宋晓东,
国家二级心理咨询师,教育学硕士,上海第二工业大学《幸福心理学与生活》课程讲师,上海市认证学校心理咨询师。曾受学校公派赴美国、澳大利亚等多地高校进行访问学习。
曾任《人力资源》杂志专栏作者,现任《学生导报》《壹心理》专栏作者,持续发表多篇优质文章。
所写文章曾被思想聚焦、清华南都、Linkedin、青年文摘、中国青年报、MOOC学院、行动派、晚安少年等微信公号转载,获得粉丝一致好评。
发表于2024-04-23
情绪掌控,决定你的人生格局 2024 pdf epub mobi 电子书
这是我读小宋老师的第二本书,应该说他出版的书我是必读的。从《痛苦,不过是一份包装丑陋的礼物》到《情绪掌控,决定你的人生格局》,从这两本书我一点点地认识了这个叫“宋晓东”的年轻人。他的写作风格是将心理学理论与实际生活相结合,通俗易懂,这本关于情绪管理的书也沿...
评分从小到大,我是个容易失调的人。 大姨妈失调,内分泌失调,做了各种检查,没有病理性原因。中西医告诉我说是跟我情绪有关。 除了吃药,食补以外,我开始关注情绪管理的书籍。 范先生说我是想的太多,读书太少,一个词总结“狭隘”,哪能办?我开始求助小宋老师。 这本书让我觉...
评分写下这个题目,我第一个想到还真就不是自己情绪状况,而是一个场景:在一个情绪极其紧张的会议室,所有人都低头不语,讲台前一个人——正在咆哮……如果你是那个被咆哮的人怎么办?解释、对抗、隐忍……回过头,你经历完这个状态,情绪会变成什么样呢?是回头咆哮别人,还是憋...
评分 评分从小到大,我是个容易失调的人。 大姨妈失调,内分泌失调,做了各种检查,没有病理性原因。中西医告诉我说是跟我情绪有关。 除了吃药,食补以外,我开始关注情绪管理的书籍。 范先生说我是想的太多,读书太少,一个词总结“狭隘”,哪能办?我开始求助小宋老师。 这本书让我觉...
图书标签: 好书,值得一读 情绪 自我成长 社交 我想读这本书 思维 心理学 想读
你为什么还没有成功?就是因为掌控不了情绪。很多人都是这样,明明很努力、很勤奋,可就是在某一个时间点没控制好情绪,导致别人误解自己,认为你是一个“脾气大于本事的人”,让1%的情绪失控毁了99%的努力,把自己一次次拉向深渊。
本书就是要告诉你如何从各个方面提升自己掌控情绪的能力。知名心理学者小宋老师,用他的专业知识、生动的案例,从沟通方式、思维模式、心理疏导方法等方面,教你掌控情绪,克服自己这一致命短板,开启快速的上升通道。
太棒啦,值得学习,情绪掌握,幸福终生
评分学习控制自己的情绪真的很重要啊,影响深远
评分很喜欢这个作者,写的内容很有吸引力。强势推荐这本书
评分浅显易读。
评分每个人都应该学习管理自己的情绪,对家庭生活和工作都有帮助
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