Sarah是一位全职太太及美食家,在异国他乡的日子,她努力复制家乡美食,努力将西式餐点做的符合中国人的胃口,努力用低油低糖做出健康美味的甜点。渐渐地,她把复制变成了改进,改变变为了创新,中西主食、菜肴、花式面包、点心、蛋糕、甜品、冰品、酱料……一道道Sarah私房菜就这样慢慢累积起来。本书的菜品既适合家庭日常三餐,也适合一个人独享的精致生活。Sarah说:胃和心的距离很近,当你吃饱了的时候,暖暖的胃会挤占心脏的位置,这样心里也会觉得温暖起来。美食,是一种生活态度,也是一种人生!
发表于2024-11-16
低卡小厨房 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 美食 微信畅读 2019
省时×低卡×零失败 ,没有料理经验的新手也能轻松上手!
2.低油低糖,100道中西家常美食轻松上桌,更适合中国人的胃口!
3.主食、中式菜肴、西式菜肴、餐点、甜品、冰品......自由搭配百吃不腻!
4.Sarah私房美食书,让你避免摄入过多热量,又能享受美食DIY的生活情趣!
☆幸福满满的美味甜点:
•超级好学的黑巧蛋糕•无生鸡蛋版提拉米苏•巧克力草莓挞•免烤双色乳酪蛋糕•布朗尼芝士蛋糕......
☆生酮低糖的肉类料理:
•美味的小牛饭•椒香鱼块•花雕炖肉•糖醋小排•红烧超大带鱼•焗青口......
☆花样翻新的快手主食:
•奶油饭团•意大利火腿披萨•泡菜煎饼•怕你不辣的担担面•大阪烧•独门意大利肉酱面•培根花卷......
☆精致好学的夏日冰品:
•草莓冰淇淋•草莓思慕雪•熊熊巧克力脆皮冰淇淋•燕麦绿豆沙与绿豆冰......
☆美味升级的佐餐酱料:
•川式辣酱•奶油莓子酱•三明治淋酱•新鲜的酸奶油•纯纯芝麻酱......
☆易于保存的家常点心:
•熨斗蛋酥卷•萨琪玛•棉花糖饼干•铜锣烧•乳酪蓝莓冰皮月饼•玫瑰苹果派......
可参考的菜谱不多,配图各种牛头不对马嘴,过程也没有讲解图片……
评分可参考的菜谱不多,配图各种牛头不对马嘴,过程也没有讲解图片……
评分一点也不低卡,就是家常各种菜。。。
评分可参考的菜谱不多,配图各种牛头不对马嘴,过程也没有讲解图片……
评分文本明显应付,关键是食谱跟低卡完全无关,插图很应付,有的连成品图都没有。
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