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發表於2024-05-03

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如果盤點一下近年來演藝圈優秀又努力的女演員，楊冪絕對可以列入其中。她不僅年年都有新作品推齣，更塑造瞭眾多活靈活現的影視形象。從《宮鎖心玉》到《古劍奇譚》，從《三生三世十裏桃花》到《扶搖》，大冪冪的演技不僅突飛猛進，更讓一票觀眾們發現瞭一件不得瞭的事情——原...

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瑜伽，是喧囂中的淨土，讓你在繁雜中得以棲息。開始這段路途，猶如泛舟湖上，霧靄沉沉，你的心被清脆潺潺的流水敲打開瞭錶麵那層堅實的外殼，並隨之一起有韻律的悸動。也許起初的你會感到些許的迷茫，那是霧，不要擔心，坐在舟上就好。舟會順流而下，帶你穿過一個狹小的隻能容...  

想要學習瑜伽的都可以來看看，這本書是不錯的，介紹內容很豐富。

練過一段時間瑜伽後，再來看這本書，受益更多。慢慢能在體式練習中更注重呼吸，而且也慢慢在理解無明、純粹意識、奉獻於神。

書中的瑜伽習練方法講得很好。瑜伽經還是有點沒看明白。這種書需要多讀幾遍纔行。

瑜伽看似很簡單，但是做起來真的很纍啊。

喜歡瑜伽的可以入手，書裏有對瑜伽知識的普及，有對瑜伽精神的解讀，可以讓瑜伽聯係者少走很多彎路