具体描述
我们的文化崇尚温良恭俭朴让，在这样的文化背景下，去直面孩子内心的愤怒与攻击性对大多数父母而言就像打着手电筒探寻人性中的“黑暗面”，实在不忍，也不愿。
布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授带给您不一样的视角：教给孩子学会理解并适当表达愤怒与攻击性是高情商培养的必经之路。
第一部分作者从儿童身体发育和心理发展双重视角描绘了孩子在成长过程中出现充满愤怒与攻击性的表达时，这会令他们自己和父母及其他照料者有怎样的体验，以及处理这些状况的大原则；
第二部分作者以婴幼儿的年龄为轴，依次谈论了不同阶段的孩子是如何发展出各式各样的愤怒与攻击性的；
第三部分围绕孩子的愤怒与攻击性话题，作者逐一讨论了为常见的养育挑战及其具体应对方案。
作者简介
T.贝里·布雷泽尔顿 （1918-2018）
波士顿儿童医院儿童发展中心创始人
哈佛大学儿科学荣誉教授
布朗大学儿科学与发展人类学教授
布雷泽尔顿教授是世界儿科学和儿童发展心理学领域公认的重量级学者，曾担任美国儿童发展研究会会长。他制订的贝里量表——新生儿行为评估量表（NBAS）如今在世界范围内被广泛应用。2013年，为表彰他在儿科学领域做出的卓越贡献，奥巴马授予布雷泽尔顿教授“美国总统公民勋章”。
目录信息
他第一次愤怒，就是在以一种全新的方式宣告：我要独立！
第一次发怒他刚满3个月 / 004
攻击意味着他有“自我主张”了 / 007
识别愤怒是情绪培养第一步 / 007
气质类型不同，情绪表达方式不同 / 010
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 / 011
文化不同，愤怒表达也不同 / 012
退步正是进步的契机 / 013
不要排斥愤怒与攻击，而要成为它们的主人 / 014
第二章 掌握发展关键点，变攻击为成长契机
你常因孩子的种种挑战怒火中烧，但孩子处理愤怒情绪的方式不正是跟你学习的吗！
新生儿——哭是最主要的沟通语言 / 020
“会哭的孩子有奶吃” / 020
清醒与睡眠、互动与休息，她切换自如 / 022
3周——黄昏时刻最难熬 / 024
肠绞痛将新手父母推向崩溃边缘 / 025
8～12周——会哭，会笑，会咿呀 / 027
学会表达多种情绪 / 028
4～5个月——开始体验互动的乐趣 / 029
开始学习“自娱自乐” / 029
学会明确表达抗议 / 030
很少表达抗议时父母需警惕 / 030
全家都围着她转，会宠坏她吗 / 033
父母感觉被“控制”，而孩子感到满足 / 034
8个月——在试探中学习界限 / 035
试图探索“禁地”时，父母的“叫停”让她心安 / 035
她指来指去表达自己的主张 / 036
通过扔东西试探“界限” / 037
12个月——行走的焦虑与满足 / 038
“牵着父母鼻子走” / 038
咬人、抓头发是新的“沟通方式” / 039
学走路时而让她乐此不疲，时而崩溃尖叫 / 040
“玩消失”就为看看父母会不会来找她 / 044
开始理解分离 / 044
是时候让孩子知道“不能事事如愿”了 / 046
16～18个月——冲动无处不在 / 047
“脱缰的野马”学习控制冲动 / 047
为何会大发雷霆 / 049
如何避免咬人或打人成为习惯 / 052
2～3岁——自我主张没商量 / 054
坚持主张的“过程”比“结果”更重要 / 054
想要孩子独立，如厕训练很关键 / 055
她用大发雷霆控制父母 / 057
频繁愤怒、打人怎么办 / 059
4岁——初尝“内疚感” / 061
开始模仿父母中的一方 / 062
开始懂得“内疚” / 063
能识别和处理自己的情绪了 / 064
如何帮她心甘情愿地分享 / 064
做噩梦如何安抚 / 065
给孩子示范如何处理情绪吧 / 069
与同伴“大打出手”，马上制止后还需怎么做 / 070
出现攻击行为时 / 071
5～6岁——“花招儿”不断 / 075
更隐蔽的攻击——撒谎、拖延 / 075
拖延症怎么破 / 076
孩子不断乞求怎么办 / 077
生闷气 / 079
在父母之间“拉帮结派” / 080
直接发泄情绪也是不错的选择 / 082
