高敏感是种天赋2

[丹麦]伊尔斯•桑德（著者）心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦楚，在接受各类心理疗法的专业训练后，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年，目前担任心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。王岑卉（译者）北京大学外交专业硕士，曾任新东方翻译公司执行总监，现为自由翻译，翻译作品几十部，代表作有《自控力》《小妇人》等。

出版者:北京联合出版公司

作者:[丹麦] 伊尔斯•桑德

页数:224

译者:王岑卉

出版时间:2018-8

价格:49.9

装帧:平装

isbn号码:9787559623751

图书标签:心理学高敏感心理心理自助治愈好书，值得一读心灵励志文学

在这个重视外向、鼓励社交、信息丰富的现代社会，敏感、内向是不被鼓励的个性特征，高敏感族的思绪、情绪波动总是被外在牵动、疲于应对下陷入不自信中。

庞杂的资讯蜂拥而来，身心俱疲，究竟该怎么办？

脑海里的灾难小剧场，有办法停止吗？

是不是真的要完全拒绝朋友圈、社群网络？

什么才是属于自己的快乐与人生意义？

与人发生冲突时，该怎么办？

丹麦心理治疗师伊尔斯·桑德，时隔7年，累积更多资讯辅导案例后，针对高敏感族、内向者常遇到的问题，提出最实用的建议。

14个自我肯定魔咒，肯定自己的独特，感受更多、想象更多、创作更多

·即使你不热衷交际，也完全可以合群

·允许自己偷偷懒，这只是在充电

·我们不喜欢冲突，但不代表不表达愤怒

·我们只说对人对己有意义的话

·我们不做无用社交

·我们习惯认真对待所有问题

……

读后感

数日前，一本名为《芬兰人的噩梦》的幽默漫画在网络上爆红，许多声称自己有“社交恐惧症”的人看了其中的部分截图都会为之忍俊不禁，认定芬兰人有意识地与他人拉开距离那可爱而害羞的样子，就像内向而敏感的自己。而巧合的是，本书的作者是丹麦人，而且也属于这类群体。虽然不...  

不得不承认几乎每过一段时间，二个月或三个月，我都会被莫名的焦虑所困，而这一切在某个阴雨天或黄叶遍地的秋日，亦或读到一篇文字、看到某一场景后，会加剧。我也不得不承认，这一切来源于我丰富的脑内小剧场。看到白色墙上一抹红色油漆印记，眼前立即会浮现一幅生动的谋杀画...  

数日前，一本名为《芬兰人的噩梦》的幽默漫画在网络上爆红，许多声称自己有“社交恐惧症”的人看了其中的部分截图都会为之忍俊不禁，认定芬兰人有意识地与他人拉开距离那可爱而害羞的样子，就像内向而敏感的自己。而巧合的是，本书的作者是丹麦人，而且也属于这类群体。虽然不...  

书中一句话深得我心：“每个人该是什么样就是什么样，这便是我们最好的状态”。高敏感或者内向是种天性或者后天经历所致，很多时候被当成一种劣势，因为在这个快鱼吃慢鱼的世界，这种会失去速度和数量占领资源的优势。其实更合适深挖，速度不是强项，深度和广度合适。内观，向...

用户评价

作为践行篇实际上很多都是重复上册的观点。另外，有些翻译的地方不太满意。 作为高敏人群还是觉得得到了治愈，只是道理变成实践，总是分外艰难。

比第一本实用

轻度内向+轻度敏感 读完后发现只读标题就够了 戳不到痛点的感觉

敏感是一种洞察力，并非都是内向型人格。外向霸气型一样会敏感审时度势。

读完就卖掉