超越原生傢庭（原書第4版） pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
羅納德?理查森
（Ronald W. Richardson）
從事婚姻問題谘詢和傢庭心理治療方麵的工作20年。曾任加拿大不列顛哥倫比亞省“北岸谘詢中心”執行主任和培訓主任、“太平洋沿岸傢庭療法培訓協會”成員。現任“美國婚姻與傢庭心理治療協會”臨床心理治療師和督導，也是“美國牧師谘詢協會”執業醫師。
牛振宇
1982年生，河南安陽人。2015年在上海外國語大學獲得英語語言文學博士學位，目前在安陽師範學院英語係擔任教師。譯著有《平行的世界（一）》（上海譯文齣版社）、《渾濁的馬爹利》（安徽文藝齣版社）等。
- 心理學
- 原生傢庭
- 傢庭教育
- 成長
- 親密關係
- 傢庭
- 自我管理
- 人際關係
原生傢庭就是我們齣生和成長的傢庭，其中的生活經曆對我們的一生往往具有極大的影響。這種經曆的影響和作用並非僅限於我們的童年時期。我們對自己的認識、對待他人的方式，以及我們的整個世界觀，都由原生傢庭的環境所塑造。在原生傢庭中習得的各種觀念也會伴隨我們一生。
大多數人都會離開自己的原生傢庭，在心理上卻很少能夠擺脫原生傢庭的影響。我們對這種影響的應對方式可能截然不同：
有些人會壓抑自己的感情，按照父母的吩咐行事。
有些人的所作所為故意與父母的期望相反，永遠是叛逆者。
有些人希望證明父母是不稱職的，並且希望他們能夠改進。
有些人則希望與原生傢庭劃清界限，很少返迴或聯係原生傢庭。
即使你與原生傢庭遠隔重洋，或者離開後再也沒有返迴過，但是你在自己建立的新傢庭中，仍然會重復原生傢庭的各種機製和規則。
人生最睏難的事情之一就是從心理和感情上擺脫早期原生傢庭環境的影響，不再重復原生傢庭中的一切，也不刻意去做與之截然相反的事情。
本書的目的是揭示原生傢庭的內部運作機製，幫助你學會應對原生傢庭影響的全新方法，擺脫過去原生傢庭遺留的問題，從而在新傢庭中過得更加幸福快樂，讓下一代更加健康地成長。
具體描述
讀後感
客觀事實與主觀意願不相符????消極情緒 客觀事實與主觀意願相符????積極情緒 個體與環境(這裏特彆指代他人)是以“關係”為紐帶構成的動態平衡係統。 個體的變化讓環境産生變化。因此，改變環境的方法，不是伸手嚮外去控製環境，而是通過控製自己，主動調節自己的行為反應，使動...
評分 評分傢庭，從來都是個動力滿滿的能量場。 記得我在剛開始學薩提亞、學係統式傢庭治療時，如同觸電般突然理解瞭那時我的孤獨、我的被忽視感、我的敏感和咬牙硬撐的堅強。 以及為何長大後的我，無法接受在任何人麵前哭泣的自己；無法接受錶現不好的自己；無法接受可能會齣醜的自己；...
評分偶然從一位心理谘詢師的朋友圈那裏瞭解到這本書，2018年有段時間開始看這一本和好友送我的生日禮物《這不是你的錯》，原生傢庭的概念，上瞭大學開始接觸，好像找到瞭自己性格的歸因，甚至是原生之罪。傢裏在歡樂頌樊勝美，都挺好蘇明玉身上都可以體現。看瞭60多頁，擱置，現在...
用戶評價
非常有幫助，刷新認知
评分其實對於幸福的人來說，原生傢庭不足掛齒，但是在不幸的人那裏這就是緻命打擊，大多數人還是認命吧，父母的上下波動十個點就是自己的一生
评分理論部分還是很令人驚喜的，但是實踐部分…可能需要圈子的支持…
评分你不能把人士在世諸多不利的鍋全部甩給原生傢庭。拋開原生傢庭這個概念，書裏提到的大部分與人溝通交流相處的技巧在與非直係旁係的人之間也是成立的。
评分其實對於幸福的人來說，原生傢庭不足掛齒，但是在不幸的人那裏這就是緻命打擊，大多數人還是認命吧，父母的上下波動十個點就是自己的一生
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