试图离家出走时 / 084
取笑别的孩子时 / 085
开始“打小报告”了 / 087
她有了初步的“道德”意识 / 088
出现这些状况时家长需警惕 / 088
第三章 在生活中帮助孩子掌控愤怒与攻击
愤怒与攻击出现的地方正是孩子成长开始的地方。
愤怒 / 093
孩子愤怒的原因 / 093
愤怒如果没有得到恰当处理 / 099
帮助孩子平息愤怒 / 100
引导孩子把愤怒“说出来” / 108
愤怒无需预防，只需避免“破坏性”的表达 / 110
孩子在场时父母的愤怒如何处理 / 111
咬人 / 112
“咬人者”“被咬者”父母都不大好过 / 112
咬人有时只是一种“沟通方式” / 114
咬人这种“沟通方式”应该被容忍吗 / 115
咬人事件处理六步法 / 115
霸凌与嘲弄 / 120
当孩子嘲弄别人时 / 122
需要父母介入的情况 / 124
如何帮助被霸凌或被嘲弄的孩子 / 125
如何帮助霸凌者和嘲弄者 / 128
打人、踢人和抓人 / 129
孩子刚会爬就“突袭”了妈妈的脸 / 129
入园伊始是攻击行为高发期 / 131
处理打人、踢人和抓人的“七步法” / 132
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子 / 135
自我防卫 / 137
平和而自信地传递出“我不好惹”的信息 / 137
体育运动与攻击性 / 139
体育能力对男孩尤其重要 / 140
理解比赛规则与输赢的意义 / 142
当孩子输掉比赛时 / 143
团队精神如何养成 / 146
比赛中的“小动作”如何应对 / 148
大发雷霆与自我控制 / 151
“爆发”为何总在最尴尬的场合和时间 / 151
识别愤怒导火索或许能避免下一次“风暴来临” / 152
给予孩子理解与安抚比控制更有效 / 153
大发雷霆的防与治 / 156
哪些是更严重的情况 / 163
电视与攻击性 / 165
如何限制看电视的时间 / 167
如何选择电视节目 / 169
尝试跟孩子一起看电视 / 169
电子游戏中的暴力 / 172
人人皆知暴力电游之害，可“禁果更甜” / 173
音乐中的暴力 / 175
发现孩子哼唱有暴力内容的音乐 / 175
玩具枪及其他 / 177
孩子喜欢玩具枪意味着攻击性强吗 / 177
目睹攻击 / 179
当父母之间的冲突无法避免时 / 180
战争或恐怖袭击的新闻被孩子知道后 / 183
致谢 / 190
· · · · · · (收起)
读后感
Ⅵ.践行G（定量） 恐惧，愤怒和攻击 冰冻三尺，非一日之寒 防微杜渐 在最小的事情细节上积累成功的处理经验 感知情绪的变化 学会与自己身体沟通 接纳真实的情境 与人为善 在未知的情况下用系统照流程 一步步化解自己未知的心理冰山 先标准化再迭代 循序渐进应对未知的能力进阶 ...
评分Ⅵ.践行G（定量） 恐惧，愤怒和攻击 冰冻三尺，非一日之寒 防微杜渐 在最小的事情细节上积累成功的处理经验 感知情绪的变化 学会与自己身体沟通 接纳真实的情境 与人为善 在未知的情况下用系统照流程 一步步化解自己未知的心理冰山 先标准化再迭代 循序渐进应对未知的能力进阶 ...
评分Ⅵ.践行G（定量） 恐惧，愤怒和攻击 冰冻三尺，非一日之寒 防微杜渐 在最小的事情细节上积累成功的处理经验 感知情绪的变化 学会与自己身体沟通 接纳真实的情境 与人为善 在未知的情况下用系统照流程 一步步化解自己未知的心理冰山 先标准化再迭代 循序渐进应对未知的能力进阶 ...
评分Ⅵ.践行G（定量） 恐惧，愤怒和攻击 冰冻三尺，非一日之寒 防微杜渐 在最小的事情细节上积累成功的处理经验 感知情绪的变化 学会与自己身体沟通 接纳真实的情境 与人为善 在未知的情况下用系统照流程 一步步化解自己未知的心理冰山 先标准化再迭代 循序渐进应对未知的能力进阶 ...
评分Ⅵ.践行G（定量） 恐惧，愤怒和攻击 冰冻三尺，非一日之寒 防微杜渐 在最小的事情细节上积累成功的处理经验 感知情绪的变化 学会与自己身体沟通 接纳真实的情境 与人为善 在未知的情况下用系统照流程 一步步化解自己未知的心理冰山 先标准化再迭代 循序渐进应对未知的能力进阶 ...
