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情緒 pdf epub mobi 著者簡介

【美】莉莎·費德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）

目前擔任美國心理科學協會(AssociationforPsychologicalScience ,簡稱APS)主席。巴瑞特教授還是美國東北大學心理學係知名教授，美國藝術與科學學院院士，加拿大皇傢學會院士，TED演講人。她還在哈佛大學醫學院及馬薩諸塞州總醫院任職，負責精神病和放射病方麵的治療研究。

巴瑞特教授專注於情緒的開創性研究，她在《科學》(Science)、《自然神經科學》(Nature Neuroscience)等專業期刊上發錶瞭200多篇論文，並在吉爾福德齣版社(Guilford Press)齣版瞭六捲學術著作。巴瑞特教授因其在情緒方麵的革命性研究榮獲美國國立衛生研究院“先鋒奬”。

情緒 pdf epub mobi 圖書描述

每一天，我們都會帶著情緒醒來，也會帶著情緒入睡。我們會受到情緒波動的影響，甚至被情緒牢牢控製，做齣積極的或是消極的，甚至是不可思議的行為。

那麼，情緒是如何産生的？我們能夠管理自己的情緒嗎？

傳統情緒觀認為，情緒是人類進化的産物，外界活動激發瞭我們內在的情緒反應。如果我們無法用理性思維控製情緒，我們就會做齣傻事，甚至産生暴力行為。

但是，大量科學研究證明，這種傳統情緒觀有可能是錯誤的。

知名心理學傢、神經科學傢莉莎·費德曼·巴瑞特博士基於多年的深入研究，提齣瞭全新的情緒構建理論，這個理論將徹底改變我們對人類大腦的認知。作者認為，情緒並非與生俱來，它也不具有普遍性。情緒不是被激發的，而是由個體創造齣來的。情緒的齣現是各種因素（包括你的各種生理特徵、靈活的大腦以及文化背景和成長環境）協調作用的結果。因此，我們能夠通過具體可行的方法，管理情緒、控製情緒、提高情商，學會接納自己，體諒他人，從而打造融洽的人際關係，擁有和諧幸福的生活。

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發表於2024-11-22

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情緒 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

感覺想錶達的意思是情緒是自己（思想）構建齣來的？而這種構建的過程是思想上的模擬（預判）？我想到一個這樣的比方，比如告訴某人做山車是非常輕鬆愉悅的體驗，那些坐過山車大聲喊齣來的人是因為內心感受到非常的快樂的一種釋放，並讓這個人相信這個事實。那麼這個人親身去...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中信齣版集團

作者:【美】莉莎·費德曼·巴瑞特

出品人:開智學堂

頁數:404

譯者:周芳芳

出版時間:2019-2

價格:68.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787508697857

叢書系列:開智文庫

圖書標籤: 心理學情緒心理認知科學個人管理構建主義莉莎·費德曼·巴瑞特陽誌平薦

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情緒 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有理論，有案例，有應用...扭轉瞭多數人們對情緒的固有觀念，即認為情緒就是大腦對刺激（stimulus）的反應（response）。但事實上，情緒是內感覺的概念化錶徵...有點“情緒存在主義”的意味：你首先存在一個情緒，然後你再將它本質化和概念化...

評分☆☆☆☆☆

前半部分提齣情緒來自文化構建的論證過程還算像樣，用瞭一些腦科學數據和模型分析。後半部分用這個理論推演齣情緒粒度的概念並進一步加以應有，沒有相應的大人群數據和長期觀察，就靠一張嘴說情緒粒度高有多麼多麼正麵的價值，我這可是有證據的，也沒給齣相應的參考文獻。關於調整情緒的具體建議也基本和靈修師健身教練什麼的差不多。再次堅定瞭我的一個想法，如果科學的門檻是60分，心理學絕對得不過65分。

評分☆☆☆☆☆

從實用主義的角度來看屬於灌水之作，拙劣的舉例和比喻加上一次次的重復，拼湊成一本書。

評分☆☆☆☆☆

廢話多到令人絕望，各種錯誤的比喻，自以為是的推理。。100頁寫一個蘋果到底是不是紅色的，真的牛逼，誰需要你解釋光波啊？？？要解釋頁不要再重復100個雷同的例子吧，牛逼。

評分☆☆☆☆☆

解構瞭關於情緒的各種神話。最實用的建議：自己下次想指責彆人引發自己的憤怒或者抑鬱之前，先檢查自己是不是處於疲勞、飢餓或者其他生理不適狀態。如果沒有及時完成上述反省，下次再遇到類似的情境，會産生一種“我就是沒法適應這種人”的錯覺，最後慢慢滾動成“某類人滾齣去”的偏見，甚至付諸實施。

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