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发表于2025-01-08

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为什么我们知道很多道理，仍然过不好一生？ 我也是最近才对这个灵魂拷问有了一个临时答案：因为它们还没有成为你的道理。你要推敲，筛选，并且至少验证一次这个道理，它才能成为你的道理。比如“人无完人”。我们当然明白它的字面意思，并且还会恰当地使用这句话。只是我们往往...

为什么我们知道很多道理，仍然过不好一生？ 我也是最近才对这个灵魂拷问有了一个临时答案：因为它们还没有成为你的道理。你要推敲，筛选，并且至少验证一次这个道理，它才能成为你的道理。比如“人无完人”。我们当然明白它的字面意思，并且还会恰当地使用这句话。只是我们往往...

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一本急救的书，写了个30天的疗程。前面1/3基本上就是讲be mindful，后面基本就是没什么章法地凑字数了。

也是一种练习心智的方法，循序渐进，挺好的

在书店发现的一本书，可以在一个小时左右读完，豆瓣评分8.3。 最终花了一个半小时看完，想象小时候的自己的时候，差点落泪。这些年真的没有好好照顾自己，常常为了别人伤害自己。以后不可以了！

队友有焦虑的人可以尝试里面的方法。还是很有用

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