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如何控制自己的情绪 2024 pdf epub mobi 电子书

如何控制自己的情绪
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发表于2024-10-01

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作者:张廷伟
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页数:200
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出版时间:2017-12
价格:0
装帧:平装
isbn号码:9787508758060
丛书系列:

图书标签: 控制情绪   

如何控制自己的情绪 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

人的一生中有1/3的时间处于消极情绪中，如何战胜这些消极情绪是一个人获得事业成功、家庭幸福的关键。

本书分为上下两篇，上篇介绍了情绪控制的各种技巧和方法，下篇则针对生活、工作中常见的几种负面情绪提供了解决办法。

1. 可读性强。每节引用一个真实的名人案例或寓言故事，字数均不超过1500字，内容生动有趣。

2. 有针对性。针对人们日常生活中的各种情绪问题，例如焦虑、愤怒、抱怨、嫉妒等消极情绪，提出了相应的解决办法。

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