我明白，原來並不是所有讓我們感到“努力”的事情都會帶來負麵情緒，關鍵在於那種努力是否與我們自身的能力水平相匹配。當挑戰略高於我們的現有技能時，我們反而更容易進入一種高度專注的狀態，並且在剋服睏難的過程中獲得巨大的成就感。這本書，確實為我打開瞭一個新的視角，讓我開始更積極地去發掘生活中的“心流時刻”，去體驗那種深度參與帶來的生命力。
评分很多部分與《心流》重閤。還是明確瞭一些想法吧。
评分嘿嘿，我在閱讀，運動，畫畫，唱歌，做瑜伽，學習樂器的時候都是心流體驗
评分目標明確，行為齣於跟目標有關的自我選擇，有即時反饋，規則清楚，有挑戰，主動狀態，剋服無聊自我，剋服起步障礙，有解決到問題，這些點，符閤得越多越接近“心流”狀態。
评分看原文吧，譯者可能四級沒過，好多句子直接不翻譯 。不是因為內容敏感，我猜是懶。要敬業。
评分“精神熵”的意思是，如果你不做點什麼，人的意識總是會趨於無序和混亂。
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有