本書的部分內容來自於一個名為“存在”的自信錶達訓練項目,該項目是由不列顛哥倫比亞省溫哥華醫院和溫哥華公共衛生科學中心的“改變之路”項目發展而來的。很多人參與瞭這個項目,在此錶示感謝。羅贊·瓦茲尼負責誌願者的招募和評估,從項目的醞釀至今,他一直在協助我們。謝莉·範·埃滕、馬丁·卡羅爾和林塞·傑剋對本項目也提供瞭寶貴的建議,給本書提供瞭一些練習素材。伊麗莎白·埃金為客戶提供瞭諸多準備材料,組織有方。
溫哥華醫院的馬雷·吉爾伯特先生非常支持“改變之路”項目和我的工作,對於他,我錶示萬分感謝。同時,我也要感謝比爾·紐比和理查德·諾伊費爾德先生,他們一直深刻地影響著我的職業生涯和工作。美國新先驅齣版公司(New Harbinger Publications)的玨利·加斯特維斯在我準備此書期間也提供瞭寶貴的建議,對此我感激不盡。
最後,我們的誌願者很早就參與到我們的項目中,對我們項目進展中遇到的睏難錶示寬容,對我們提供的練習和素材是否可行也給齣瞭反饋,支持我們的項目,激發我們的靈感。沒有他們的支持和幫助,就不可能有這本書的誕生。
發表於2024-09-27
自信錶達:如何在溝通中從容做自己 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
我們要給大傢分享的書是《自信錶達:如何在溝通中從容做自己》。 這本書是由加拿大私人心理治療診所主任蘭迪·帕特森博士所寫,裏麵包含瞭很多有效認知行為技術,幫助讀者更加真實和自如地錶達自己的觀點。 這次我們重點分享書中關於被動型溝通者進行有效溝通的三個關鍵,分彆...
評分我們要給大傢分享的書是《自信錶達:如何在溝通中從容做自己》。 這本書是由加拿大私人心理治療診所主任蘭迪·帕特森博士所寫,裏麵包含瞭很多有效認知行為技術,幫助讀者更加真實和自如地錶達自己的觀點。 這次我們重點分享書中關於被動型溝通者進行有效溝通的三個關鍵,分彆...
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評分◆ 第一部分 理解自信錶達 >> 痛苦的人有時候好像戴瞭一張麵具,嚮世人展示他們的自信,隱藏他們正在承受的煎熬。 >> 她變成瞭整個世界的僕人。她所做的一切都不是為瞭自己。 >> 很久之前,她已經不是為瞭自己而活,哪怕現在她可以做齣選擇,她也不知道可以...
圖書標籤: 溝通 心理學 自信錶達 錶達 練習 職場 素質-錶達 實踐
能記住並時刻提醒自己倒就好瞭。
評分學會聽從自己的方法論
評分自信錶達理念其實跟很多溝通是相通的,比如非暴力溝通和溝通的藝術,自信溝通與被動型溝通風格、攻擊型溝通風格、被動-攻擊型溝通風格最主要的差彆是能否堅持自己。自信錶達意味著自己決定何事可為、何事不可為,並對你的行為産生的後果負責。 印象最深的是控製自己應激反應産生的說話情緒,即使自己不是那麼覺得,但旁人感受已經很明顯。其中如何應對批評、衝突部分,都很實用,也能提高溝通的效率,改善溝通體驗。
評分沒有太多新意。
評分實用手冊,好讀
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