情绪 2024 pdf epub mobi 电子书

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情绪 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

【美】莉莎·费德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）

目前担任美国心理科学协会(AssociationforPsychologicalScience ,简称APS)主席。巴瑞特教授还是美国东北大学心理学系知名教授，美国艺术与科学学院院士，加拿大皇家学会院士，TED演讲人。她还在哈佛大学医学院及马萨诸塞州总医院任职，负责精神病和放射病方面的治疗研究。

巴瑞特教授专注于情绪的开创性研究，她在《科学》(Science)、《自然神经科学》(Nature Neuroscience)等专业期刊上发表了200多篇论文，并在吉尔福德出版社(Guilford Press)出版了六卷学术著作。巴瑞特教授因其在情绪方面的革命性研究荣获美国国立卫生研究院“先锋奖”。

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发表于2024-05-16

情绪 2024 pdf epub mobi 电子书

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情绪电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

感：作者有心了。用20年的时间去完成这样一本书，大部分都是关于科学领域的研究，可以摘的实在是太少了，对于我来说。把焦虑看成兴奋。摘：他认为，我们体验到的所谓的关于这个世界的事实部分是由我们的直觉创造出来的，这种现象叫作“情感现实主义”。例如，人们在阳光明...

评分☆☆☆☆☆

凌晨 3 点，熬着黑眼圈，点开朋友圈发了一首歌吐槽心情几分钟后又删除等不到的睡意伴着凌晨的光淹没在邻居家的装修声中免打扰了很多个工作群还是收到有人@的提醒收到实习生发来的 11111.xlsx 文件和抄送领导的催促邮件情绪，在崩溃的边缘摩擦做一个情绪稳定的成年人...

评分☆☆☆☆☆

那么，我们该如何去提高自己的情绪粒度呢？巴瑞特教授给出的一个建议是，去尽可能多地掌握和情绪概念相关的词汇。比如说，同样是表示糟糕的情绪，就可以有生气、愤怒、惊恐、暴躁、窘迫、焦虑等等。但是，光是知道这些词还不够，更重要的是，你还要知道这些词具体表达的是什么...

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出版者:中信出版集团

作者:【美】莉莎·费德曼·巴瑞特

出品人:开智学堂

页数:404

译者:周芳芳

出版时间:2019-2

价格:68.00元

装帧:精装

isbn号码:9787508697857

丛书系列:开智文库

图书标签: 心理学情绪心理认知科学个人管理构建主义莉莎·费德曼·巴瑞特阳志平荐

情绪 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。

那么，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？

传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。

但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。

知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，提出了全新的情绪构建理论，这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。因此，我们能够通过具体可行的方法，管理情绪、控制情绪、提高情商，学会接纳自己，体谅他人，从而打造融洽的人际关系，拥有和谐幸福的生活。

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情绪 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

更新认知的书，情绪不是激发出来的，而是自己脑补出来的。本质上是大脑的错误归因，很多事情并不是这样的，而是你以为是这样的，也是带着结论找证据。当你认为自己是颓废的时候，所有的身心状态都被解释成颓废的表象。当社会普遍认为女性更更容易情绪化时，女性自然也就更容易情绪化，这是亦一种偏见。

评分☆☆☆☆☆

首先要赞叹胡塞尔的伟大，如果我理解的胡塞尔没错的话，他的理论十分接近这本书的先进理论。其次这本书肯定了我一直以来的假设还解答了我的一些疑惑。正确的理论能引人找到正确的方法，来顺利解决困扰我们的问题。这本书唯一的缺点就是有很多话翻来覆去的说，让人有些头疼。但是靠谱的理论是能救命的。因此五星好评。

评分☆☆☆☆☆

@希夷子说情绪粒度没有给出相应文献，在英文版中最后附录十几页都是文献，建议有机会看看哈

评分☆☆☆☆☆

情绪构建理论简并和非本质性很牛逼的一本书。

评分☆☆☆☆☆

完全不值9.7（咦现在已经变9.4了）。无论是对想基于作者理论继续进行相关研究的业内人士，还是一般想了解掌控自己情绪的读者来说都实在是太拖沓了，同一观点翻来复去的说，生怕说服不了别人，但同时又毫无科学依据，也没有做实验，只能反复举身边的例子来论证，用的词儿也都模棱两可，“简并”“内感受”“情绪指纹”。作者提出的观点很有趣，涉及到符号学以及思维是如何产生的，但后者明显无法解答所以作者的情绪构建理论也注定只能是空中楼阁，并且得出的解决方法又是看书学习冥想运动这些随便一本心灵鸡汤就会告诉你的，所以不推荐像我一样想要学习掌控情绪的读者阅读，失望

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