Undoing Depression 2025 pdf epub mobi 电子书

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Undoing Depression 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

《走出抑郁:让药物和心理治疗更有效(第2版)》的作者Richard O'Connor不仅是一位经验丰富的心理治疗师，他本人也曾是一个抑郁症患者；童年时，还曾亲眼目睹母亲因抑郁而自杀。因此，他对于抑郁症有着超乎常人的深刻理解与感悟。在他看来，抑郁症不仅是基因、生物化学因素以及环境共同作用的结果，要走出抑郁，更需要摆脱“抑郁的习惯”。

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发表于2025-01-05

Undoing Depression 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢 Undoing Depression 电子书的读者还喜欢

Undoing Depression 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

写的还不错，但是怎么说。我感觉自己已经厌倦了这些书中所提到的正念，观察自己的情绪之类的积极心理学的实践方法。因为基本上每本书都是这样写的，我对这种观察，记录等的认知疗法有点无感了… 但是特别喜欢书中的这两段话： “人们在工作中感到具有技巧性、有挑战，因此更快...

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这是一本很好的书，对于抑郁症的知识和自助作者也尽可能做到了系统。可能作者因为自己和亲人有抑郁症，他的对抑郁症的描述、比喻等表达方式更容易让人产生共鸣。但是它并不适合作为抑郁症自助入门书。比如，相比《伯恩斯新情绪疗法》，《走出抑郁》用了更多专业术语和理论，这...

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出版者:Berkley Trade

作者:Richard O'Connor

出品人:

页数:358

译者:

出版时间:1999-01-01

价格:USD 15.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780425166796

丛书系列:

图书标签: Self-help 非虚构抑郁症心理 Depression 2009

Undoing Depression 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

This refreshingly sensible book teaches how to replace depressive patterns of thinking, relating, and behaving with a new and more effective set of skills.

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