前言
引言
第1章 行为不同的孩子思维不同
在8～12岁这个阶段，孩子们要经历生理、人际交往、情感和认知能力方面的迅速变化。而且，各个方面的变化不是同步的……在如何处理问题方面，孩子们也会表现出很大的不同……那些有解决人际问题能力的孩子往往能够茁壮成长，而那些缺少这种能力的孩子日后可能会出现问题……
“我能解决问题”技能之一：理解别人的感受和看法/
“我能解决问题”技能之二：理解别人的动机/
“我能解决问题”技能之三：找到可替代的解决方法/
“我能解决问题”技能之四：考虑后果/
“我能解决问题”技能之五：分步计划/
“我能解决问题”技能的实际应用/
能力强的孩子为什么仍然需要“我能解决问题”法?/
第2章 四种养育风格
当父母想改变孩子行为的时候，他们会怎么说呢？在多年的观察和研究之后，我得出的结论是，父母们在大多数时候会采用以下三种方法之一：运用权威，给孩子建议，或进行解释。
权威法/
建议法/
解释法/
解决问题法/
第3章 我有什么感受?你有什么感受?
了解人们对于事情的感受，对于解决日常生活中经常出现的问题非常重要。要缓和一个人的愤怒、沮丧或恐惧，我们必须先要了解并理解他的感受。学会关注并认真对待别人的感受的惟一方法，就是首先要认真对待和关注我们自己的感受……孩子的行为是以其感受为基础的……
孩子怎样看待情感？/
谁应该参加？/
学会“解决问题法”/
•什么时候开始学？
•如何谈论情感字词？
•“担心”和“宽慰”
•“同情”和“共情”
•“不耐烦”和“失望”
•其他情感字词：“孤独”“嫉妒”“尴尬”
•不同的人，对同一件事情有不同的感受
•对同一件事有不同的感受
游戏和活动/
•模仿电视抢答游戏
•索引卡片
•填写卡通气球
•编情感故事
情感字词在现实生活中的运用/
有关情感字词的另外一些小对话/
小结/
第4章 有人在听吗？
我们往往认为听是理所当然的。然而，我们很多人——不论大人还是孩子——都没有真正地倾听。结果，我们就无法解决问题。如果我们不真正听别人在对我们说什么，或者我们在对别人说什么，我们就不知道问题所在，以及如何解决……倾听能力是解决问题能力的第三个核心组成部分……
教孩子学会听/
为什么要倾听？/
•避免得出错误的结论
在现实生活中获取完整信息/
•了解别人的需要
•注意重要的线索
在现实生活中/
运用解决问题法：现实生活中的“我能解决问题”对话/
小结/
第5章 事情总是如表面那样吗?
经常出现的情况是，事情并不总是像表面上看上去的那样……当人们对一个人的动机得出匆忙、不准确的结论时，就会误解那个人的意图……人们有时候在一件事情发生的当时了解不到全部事实，而且有时候过去了很久之后仍然如此……
某一时段的行为：“他为什么那么做？”/
•收集足够的信息
•解读可见线索
•解读可见线索的活动
•实际生活中的某一时刻的行为
长期的一惯行为：“为什么他会那样？”/
•理解一惯行为的活动
•现实生活中的一惯行为
小结/
第6章 要想解决这个问题，我还能怎么做？
寻找多种解决问题的办法
社会能力强、情商高的孩子，能够想出不同的办法来解决问题，而不是做出冲动的反应，或者在第一次尝试失败后就放弃……
学会思考多种解决问题的办法/
•在虚构的情境中运用多种解决办法
在现实生活中/
•孩子与孩子之间的问题
•孩子与父母之间的问题
小结/
第7章 接下来会发生什么？
学会考虑后果
不要告诉孩子做什么、不做什么或者为什么这样做或那样做——孩子自己能够学会思考……但是，除了问“我还能做什么？”之外，同样重要的是问“如果我那样做，接下来可能会怎么样？”我们要帮助孩子们学会关注各种情感，还要学会考虑自己的行为所造成的其他可能后果……
学会考虑行为的后果/
•思考需要时间
•虚构人物的行为所造成的后果
和父母们谈谈后果/
在现实生活中/
•孩子们之间的问题
•兄弟姐妹之间的问题
•父母和孩子之间的问题
•老师和孩子之间的问题
小结/
第8章我的计划是什么？
有时候，解决人和人之间的问题，需要一种更加复杂的技能，叫做手段-目标思考，或分步计划。大约在8岁的时候，那些解决问题能力强的孩子和解决问题能力不那么强的孩子，在这个技能上就会表现出明显的不同……孩子们需要把几项能力结合起来，才能制订出好的分步计划……
培养制订分步计划的技能/
•实现目标的步骤
•会遇到什么障碍
•行动的时机
•实现目标需要多长时间？
综合运用/
在现实生活中/
小结/
第9章 “我能解决问题”的高级技能：
综合运用多种技能
在这一章，我们将看到如何将“我能解决问题”的各种技能结合起来——首先是将两项技能结合起来，然后是三项——帮助孩子们解决他们所面对的问题。
在虚构情景中/
•关于友谊
•对付欺负人的行为
在现实生活中/
•交朋友
•终止友谊
•应对恐吓
•当父母要求孩子终止友谊时
处理失望情绪/
应对必须等待的情况：在虚构情景中/
现实生活中的等待/
小结/
第10章 “我能解决问题”法适合我吗?
父母们关心的一些问题
那些对孩子的行为给予更多思考的父母，也会更多思考自己的行为。
“对话可以缩短些吗？”/
“让孩子自己思考，岂不是对他失去控制了吗？”/
“用这种方法，孩子会认为他想干什么就干什么吗？”/
“这种方法任何时候都适用吗？”/
“我的孩子有多动症，这种方法会有帮助吗?”/
“这种方法适合我吗？”/
小结/
第11章一份“我能解决问题”测试卷
我设计了一个测试，来看看你能否熟练地将“我能解决问题”法与“权威法”、“建议法”和“解释法”区分开来。
孩子们之间的问题/
父母和孩子之间的问题/
后记 预防十几岁的孩子出现严重问题
吸毒、怀孕、暴力
· · · · · · (收起)