Overcoming the Trauma of Your Motor Vehicle Accident pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:Oxford Univ Pr

作者:Hickling, Edward J./ Blanchard, Edward B.

出品人:

页数:101

译者:

出版时间:2006-4

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9780195306064

丛书系列:

图书标签:

创伤
交通事故
心理健康
恢复
应对机制
PTSD
焦虑
抑郁
自我疗愈
情感支持

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具体描述

Motor vehicle accidents account for over 3 million injuries annually and are one of the most common traumas individuals experience. But the physical injuries are often less impactful in the long run than the severe emotional distress, flashbacks, and substantial impairment in work or family life. Studies of the general population have found that approximately 9% of people who suvive an accident develop Posttraumatic Stress Disorder. And yet, few people seek treatment immediately, mostly because they are not aware of the nature of their condition or that successful brief treatments are available. Written by the creators of an empirically supported cognitive-behavioral therapy program developed at The Center for Stress and Anxiety Disorders in Albany, this Therapist Guide includes all the information and materials necessary to implement a successful program for treating accident-related PTSD. The therapeutic technique described in this book is research-based with a proven success rate.The renowned authors provide clinicians with step-by-step instructions for teaching their clients important skills that have been scientifically tested and shown to be effective in treating emotional trauma caused by involvement in a car accident. Designed to be used in conjunction with its corresponding workbook, this therapist guide outlines a treatment program that includes cognitive restructuring, relaxation techniques, and exposure exercises. User-friendly and comprehensive, Overcoming the Trauma of Your Motor Vehicle Accident, Therapist Guide is a resource that no clinician can do without.

