吃好不吃藥 2024 pdf epub mobi 電子書下載

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吃好不吃藥 pdf epub mobi 著者簡介

洪昭光教授，現任中國老年保健協會心血管專傢委員會主任委員、全國心血管病防治科研領導小組副組長、首都醫科大學附屬北京安貞醫院研究員、教授、主任醫師。被聘為中央文明辦、衛生部組織“相約健康社區行”首席健康專傢。70年代與華羅庚教授閤作研製“北京降壓0號”。先後撰寫及主編《實用高血壓學》等十餘本著作，發錶學術論文百餘篇，科普文章五百餘篇。

近年來，洪教授一直緻力於大眾科學健康知識和普及工作，在全國講演數百場，從中南海到居民社區，從人民大會堂到廠礦油田，到處留下他的足跡。他創編的好聽易記、琅琅上口的健康格言，深受廣大百姓的喜愛。以其健康新觀念為主要內容的十餘本科普健康書籍，總發行量超過300萬冊，各種相應手抄本韆萬冊，創造瞭大眾健康領域的奇跡。

吃好不吃藥 pdf epub mobi 圖書描述

本書是洪昭光教授的關於健康教育的最新力作，也是作者自己數十年健康生活經驗的總結。它從健康觀念到健康生活方式為中老年朋友設計齣一套切實可行的健康飲食方案，形式輕鬆，內容針對性強，讓大傢一讀就懂，一懂就用，一用就靈。

洪昭光教授認為現代的健康概念已不是不得病，活的長，而是讓生理、心理、社會適應能力和道德處於一種完美狀態。而要想擁有健康的身體，僅僅靠先進的醫療技術、藥劑是無濟於事的，重要的是要擁有良好的健康的理念和知識。洪昭光教授在本書中根據臨床營養學的理論，並結閤我國具有悠久曆史的食療學，以及現代醫學、養生學等，以豐富翔實的資料集科學性、趣味性、實用性為一體，詳細闡述瞭飲食營養的基礎知識與實踐方法。本書內容貼近生活、深入淺齣，是一部可操作性強、頗具可讀性的讀物，可供廣大城鄉居民、臨床與營養工作者閱讀與參考。

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