自序 成为你自己
1 七个心理寓言
七个关于心理健康的寓言，从故事中获得成长的感悟。
15 宽容自己，才能宽以待人
一个对自己太苛刻的人，很难做到宽以待人。相反，对自己苛刻的人，更可能的选择是，挑剔别人。
21 越控制，越失序
只有当你自己缺乏理解的时候，才有掌控的必要。如果你已经把事情看得很清楚，自然就不需要掌控了。
27 学校和家庭不是“养鸡场”
我们的大学校园越来越像是“养鸡场”，“不成熟的小鸡们”被圈养起来，以帮助缺乏自控能力的大学生们“健康成长”。
39 心理书屋：《不要控制我》
41 内向是对内向者的保护？外向是对外向者的嘉奖？
为什么有许多内向者，富有爱心、乐于助人，却一直陷入孤独，而有些霸道，也从不畏惧向人索取的外向者却有很多朋友？
53 心灵成长的六个定律：我们天然有一个精神胚胎
关于心理成长的最基本的知识。如果我们的成长环境明显违背了这些定律，我们的心灵就会受伤，我们的生命感觉就会出现破碎。
67 心理书屋：《中毒的父母》
69 心灵成长的六个定律：多一只心灵之眼，看破关系的迷雾
投射与认同，是人际关系中最重要的心理互动机制，是我们内在的关系模式相互影响的主要途径。
83 心灵成长的六个定律：幸与不幸，是你主动实现的
尽管我们很容易归罪于人，但其实我们人生的结局，在相当程度上是我们主动推动的结果。
97 心理书屋：《爱是一种选择》
99 心灵成长的六个定律：答案，在你自己心中
有没有一种喜悦是不依赖任何东西的？
有没有一种光是不需要别人来点燃的？
109 自我觉察，解脱之道
命运不是发生在我们身上的事，而是我们自身的一个组成部分，命运是我们如何运用洞悉力和爱的规律对事件作出反应。
117 人生为什么会轮回？
追求优秀不是克服自卑的良药，特别自控也不是情绪化的答案。
121 心理书屋：《少有人走的路》
123 警惕你身边的“隐性攻击”
他们没有表达出强有力的愤怒，甚至没有表现出一点愤怒，但他们通过犯一些莫名奇妙的错误的方式所达到的效果，却和直接用愤怒攻击强势方没有什么两样。
133 攻击性：男人的魅力之源？
为什么老有人说，男人不坏，女人不爱？
139 自我价值，为谁认可？
活着，是为了实现自我价值。
然而，自我价值，为谁认可？
147 心理书屋：《男生讨好你是有企图的》
149 再劫面包店——未被实现的愿望的诅咒
得不到的，才是最好的。
这是我们最常听到的一句话。这句话反映了一点：没有实现的愿望，具有多么可怕的力量。
161 看到的境界，与达到的境界
一个能看到很好的境界的人，未必能达到这个境界，甚至，他还可能会背离这个境界。
167 心理书屋：《沉重的肉身》
171 让感觉在你心中开花结果
感觉是”我“与世界的真相建立关系的那一刹那的产物。
179 心理书屋：《爱的觉醒》
· · · · · · (收起)