具体描述
节奏越来越快的今天，人们发现瑞典人依旧不紧不慢，牢牢掌握着自己生活的节奏，把握着工作与生活的平衡。越来越多人探索瑞典人生活的诀窍，人们发现，瑞典人始终自在的关键，在于他们lagom的生活态度。
Lagom，即“有度”，这个风靡Instagram的热词，代表着“不多不少”“恰到好处”的生活智慧。“有度”是一碗恰到好处的热汤，不过咸也不淡，味道刚刚好；也是一杯刚刚好的酒，不多也不少，让你微醺却不会喝醉；还是一个天气晴朗得恰如其分的好日子，一份不会让你太兴奋，却回味悠长的淡淡幸福感……生活方式观察记录者安妮·杜米佑亲身深入瑞典社会数年，为读者全面剖析了lagom生活的方方面面。从选择一件合适的配饰到装点一个“有度”的家，带给读者一个体会有度生活的完整攻略，教会人们重新审视生活的细节，体味自己的本心，从而获得内心的安慰与富足。
作者简介
安妮·杜米佑：法国记者、作家，生活方式观察记录者，习惯于长期旅居世界各地，探索当地人对生活的的态度，对幸福的看法。
著有多部畅销欧洲的生活方式指南书，瑞典驻华大使评价她的《有度：瑞典人为什么自在》时说：以一个观察者的视角描述了lagom，描述了瑞典，反而更显客观且中肯扼要，娓娓动人。
目录信息
无法翻译的lagom
第二章
理性消费者当然要理智消费
第三章
自省模式：极简主义和环保运动
第四章
自然美与幸福生活：内在外在的共同提升
第五章
会呼吸的家装设计
第六章
度过一个向自然致敬的假期
第七章
美食烹饪：传统与乐趣并存
第八章
愉快工作：一种自然而然的平衡
第九章
瑞典式社交：讲究礼貌、流畅
第十章
家庭：生活的基础支柱
第十一章
准备好开始“有度”生活了吗？
后记
· · · · · · (收起)
读后感
主要内容：一个法国人对lagom这个瑞典词的解读。解释成“有度”，一种可持续的生活态度和生活方式，注重环保理念，提倡健康的消费态度等…… 感想：这本比较短，只有14万字，是一本图文书，里面很多美图，看着也是心情愉悦的那种。比我之前看的那本关于故宫的图文集好多了。内...
评分主要内容：一个法国人对lagom这个瑞典词的解读。解释成“有度”，一种可持续的生活态度和生活方式，注重环保理念，提倡健康的消费态度等…… 感想：这本比较短，只有14万字，是一本图文书，里面很多美图，看着也是心情愉悦的那种。比我之前看的那本关于故宫的图文集好多了。内...
评分主要内容：一个法国人对lagom这个瑞典词的解读。解释成“有度”，一种可持续的生活态度和生活方式，注重环保理念，提倡健康的消费态度等…… 感想：这本比较短，只有14万字，是一本图文书，里面很多美图，看着也是心情愉悦的那种。比我之前看的那本关于故宫的图文集好多了。内...
评分主要内容：一个法国人对lagom这个瑞典词的解读。解释成“有度”，一种可持续的生活态度和生活方式，注重环保理念，提倡健康的消费态度等…… 感想：这本比较短，只有14万字，是一本图文书，里面很多美图，看着也是心情愉悦的那种。比我之前看的那本关于故宫的图文集好多了。内...
评分主要内容：一个法国人对lagom这个瑞典词的解读。解释成“有度”，一种可持续的生活态度和生活方式，注重环保理念，提倡健康的消费态度等…… 感想：这本比较短，只有14万字，是一本图文书，里面很多美图，看着也是心情愉悦的那种。比我之前看的那本关于故宫的图文集好多了。内...
