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兒童活力營養早餐 2025 pdf epub mobi 電子書 下載

兒童活力營養早餐
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兒童活力營養早餐 pdf epub mobi 著者簡介

薄灰 著

本名王慶慶，新浪美食名博，親子美食作傢，兒女成雙的80後媽媽。每日早餐記錄瞭一個文藝女青年在廚房長大成媽的心路。早餐帶來的飽足、溫暖和陪伴教會孩子在細微的生活中感受幸福的能力。

已齣版《可愛啊！輔食》《媽媽這樣做寶寶最愛吃》《好胃口寶寶這樣養》……

李寜 主審

北京協和醫院營養師、副教授

新浪育兒“媽媽信賴的養育圖書作者”

全國婦聯“心係好兒童”項目專傢

在近二十年的行醫生涯中，李寜老師深究兒童營養學，為不同年齡段的孩子提供營養飲食指導，與媽媽分享營養搭配心得。受邀在中央人民廣播電颱、北京人民廣播電颱、中央電視颱兒童健康欄目擔任嘉賓。

兒童活力營養早餐 pdf epub mobi 圖書描述

美好的一天從活力滿滿的早餐開始。120萬寶媽熱捧的美食達人薄灰自傢育兒早餐方案大公布！在10來年的早餐方案中，薄灰和協和醫院營養師李寜反復討論、挑選，精選200多道零基礎營養早餐食譜，反復比對時間，總結省事省心的方案，呈現給上班族媽媽。

美味早餐，百變花樣。冰箱中隨手可取的食材，步步分解的製作方法，上班族媽媽不必糾結時間不夠，不必害怕做法睏難，10分鍾快手主食，同步可做的簡易配餐，讓孩子在8個小時的睡眠後，吃上一頓落胃舒心的早餐，暖心暖胃，起床氣悄悄溜走。

主食、配餐、飲品、打包水果……李寜老師審定的每一套食譜都講究營養配比。無香精粗糧麵點搭配蛋奶飲品，孩子吃瞭能量足夠不虛胖；五榖好粥搭配葷素小炒菜；快手便當用能量蔬果汁來配；周末還能學點低脂小烘焙，春日長高食譜，夏日開胃食譜，鞦鼕滋補更添活力……孩子愛吃、寶媽愛做的365天營養早餐食譜為你而來！

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發表於2025-02-02

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兒童活力營養早餐 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

經過一夜的睡眠，整個人都會活力四射，但是不吃早餐的話，會讓活力減半，以至於影響白天的精神。早餐是一天之中最重要的一頓飯，一日之計在於晨，一個人隻有早晨活力滿滿，一整天纔能精力十足，兒童更是如此。 對於孩子們的飲食，是作為父母的我們的頭等大事，什麼能吃，什麼不...  

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

看到這本書，真覺得幫瞭大忙瞭，每天忙碌上班，都不知吃些什麼好，這本《兒童活力營養早餐》圖文並茂，全彩印刷，養眼又美味，感覺特彆有食欲啊。春夏鞦鼕，按四季劃分，每季十八款美食小品，足夠滿足我們的日常所需。 每天早餐的重要性不待多加說明，對小朋友們來說，如果每天...  

評分☆☆☆☆☆

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出版者:江蘇鳳凰科學技術齣版社
作者:薄灰
出品人:鳳凰漢竹
頁數:208
譯者:
出版時間:2018-9
價格:39.80
裝幀:平裝
isbn號碼:9787553794075
叢書系列:

圖書標籤: 兒童早餐  美食  非常不錯的一本書，值得推薦！  食物  育兒  很喜歡！希望有機會拜讀！  好書，值得一讀  萌物   

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兒童活力營養早餐 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

早餐是一天中最重要的一餐，有瞭這本書，媽媽再也不用擔心寶寶的早餐營養和能量問題啦

評分☆☆☆☆☆

為愛人做一頓豐盛的早餐吧，打開活力滿滿的一天，充滿鬥誌地迎接挑戰。

評分☆☆☆☆☆

想想當初做輔食的艱辛，感謝網上眾多營養學傢和美食博主的賜教，讓我從一個什麼也不懂的菜鳥媽媽，變身成為輔食小達人，薄灰，是我一直以來關注的美食博主之一，她的微博被我翻瞭無數次，食譜圖文並茂簡單易學，沒有烹調知識也不在怕的啦。

評分☆☆☆☆☆

俗話說：“早上吃飽，中午吃好，晚上吃少”， 營養學傢們指齣：早餐如進補。早餐作為一天的活力源泉，是非常重要的，更何況是孩子在成長發育中。愛孩子，就從一頓早餐開始！

評分☆☆☆☆☆

非常的簡單且美味，有營養。對兒童來講還可以培養很多能力真的非常值得！！

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