用户评价
这本书的洞察力简直令人叹服，它深入挖掘了现代家庭教育中亲子关系紧张的根源。我一直以为是我对孩子管教太松，才导致他越来越叛逆，但读完这本书，我开始反思自己的沟通方式。作者非常细腻地描述了许多我们习以为常的亲子互动场景，但从心理学角度进行了深入剖析，让人读起来有种“原来如此”的恍然大悟感。尤其是关于“父母的期望值管理”那一部分，写得极其精辟。我们总希望孩子成为我们心中理想的样子，却忽略了他们自身成长的节奏和需求。书中强调了“看见”孩子真实需求的重要性，而不是用成人世界的标准去衡量他们的一切。这本书对我最大的启发在于，它让我意识到，很多时候我们处理问题的出发点是出于爱，但方式方法可能却是错的，甚至是无效的。它不是一本简单地告诉你“该做什么”的工具书，而更像是一次深刻的自我教育，引导我重新审视自己作为父母的角色和责任。
评分这本书的结构安排和内容详略的平衡把握得非常好，让人感觉层次分明，逻辑严谨。我特别欣赏作者在阐述复杂育儿理念时，总能用一些生动形象的比喻来帮助读者理解。比如，书中将亲子关系比喻成一棵树的生长，父母的角色更像是提供阳光雨露和支撑的土壤，而不是时刻去修剪枝丫的园丁。这个比喻太贴切了！它让我学会了放手，学会了相信孩子成长的内在驱动力。在应对孩子那些突如其来的“爆发”时，书里介绍的“暂停空间”概念，简直是太有用了。它不是惩罚，而是一个让所有人都冷静下来的安全区域。以前我的处理方式往往是火上浇油，现在我有了更具建设性的替代方案。这本书提供的不只是理论指导，更像是一套完整的危机处理流程图，让我面对那些令人抓狂的时刻，不再手足无措。
评分我必须承认，这本书的文字充满了人文关怀和对儿童成长的深刻敬意。它没有贩卖焦虑，反而像一剂镇静剂，安抚了许多像我一样在育儿路上感到迷茫的父母。书中对于“同理心”的培养着墨甚多，这一点对我启发最大。过去，我总是急于让孩子“停止哭泣”或者“停止大喊大叫”，而这本书教会我，先要真正听懂孩子在哭什么，在喊什么。这种“先连接，后引导”的模式，彻底改变了我们的互动质量。以前我们之间常常是两个气压很高的气球互相碰撞，现在我学会了先给自己的气球放一点气，降温了，才能安全地和另一个气球进行有效接触。这本书的价值不在于它能让你立刻拥有一个“完美听话”的孩子，而在于它能帮你成为一个更有智慧、更有耐心、更懂得尊重的父母。读完后，我感到内心的平静和力量都增强了不少。
评分说实话，我本来对这类育儿书籍抱持着一种怀疑的态度，觉得它们可能充斥着空泛的理论，但这本书彻底颠覆了我的看法。它的行文风格非常流畅自然，夹杂着作者多年实践经验的总结，读起来毫不费力，甚至有点像在听一位经验丰富的长辈娓娓道来。书中对于“如何设定清晰的界限”的探讨尤其让我受益匪浅。我们总怕伤害孩子的心灵，所以在规则面前总是摇摆不定，结果反而让孩子觉得界限模糊，更容易试探和挑战权威。作者提出的“温柔而坚定”的原则，不是要求我们成为一个不苟言笑的法官，而是强调在执行规则时，必须先共情孩子的情绪，然后再坚定地执行决定。这套方法论极大地缓解了我内心的愧疚感，也让我在执行家规时更有底气和一致性。我不再把“规矩”和“爱”对立起来看，而是明白了有界限的爱才是更负责任的爱。
评分这本书简直是为我量身定做的！我最近在家里总是因为孩子的小脾气感到焦头烂额，尤其是他那说翻脸就翻脸的脾气，简直让人摸不着头脑。看到这本书的介绍时，我就抱着试试看的心态买了回来。读完之后，我感觉自己像是找到了救星一样。作者的叙述非常接地气，完全不是那种高高在上说教的语气，而是用很多身边都能看到的真实案例来剖析问题。比如，书中提到孩子发脾气其实是情绪表达的出口，而不是故意要惹人生气，这个观点让我茅塞顿开。以前我总是一味地指责他“不听话”，现在我开始学着去观察他发脾气背后的真正原因。书里还提供了一些非常实用的“情绪急救”小技巧，像是在孩子爆发的时候，先蹲下来和他保持视线水平，用平静的语气描述他的感受，而不是直接否定他的情绪。这些小小的改变，已经在家里取得了立竿见影的效果。我发现，只要我能先稳住自己的情绪，孩子的情绪也更容易平复下来。这本书真的让我从“如何制止孩子的愤怒”转变为“如何理解和引导孩子的愤怒”，视角完全不同了。
评分1.情绪不分好坏，都是成长的力量。比起压制或束手无策，引导孩子适当表达才是正道。让父母告别焦虑，享受为人父母的乐趣。
评分不喜欢
评分不喜欢
评分不喜欢
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