T'ai Chi Sensing-hands

出版者:Action Pursuit Group

作者:Olson, Stuart Alve

页数:154

出版时间:1999-7

价格:$ 22.54

装帧:Pap

isbn号码:9781892515155

具体描述

This book presents a complete record of Yang style tai chi tui shou (also known as "push hands" or "sensing hands") techniques. Although most tai chi practitioners are currently familiar with three or four of the main tui shou techniques, there are a variety of other "hidden" tui shou methods.Stuart Olson began his study at the City of Ten-Thousand Buddhas Monastery in 1979. In 1982, he became a live-in disciple of Buddhist master T.T. Liang. Olson currently lives in Minnesota, where he teaches yi tai chi, eight section brocade qigong, and chin ku sung massage.

用户评价

这部书的内容，我得说，完全超出了我对“武术理论”的一般想象。它不像那些充斥着晦涩难懂的术语和僵硬招式分解的传统手册，反而更像是一部关于“存在”与“感知”的哲学论述，只不过它的载体是身体的运动。作者似乎非常专注于探索人与人之间，在肢体接触那一瞬间，信息是如何流动和被解读的。我尤其欣赏它对“空”与“满”的描述，那种动态的平衡感，不是靠肌肉的蛮力去对抗，而是通过极度敏感的神经末梢去“聆听”对方意图的细微变化。书里有一章详细描述了如何训练自己，在对手尚未形成明确动作之前，就预感到那股力量的源头和方向，这简直是把武术提升到了近乎心灵感应的层次。读完后，我开始重新审视自己日常生活中与人交往的方式，那种无形的能量交换，其实也遵循着类似的法则。对于那些只追求花哨套路的人来说，这本书可能过于抽象和内敛，但对于渴望深入理解内在力量与柔性智慧的实践者，它无疑是一盏指路明灯，它教的不是如何“赢”，而是如何“合”。

这本书的结构安排非常巧妙，它并非线性推进，而更像是一个由无数相互关联的点构成的网络。你随时可以从任何一个章节切入，都会发现新的启发。我特别欣赏作者在讨论技法时，总会不经意地穿插一些关于“意图”和“信念”的探讨。比如，当你的潜意识里已经认定自己会失败时，无论你的肌肉如何训练，最终都会以一种自我实现的预言而告终。这本书告诉我们，身体是思想的容器，而思想的纯净度直接决定了身体反应的有效性。书中对“放手”的论述令人印象深刻，那种真正的放手不是放弃控制，而是将控制权交还给身体的本能智慧，相信它在关键时刻会做出最恰当的反应。这本书的价值不在于它能让你比别人多学会几招，而在于它能彻底重塑你对“学习”和“掌控”的认知，引导你走向一种更自然、更少阻力的存在方式。它是一部关于内在解放的杰作。

这本书的视角非常独特，它几乎完全避开了传统武术体系中那些繁琐的历史考据和门派之争，而是聚焦于最原始、最本真的物理学原理与生物力学的交叉点。作者似乎对人体结构有着近乎迷恋的精确观察，比如描述到如何通过调整骨架的细微角度，来瞬间卸掉自身重量的百分之八十，从而让看似微弱的力量也能产生巨大的杠杆效应。我尤其喜欢他对“顺应”的解读，那不是被动的接受，而是一种主动的、有智慧的借力，像水流一样，你无法抓住它，但它可以轻易地绕过你所有设置的障碍。阅读过程中，我常常会停下来，对着镜子试验书中所提到的那种“感觉”，那种在不主动施力的情况下，身体却自然而然地处于一种随时可以反应的状态。这本书对我最大的价值在于，它提供了一套全新的语言体系来描述那些难以言喻的身体智慧，让那些原本只可意会的东西，有了一个可以被理解和探讨的框架。

说实话，这本书的阅读体验是极其私密和内省的。它不像是一本教你如何打斗的书，倒像是请你走进作者的内心深处，去共同探索“感知”的边界。作者的笔触充满了诗意和内敛的激情，他没有用任何夸张的词汇来鼓吹效果，而是通过细腻入微的描述，引导读者自己去“发现”那种深层的连接。我感受最深的是关于“知觉范围”的拓展训练，书中提到如何让自己的注意力从聚焦于身体的某个点，扩展到整个身体与周围环境的整体感知，就像一个被水包围的气泡，时刻感知着水压的变化。这种对“在场感”的强调，对于现代社会中普遍存在的“心不在焉”状态，是一种强有力的反拨。每次读完，我都会感到一种莫名的平静，仿佛所有的焦虑都被身体深处那份沉稳的觉知所吸收了。它更像是对生命状态的一种冥想，将武术的训练融入到了对日常生活的细微体验中。

我花了很长时间才真正消化完这本书，坦白讲，有些段落我需要反复阅读，甚至需要起身模仿书中所描述的那些微小的身体调整。它的叙事风格非常具有画面感和触觉感，作者仿佛能将读者直接拉入到那间充满湿气和木头气味的练功房里。最让我震撼的是他对“松紧转换”的精妙剖析，那不是简单的肌肉放松与收紧，而是一种内在的“核”与外围的“壳”之间的关系处理。我记得书中有一个比喻，把身体比作一棵老树，根系扎得越深，枝干才能更自由地随风摇曳而不折断，这极大地启发了我对稳定性的理解。它颠覆了我过去认为力量必须是外显的观念，转而强调内在的统一性才是所有有效动作的基石。这本书对于那些习惯于“用力对抗”的习练者来说，无疑是一次彻底的洗礼，它强迫你放下防御性的僵硬，去拥抱流动的可能性。它不是一本速成指南，而更像是一本需要用一生去体悟的身体哲学手册。