用户评价
我一直认为，一本真正的好书，应该能够引发读者的思考，并且在读完后，还能在生活中产生积极的影响。《有度》这本书，无疑做到了这一点。它并没有像一些励志书那样，给你灌输一些空泛的大道理，而是通过一种更加温和、更加深刻的方式，去触动你的内心。我尤其欣赏作者在处理一些关于“人性”的议题时，所展现出的那种细腻和深刻。他能够看到人性的复杂，却又不会让你感到绝望，反而会给你带来一种更加理解和包容。在阅读过程中，我常常会因为书中某些句子而停下来，反复思考，然后将其与自己的生活经历相结合。我感觉自己仿佛在与一位智者进行一场跨越时空的对话，他用他的智慧，照亮了我内心的迷茫。这本书，让我更加深刻地认识了自己，也更加清晰地看到了自己想要追求的方向。它让我明白，真正的成长，往往源于对内心的不断探索和对世界的深度理解。
评分我最近读完的《有度》这本书，给我带来的是一种“返璞归真”的智慧。在如今这个充斥着各种新奇概念和复杂理论的时代，《有度》却选择回归最基本、最朴素的道理。它并没有试图去创造什么新的概念，而是将那些早已存在，却被我们忽略的智慧，重新挖掘出来，然后用一种令人耳目一新的方式呈现给你。我尤其欣赏作者在处理一些关于“人生”的议题时，所展现出的那种洞察力。它能够直指人心的痛点，却又不会让你感到沮丧，反而会给你带来一种温暖和力量。这本书让我意识到，很多时候，我们之所以感到迷茫和困惑，并不是因为我们缺乏知识，而是因为我们忽略了那些最简单、最基本的道理。作者用他精炼的语言，将这些道理重新梳理，然后像一盏明灯一样，照亮了我前行的道路。我感觉自己仿佛回到了最初，重新审视自己的人生，也更加坚定地走向未来。
评分《有度》这本书，给我带来的最直接感受就是一种“顿悟”式的惊喜。在阅读过程中，我发现自己常常会在某个章节，或者某个段落，突然间产生一种“原来如此”的豁然开朗。这种感觉，就像在黑暗中摸索了很久，突然间一盏灯亮了起来，照亮了前方的道路。作者在处理一些复杂的主题时，并没有选择回避，而是用一种非常巧妙的方式，将它们层层剥开，展现在读者面前。我最喜欢的一点是，它并没有强迫你去接受任何一种观点，而是提供了一种思考的框架，让你自己去填充细节，去构建属于自己的理解。这种开放式的处理方式，让我觉得非常舒服，也非常有力量。我能够从中汲取养分，但又不会被束缚，可以自由地在书中构建的世界里翱翔。而且，书中不时出现的那些深刻的洞察，让我对自己和周围的世界有了更深的认识。我开始审视自己的行为模式，思考自己与他人的关系，甚至是对时间、空间有了更宏观的理解。这本书就像一面镜子，映照出我内心深处的疑惑，同时也提供了解决这些疑惑的钥匙。
评分《有度》这本书，与其说是一本书，不如说是一场心灵的洗礼。我承认，一开始我是带着一些好奇心去翻开它的，毕竟“有度”这个名字本身就带有一种哲学意味。然而，阅读的过程远比我想象的要丰富和多层次。我尤其欣赏作者在构建叙事时所展现出的那种非线性思维，它不像传统的线性故事那样，一步步推进，而是像一条河流，时而平静，时而奔腾，时而回溯，又时而汇入更广阔的海洋。这种结构本身就很有“度”的味道，它不追求速度，而是注重每一个瞬间的张力，每一个转折的力度。我发现，很多时候，我会被书中某些不经意间流露出的句子所吸引，它们可能只是一个简单的比喻，或者一个细微的观察，但却能在我心中激起巨大的涟漪。这本书让我意识到，很多我们习以为常的东西，其实都可以用一种全新的视角去审视，去理解。它迫使我去跳出固有的思维模式，去挑战那些根深蒂固的观念。而且，作者的文字功底也确实了得，那种文字的韵律感和画面感，简直让人沉醉。读完后，我感觉自己仿佛经历了一场漫长的旅行，虽然目的地模糊，但沿途的风景却无比壮丽，让我受益匪浅。
评分《有度》这本书，给我带来的最深刻的启示是关于“尺度”的重要性。在生活中，我们常常会因为缺乏对“度”的把握，而导致各种各样的问题。这本书，却能够从一个非常独特的角度，去探讨“度”的概念。作者并没有用枯燥的理论去解释，而是通过一些非常生动的例子，去展现“度”在不同情境下的重要性。我最喜欢的一点是，它能够让你意识到，很多时候，过犹不及，太少和太多，都可能带来负面影响。找到那个恰到好处的“度”，才能实现真正的平衡和和谐。这种理解，让我对自己的人际关系，对自己的工作，甚至对自己的生活习惯，都有了新的认识。我开始思考，在哪些方面，我可能过于极端，又在哪些方面，我可能有所欠缺。这本书，就像一本指导手册，帮助我重新审视自己的行为，并做出更明智的选择。它让我明白，真正的智慧，往往体现在对“度”的精准把握上。
