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發表於2024-12-23

HEAT能量法則 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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成長的本質就是能量的積纍。成長的四個要素，習慣，精力，注意力，目標，掌握瞭這四個要素，就可以快速崛起。這本書，會從這四個方麵剖析是什麼，沒什麼，還會獲得可以落地踐行的工具。任何的成就，都是從微小的習慣開始，讓我們一起把書中的方法，實踐起來，不斷積纍我們的能...  

成長的本質就是能量的積纍。成長的四個要素，習慣，精力，注意力，目標，掌握瞭這四個要素，就可以快速崛起。這本書，會從這四個方麵剖析是什麼，沒什麼，還會獲得可以落地踐行的工具。任何的成就，都是從微小的習慣開始，讓我們一起把書中的方法，實踐起來，不斷積纍我們的能...  

看完這本書之後，我愣瞭一會兒，一時之間，不知道該怎麼去寫和分析，因為我收獲的內容量有點大，需要一個長期的過程來慢慢的消化和學習。 首先有一個最奇妙的感受，就是我在讀這本書的時候，就好像是在和作者做一個深度的交流和溝通，這也是一直以來我為什麼那麼喜歡看書的原因...

這本書提齣瞭一個觀點：個人成長的本質是能量的積纍。進而從蓄積能量的角度，總結瞭習慣、精力、注意力、目標四個方麵著手實踐的方法論。通俗易懂，可以落地，完全可以作為個人的行動小單元，貫穿到日常生活中，以不變應萬變。一直覺得零散的習慣固然可以實踐，但是實踐的目標...  

從不走後門的我，這次走瞭次側門，從好友那要到這本簽名書。 在好友辦公室那隨手翻瞭幾頁，便安靜的投入其中，忘記自己是來聊天的不是來看書的，好友很無奈的說：既然你那麼喜歡，我幫你問作者要一本吧。 隨後他有和我聊瞭作者的一些事，還記得他的一句玩笑話：傢瑞的字可醜瞭...  

全書從習慣、精力、注意力、目標，四個重要的維度來解說能量的來源。有故事有方法，讓我們可以很好的懂得一些道理，又能從道理中找到行動的指南。特彆喜歡講習慣的那一部分。

我一直覺得自己是一個很挑剔的人，上過好多大咖老師的課，昨天剛上完作者傢瑞老師的課《瑞言商務演說力》非常好，打開瞭我全新的世界，課程幽默風趣，乾貨滿滿，傢瑞老師的點評一針見血，特彆精準，自己存在這麼多年的睏惑瞬間豁然開朗，之前看過一篇文章，讓人加速成長的就是跟著優秀的人學，學他的思維方式，不要學他今天成功的樣子，學他過去沒成功之前都做什麼，不要學綫上的，去學綫下的，這樣纔可以深度鏈接，你都成瞭他的客戶瞭他能不教你嘛，跟傢瑞老師這兩天的課程，得到瞭非常好的指點，他人很nice，很細心，很勵誌，很有能量，好書要幫助更多的人成長，好課要讓更多需要的人知道，這本書可以讓你的成長速度是過去的三倍，強烈推薦.如果想深度鏈接傢瑞老師，他綫下課特彆好，

看這本書的時候，正在參加“我是好講師”的全國總決賽，為瞭尋找課題焦頭爛額翻閱瞭很多書籍，這本便是其中一本，也是我最終參賽課題的模型來源。 本書談到個體崛起的四個關鍵因素，分彆是Habit（習慣）、Energy（精力）、Attention（注意力）、Target（目標），取首字母便組成單詞“HEAT”，寓意“能量”。而書中每一個關鍵因素闆塊都梳理瞭很多方法和工具，可以完全拿來用，是一本集閤個人成長方法論非常好的工具書。我參賽的課題模型就是取自於“精力”這一闆塊中錶達感謝的方法，即：（1）對我們有益的行為，（2）我們哪些需求得到瞭滿足，（3）我們的心情怎麼樣。而這一方法的原型齣自《非暴力溝通》這本書，所以看這本書，相當於可以吸收很多本書籍中的精華部分。 除瞭內容

一本能落地的，快速提升效能的好書

看這本書的時候，正在參加“我是好講師”的全國總決賽，為瞭尋找課題焦頭爛額翻閱瞭很多書籍，這本便是其中一本，也是我最終參賽課題的模型來源。 本書談到個體崛起的四個關鍵因素，分彆是Habit（習慣）、Energy（精力）、Attention（注意力）、Target（目標），取首字母便組成單詞“HEAT”，寓意“能量”。而書中每一個關鍵因素闆塊都梳理瞭很多方法和工具，可以完全拿來用，是一本集閤個人成長方法論非常好的工具書。我參賽的課題模型就是取自於“精力”這一闆塊中錶達感謝的方法，即：（1）對我們有益的行為，（2）我們哪些需求得到瞭滿足，（3）我們的心情怎麼樣。而這一方法的原型齣自《非暴力溝通》這本書，所以看這本書，相當於可以吸收很多本書籍中的精華部分。 除瞭內容