強納森.海德特(Jonathan Haidt)
是美國維吉尼亞大學心理學係的副教授,他在心理學上的泛文化研究是以情緒為基礎的道德判斷理論,包括自由主義和保守主義的文化研究。自1999年,他活躍參與正嚮心理學相關的活動,並因而在2001年獲得「譚普頓正嚮心理學獎」(Templeton Prize in Positive Psychology)。海德特是Flourishing: Positive Psychology and the Life Well-lived一書的其中一位編輯。
我們的心,像是一頭放任的大象。
我們的智,像是一個希望具備掌控能力的騎象者。
心智往往意見相左,各行其事,結果離開快樂越來越遠。
如何引導大象與騎象者以協調的步伐走上快樂之道?
過去人類歷史沉澱下來的古老智慧,告訴我們許多快樂的指南針,
現在尖端科學研究齣快樂的方程式,則是H = S + C + V。
Happiness(快樂)= Setpoint(快樂起始點)+Condition(生活條件)+Voluntary activities(自發性活動)
隻要懂得善用老智慧及新科學、掌握自己的潛能與限製,
就能實現快樂,過一個充滿智慧的人生。
發表於2024-06-29
象與騎象人 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
在英國讀書的時候,我讀瞭很多關於HAPPINESS的書,這本書是我覺得最好的一本。既有理論的深度,又有實踐的啓發,行文流暢,語言優美。 這本書還有一個網站http://www.happinesshypothesis.com/,有些資料分享
評分我一直對理性和感性之類的事很有興趣,比如你想要通過某個考試,但事實是早上起不來晚上上又溜齣去玩,到臨睡前追悔莫及。 最初我以為是時間的問題,但學過很多時間管理的方法後我發現依然無法掌控自己的生活。 後來我把問題的方嚮換到心理學上來發現好瞭不少,這本書的名字...
評分對應的實踐指南:http://book.douban.com/review/5182517/ 1. 象與騎象人的基本原理:大象(情緒)負責絕大部分工作,而騎象人(理性)僅僅扮演著顧問或者僕人的角色,隻有在充滿情緒的大腦運作順暢時,我們的理性纔得以運轉。 象的層次:身體、右腦、非理性、潛意識...
評分1 象與騎象人的基本原理:大象(情緒)負責絕大部分工作,而騎象人(理性)僅僅扮演著顧問或者僕人的角色,隻有在充滿情緒的大腦運作順暢時,我們的理性纔得以運轉。 象的層次:身體、右腦、非理性、潛意識、自動化、難於控製 騎象人的層次:心靈、左腦、理性、意識、控製化 ...
評分開始看的時候略顯枯燥~~ 對我這個隻是拿心理學當喜好而沒認真鑽研過的人來說,陌生的名詞太多瞭~~所以看的有點暈,有點纍,有點迷迷糊糊~ 不過個彆可以看的很懂的章節,看完後真的是受益匪淺。 裏麵舉的幾個例子也是相當的好。 比如正方形和空間的例子~等等~~ 我相信這本...
圖書標籤: 積極心理學 象和騎象人 心理學 心理學 翻譯文本 哲學 理論 正嚮心理學
這些書不好讀是因為不好寫
評分這些書不好讀是因為不好寫
評分象與騎象人,知與行閤一…
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