《数字时代的公民素养：驾驭信息洪流与重塑公共领域》引言：信息爆炸下的认知挑战在人类历史的长河中，信息传播的速度与广度从未像今日这般迅猛。从印刷术的发明到互联网的普及，每一次媒介革命都深刻地重塑了社会结构与个体认知。进入二十一世纪，社交媒体、算法推荐和海量数据的“信息洪流”以前所未有的力量冲击着我们的日常生活。这种爆炸性的信息环境，一方面极大地拓宽了知识的边界，为个体赋能；另一方面，也催生了严重的认知负荷、信息茧房效应以及对事实的侵蚀。《数字时代的公民素养》正视了这一复杂的现实。本书并非简单地颂扬或抨击技术，而是深入剖析了在数据驱动的生态系统中，现代公民如何保持心智的独立性、如何进行有效的批判性思考，以及如何参与到有意义的公共对话中。我们正站在一个十字路口：要么被算法驱动的碎片化信息淹没，沦为被动的信息消费者；要么掌握新的工具和思维框架，成为主动、审慎的数字公民。本书旨在提供后者所需的知识与策略。第一部分：理解信息生态系统的底层逻辑要成为一个有效的数字公民，首先必须理解我们身处的环境是如何被构建的。本部分将揭示驱动当代信息流动的核心机制。第一章：算法的权力与黑箱操作本章探讨了搜索引擎、社交媒体信息流以及内容推荐系统中算法角色的演变。我们不再是被动地等待信息到达，而是被算法主动“投喂”。我们将详细拆解推荐系统的基本原理——协同过滤、深度学习模型的应用——并分析它们如何通过优化“参与度”（Engagement）而非“准确性”或“重要性”来重塑用户体验。重点在于揭示这些机制如何无形中影响我们的观点形成、消费习惯乃至政治倾向。我们讨论了“算法偏见”的来源，包括训练数据的偏差和模型设计上的固有缺陷，以及这些偏见如何固化社会不平等。第二章：注意力经济的成本与收益在数字世界中，人类的注意力成为最稀缺的资源。本章深入研究“注意力经济”的商业模式，考察企业如何设计产品以最大化用户的停留时间。我们将分析“成瘾性设计”（Persuasive Technology）的心理学基础，例如即时反馈、间歇性强化等，如何利用人类的认知弱点。更重要的是，本书论述了为维持这种经济模式所付出的隐性成本：心智的碎片化、深度阅读能力的衰退以及时间分配的失衡。理解注意力是如何被商业化剥削的，是夺回心智主权的第一步。第三章：信息茧房、回音室与社会极化信息获取的个性化本应是好事，但当它走向极端，便形成了“信息茧房”（Filter Bubbles）。本章将区分“信息茧房”和“回音室”（Echo Chambers）的内在区别与外在影响。我们考察了社会学和传播学领域关于群体极化的研究，阐述了当个体只接触到与自身观点一致的信息时，群体的极端化进程如何加速。本书强调，走出茧房不仅需要技术干预，更需要个体主动的“认知跨越”意愿和策略。第二部分：批判性思维的数字转型传统批判性思维侧重于逻辑谬误和论证结构。在数字时代，我们需要在速度、来源的真实性和信息的意图之间进行快速判断。第四章：事实的脆弱性与后真相的挑战 “后真相”（Post-Truth）并非指谎言的出现，而是指情感和个人信仰比客观事实更能影响民意的现象。本章分析了虚假信息（Misinformation）、错误信息（Disinformation）和恶意信息（Malinformation）的传播动力学。我们详细介绍如何识别深度伪造（Deepfakes）、“钓鱼式”标题和情绪驱动的叙事陷阱。关键在于，我们不仅要识别“什么”是假的，更要理解“为什么”有人要制造和传播它——其背后的政治、经济或社会动机。第五章：数据素养与信息溯源本章将工具化和实践化地教授读者如何进行高效的数字溯源。我们探讨了“反向图像搜索”的高级应用，如何利用元数据（Metadata）来验证媒体材料的原始出处，以及如何评估在线信源的权威性和偏见。书中提供了“信息可信度评估矩阵”，帮助读者在面对海量信息时，能够快速、系统地判断信息的价值和可靠性。这包括对数据可视化本身的批判性审视——图表如何被用来误导受众。第六章：论证与对话的伦理重建数字交流的匿名性与即时性常常导致对话质量的下降。本章聚焦于如何重建有意义的公共对话空间。我们探讨了“善意假定”（Principle of Charity）在网络辩论中的应用，即假设对方的观点并非基于恶意，而是基于不同的信息基础或推理过程。本书倡导一种更具建设性的辩论风格，关注共同点和理解的深化，而非单纯的胜利。同时，也讨论了如何有效地应对网络上的骚扰和恶意攻击，保护个人在公共领域的发声权。第三部分：重塑负责任的数字主体性公民素养的最终目标是赋权——使个体能够以一种负责任、有影响力的方式参与社会。第七章：数字足迹与个人隐私的再定义我们的每一个点击、每一次搜索都在构建一个比我们自己更了解我们的数字画像。本章探讨了数据收集的广度和深度，并超越了简单的“选择退出”策略。我们深入分析了用户协议的陷阱，并提供了管理个人数据的实用指南，包括加密通信的使用、去中心化工具的探索以及如何理解和利用数据主权的概念。隐私不再是隐藏秘密，而是关于控制叙事权力的斗争。第八章：数字时代的参与式民主公民行动在数字空间中找到了新的表达形式，从在线请愿到众筹倡议。本章分析了数字动员的优势（速度、规模）与局限性（“键盘行动主义”的肤浅性）。重点在于如何将线上的关注转化为线下的、具有实际政策影响力的行动。书中提供了案例研究，展示了公民组织如何利用数字工具来促进透明度、问责制，并有效影响立法和公共决策过程。第九章：维护心智健康与数字平衡在对信息洪流进行批判性分析的同时，保护我们自身的认知资源至关重要。本章转向个体层面的应对策略。我们探讨了“数字排毒”（Digital Detox）的科学基础，以及如何设计有利于专注力的数字环境。书中引入了“慢媒体”的概念，鼓励读者有意识地选择深度、耗时的内容消费模式，以培养更稳定、更深入的思考能力。最终，本书主张，真正的数字公民素养是一种平衡的艺术——既要积极参与，又要懂得抽离，以确保我们的心智工具始终处于最佳工作状态。结论：迈向有意识的数字未来《数字时代的公民素养》是一份行动指南，它承认技术的中立性，但强调人类在使用技术时的选择和责任。在这个由代码和数据定义的时代，我们的批判能力和道德选择比以往任何时候都更为关键。本书的最终目标是培养一代能够驾驭复杂性、抵御操纵、并积极塑造一个更理性、更公正的数字公共领域的公民。