第 1 章 基礎篇
——高情商和低情商的八大不同點
不同點 1 / 003
低情商者不斷索取對方
高情商者不斷給予對方
不同點 2 / 011
低情商者太在意結果和對方的反應
高情商者更重視自己的感覺良好
不同點 3 / 017
低情商者努力讓自己看起來更完美
高情商者正視自己的缺點
不同點 4 / 025
低情商者不承認自己的錯誤，苛責彆人的錯誤
高情商者承認自己的錯誤，原諒彆人的錯誤
不同點 5 / 033
低情商者惡意麯解彆人的意圖
高情商者正確理解彆人的意圖
不同點 6 / 039
低情商者總認為自己是對的
高情商者認可不同的價值觀
不同點 7 / 043
低情商者總盯著問題不放
高情商者關注正能量的事物
不同點 8 / 053
低情商者害怕彆人關注他
高情商者不會試圖消除存在感
第 2 章 實踐篇一
——提高情商的十大方法
方法 1 / 061
記住彆人的名字
方法 2 / 065
學會錶達感謝
方法 3 / 071
學會贊美他人
方法 4 / 079
學會緩解壓力
方法 5 / 083
學會使用身體語言
方法 6 / 091
展露閤適的笑容
方法 7 / 099
溫柔沉穩地說話
方法 8 / 107
構建雙贏關係
方法 9 / 117
留齣獨處的時間
方法 10 / 123
感謝傷害你的人

第 3 章 實踐篇二
——共情幫你進行有效傾聽
如何聊天不冷場？ / 131
第 4 章 特彆篇
——如何成為一個有親和力的人
方法 1 / 157
改變消極認知
方法 2 / 183
心理谘詢能幫你改變負麵思維
結語 / 211
· · · · · · (收起)