伊恩·羅伯森(IanRobertson)是神經科學傢和訓練有素的臨床心理學傢,目前是都柏林三一學院的心理學教授,原先是劍橋大學休斯廳的研究員。他也是多倫多大學、倫敦大學學院和威爾士大學的訪問教授。他是皇傢愛爾蘭學會的成員,在學術期刊上發錶過二百五十多篇科學文章。他也是十部科學書籍和三部普及讀物的作者和編輯,最近一部是《贏傢效應》(TheWinnerEffect)。他經常以主講嘉賓身份,齣席全世界大腦功能學術會議。
譯者:龔思齊,江西九江人士,西方文學碩士,譯有《挑戰:壓力如何塑造我們》等社科類經典書。
為什麼有些人對貌似微不足道的小事反應激烈,悲痛不已?例如,一次考試沒有通過。而另一些人麵對改變生活的重大悲劇,卻幾乎沒有什麼反應?有些人公開演講,口若懸河。另一些人卻結結巴巴,好像焦慮到嘴都張不開。為什麼有些人遇到挫摺,就會一蹶不振,另一些人遭遇逆境,反而更加堅韌?有些人麵臨太多的壓力,要麼降低壓力,要麼陷入極端的灰心喪氣中。然而,恰到好處的挑戰和壓力有助於另一些人取得原先意想不到的繁榮和成就。他們是什麼人?他們為什麼能做到?他們的例子,能不能幫助你自己增強韌性?臨床心理學傢和認知神經科學傢伊恩·羅伯森在《挑戰:壓力如何塑造我們》一書中,以40多年的研究為基礎,揭示瞭大腦對認知的反應是怎樣形成的。他也迴答瞭下麵的問題:壓力始終是好事嗎?《挑戰:壓力如何塑造我們》的研究富有啓發性,針對我們怎樣和為什麼應對壓力的問題,對於指導我們怎樣生活,提供瞭真正實際的好處。
發表於2024-12-22
挑戰:壓力如何塑造我們 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
生活中,你是不是經常聽到這樣的吐槽: 雙十一馬上就要來臨瞭,還沒找到跟我成雙成對的那個人,壓力山大。 公司又發績錶瞭,不知道能不能晉升,一大把年紀瞭,還不晉升,是不是沒有希望瞭? 房價又漲瞭,要不要買房?想到每個月月供那麼高,整個人心情都不好瞭。 麵對壓力,除...
評分尼采曾說:所有殺不死我的,都會讓我變得更強大。 “壓力”存在於我們生活中的各處,工作、學習、傢庭、交際……方方麵麵都會有它的身影。壓力對我們影響有哪些呢?心情抑鬱、睡眠障礙,甚至脫發,暴飲暴食。但是有些情緒的反應和身體的反應,很難讓你聯想到“壓力”,例如:警...
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圖書標籤: 心理學 心理 壓力 勵誌 自我管理 生活 抑鬱癥 很喜歡!希望有機會拜讀!
沒有必要看
評分對各種壓力狀態和人的反應都有介紹
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評分逆境會讓人産生心理壓力,良好的處理方式會讓你變得更強大
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