评分这本书《有度》，让我体会到了“化繁为简”的艺术。我承认，有一些书，在探讨深刻主题时，会用很多晦涩的理论和复杂的逻辑，让人望而却步。但是，《有度》完全不同。它能够用最简洁、最易懂的语言，去阐释那些最复杂、最深刻的道理。我感觉作者就像一位拥有超凡智慧的智者，他能够将一切看似纷繁复杂的事物，提炼出最本质的要素，然后用最清晰的方式呈现给你。我最欣赏的一点是，它并没有为了追求“深刻”而故作高深，而是始终保持着一种真诚的态度，去与读者进行思想上的交流。这种真诚，让我倍感信任。在阅读过程中，我感觉自己仿佛在与一位老朋友聊天，他用平实的语言，分享着他对生活、对世界的深刻感悟。这种阅读体验，让我觉得非常放松，也非常受益。我感觉自己不仅仅是在阅读一本书，更是在经历一次心灵的洗礼，一次思想的升华。
评分《有度》这本书，给我最直观的感受是它的“克制”之美。在如今这个信息爆炸、追求极致的时代，很多作品都倾向于放大情绪，追求冲突，试图用最强烈的方式去抓住读者的眼球。《有度》却反其道而行之。它以一种极其内敛、克制的方式，去讲述它的故事，去表达它的观点。这种克制，反而让它拥有一种更加持久的生命力。我能够从中感受到作者的深厚功力，他能够用最少的笔墨，去勾勒出最动人的画面，去触动最深沉的情感。这种“留白”的艺术，让我觉得意犹未尽，引人深思。我会在阅读时，不自觉地去想象那些未被完全揭示的部分，去填补那些留下的空白。这种参与式的阅读，让我觉得更加投入，也更加有成就感。而且，这本书所传递出的那种平和、沉静的力量，在喧嚣的世界里，显得尤为珍贵。它让我学会放慢脚步，去感受生活中的点滴美好，去体会那些被忽略的细节。
评分《有度》这本书，给我带来的是一种“重新认识”的视角。读这本书之前，我可能对某些概念或者道理，有过自己的理解，但读完之后，我才发现，自己之前的理解是多么的狭隘和片面。《有度》就像一位循循善诱的老师，它并不直接告诉你答案，而是通过一系列的发问，引导你去质疑，去探索，去挑战自己的固有认知。我尤其佩服作者在处理一些看似矛盾的观点时，所展现出的那种平衡和智慧。它能够让你看到问题的两个甚至多个侧面，并且理解它们之间并非完全对立，而是可以相互依存，相互补充。这种处理方式，让我觉得非常成熟和深刻。我感觉自己仿佛在一个巨大的思想迷宫里，而《有度》则给了我一张地图，让我能够更清晰地看到整个迷宫的全貌，也更容易找到走出迷宫的路径。而且，书中很多地方的表述，都非常精炼，寥寥数语，却能道尽千言万语，让人回味无穷。
评分我最近读完一本名叫《有度》的书，虽然我不能透露具体内容，但我可以分享一下这本书给我的整体感受，以及它在某些方面触动我的地方。这本书给我留下了一种难以言喻的深刻印象，它不是那种读完就丢在一旁的消遣读物，而是会让你在合上书页后，依然久久回味，甚至会反复思考其中一些观点。我特别喜欢它在探讨一些比较宏大、抽象概念时，所展现出的那种细致入微的观察力。它并没有用过于学术或晦涩的语言去说教，而是通过一些非常具象、生动的描写，将那些原本可能遥不可及的思想，变得触手可及。你会发现，那些曾经让你感到困惑的问题，在作者的笔下，似乎有了一种全新的解读方式。更重要的是，这本书并没有给出“标准答案”，它更像是在引导你进行一场自我探索，去发现属于你自己的理解。有时候，我觉得自己仿佛置身于一个由文字构筑的迷宫，而《有度》则是一盏灯，照亮了前行的道路，让我能够更清晰地审视内心的方向，也更勇敢地去面对未知。这种阅读体验，是很多书都无法给予的，它让我觉得，自己不仅仅是在阅读，更是在成长，在与书中世界产生一种深层的联结。
评分我最近读完的《有度》这本书，给我最深刻的体验是它那种“润物细无声”的力量。它不像一些书那样，用激烈的冲突和戏剧性的情节来吸引你，而是通过一种极其平和、内敛的方式，慢慢地渗透到你的意识中，然后悄无声息地改变你。我很难具体形容它改变了什么，但感觉上，我看待事物的方式变得更加包容，更加理解了不同个体之间的差异。作者在文字中传递出的那种对人性的深刻洞察，让我觉得非常难得。他似乎能够看到那些隐藏在表象之下的东西，并且用一种极其温和的语言，将它们表达出来。这种温柔的力量，反而比任何激烈的呐喊都更能打动人心。我会在阅读时，不自觉地放慢节奏，去品味每一个字，去感受每一句话背后的深意。有时候，我会因为书中某个句子而停下来，反复默念，直到它真正进入我的内心。这本书让我明白，真正的智慧，往往蕴藏在最平凡的生活细节中，需要我们用一颗宁静的心去发现。
评分书写的一般，瑞典人的信仰是真不错。
评分书写的一般，瑞典人的信仰是真不错。
评分超喜欢这本书耶耶耶，我就想要这样的生活
评分via 新京报书评周刊
评分自在生活與整體社會發展和公民素養息息相關。人類社會究竟應該進化到何種程度？北歐三國或許能給我們些許提示。社會發展的核心是人的發展，社會因人的聯結而存在，人是形成社會的基本元素，而不是社會的附庸。捆綁、堆積無數個體的人形成的東西，只能是冷酷專橫的國家機器。什麼是真正的生活呢？重視孩子的成長，重視性別的平等，尊重個人的權利和隱私，享受工作的樂趣，維護家庭的健康……否則你只是在這個國家生存。
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