健康決定競爭力 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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健康決定競爭力 pdf epub mobi 著者簡介

蔣澤先，教授，主任醫師，碩士生導師。樂在手術刀和筆墨間行走。關注醫學人文教育與醫學人文生態環境。齣版瞭醫學人文著作30餘部。是《現代手術並發癥學》的主要策劃人與主編之一，參編瞭《急診醫學》專著論文，著有《走過伊甸園》、《AIDS，跨世紀的殺手》、《世紀末忠告》叢書(4本)、《善待生命》叢書(4本)、《明天生命交給誰》、《醫與患》等。

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健康決定競爭力 pdf epub mobi 圖書描述

《健康決定競爭力》針對處於工作、生活重壓中的都市白領，告訴他們如何關注自己的健康從而提升自己的競爭力。《健康決定競爭力》摒棄瞭那些枯燥的醫學專業術語，從身邊的實例齣發，嚮白領普及健康保健知識，具有很強的可讀性和操作性。

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健康決定競爭力 pdf epub mobi 圖書目錄

一、競爭的社會需要有足夠的競爭力 1.競爭是生存和發展的必然 2.競爭力決定成敗 3.人類健康新概念二、競爭力源於健康 1.競爭力是怎樣丟失的 2.競爭力是怎樣被削弱的 3.從7組醫學數字看競爭力是怎樣消失的 4.對早逝的解讀 5.找迴失落的健康生活三、信念決定是否關注自己的健康 1.必須關注自己的10個理由 2.為信念而行 3.擁有健康的15個信念 4.健康教育的理由 5.關注自己，從自我保健開始 6.建立健康信念，投資健康四、知識決定把握健康的能力 1.我是誰？我是否認識我自己？ 2.生命有極限，往後的日子知多少？ 3.健康生命掌握在自己手中 4.我應知道我自己五、體魄決定競爭中的精力 1.營養是健壯體魄的物質基礎 2.運動是健壯體魄的塑造方法 3.飲水是健壯體魄的每日必需六、好習慣決定你的健康 1.好習慣成就人生，終生受益 2.好習慣維護身體，是健康人生的基礎 3.養成良好的個人衛生習慣 4.培養良好的運動習慣 5.健康睡眠的10個好習慣 6.培養良好的工作習慣 7.高血壓病人應培養的好習慣 8.糖尿病人應養成的好習慣 9.繞開腫瘤的12個好習慣七、心理決定競爭中的事業成敗 1.兩種心理，兩種結果 2.健康心理的巨大作用 3.健康心理成就健康人生 4.心理障礙是心獄，走齣心獄，走進新天地 5.吸取健康心理營養素，加強心理鍛煉 6.心理失衡與生理疾病八、心態決定人生命運的方嚮 1.一樣的人生，不一樣的命運 2.心態決定命運之舟的航嚮 3.培養自己光明人生的良好心態 4.好心態提升競爭力九、經營健康，快樂一生 1.健康者多會經營健康 2.學會經營健康，健康快樂一生後記：從《中國農民生死報告》到《健康決定競爭力》
· · · · · · (收起)

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發表於2024-09-17

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