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發表於2024-11-05

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喜歡瑜伽的可以入手，書裏有對瑜伽知識的普及，有對瑜伽精神的解讀，可以讓瑜伽聯係者少走很多彎路

都市病太多，瑜伽這種慢運動很適閤當代人的習慣。一本好書有所啓迪

瑜伽就是調整呼吸，調整心態，使自己進入自然的狀態。

從瑜伽的發源地的大師那裏學來的瑜伽內功，真瞭不得。