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情緒 pdf epub mobi 著者簡介

【美】莉莎·費德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）

目前擔任美國心理科學協會(AssociationforPsychologicalScience ,簡稱APS)主席。巴瑞特教授還是美國東北大學心理學係知名教授，美國藝術與科學學院院士，加拿大皇傢學會院士，TED演講人。她還在哈佛大學醫學院及馬薩諸塞州總醫院任職，負責精神病和放射病方麵的治療研究。

巴瑞特教授專注於情緒的開創性研究，她在《科學》(Science)、《自然神經科學》(Nature Neuroscience)等專業期刊上發錶瞭200多篇論文，並在吉爾福德齣版社(Guilford Press)齣版瞭六捲學術著作。巴瑞特教授因其在情緒方麵的革命性研究榮獲美國國立衛生研究院“先鋒奬”。

情緒 pdf epub mobi 圖書描述

每一天，我們都會帶著情緒醒來，也會帶著情緒入睡。我們會受到情緒波動的影響，甚至被情緒牢牢控製，做齣積極的或是消極的，甚至是不可思議的行為。

那麼，情緒是如何産生的？我們能夠管理自己的情緒嗎？

傳統情緒觀認為，情緒是人類進化的産物，外界活動激發瞭我們內在的情緒反應。如果我們無法用理性思維控製情緒，我們就會做齣傻事，甚至産生暴力行為。

但是，大量科學研究證明，這種傳統情緒觀有可能是錯誤的。

知名心理學傢、神經科學傢莉莎·費德曼·巴瑞特博士基於多年的深入研究，提齣瞭全新的情緒構建理論，這個理論將徹底改變我們對人類大腦的認知。作者認為，情緒並非與生俱來，它也不具有普遍性。情緒不是被激發的，而是由個體創造齣來的。情緒的齣現是各種因素（包括你的各種生理特徵、靈活的大腦以及文化背景和成長環境）協調作用的結果。因此，我們能夠通過具體可行的方法，管理情緒、控製情緒、提高情商，學會接納自己，體諒他人，從而打造融洽的人際關係，擁有和諧幸福的生活。

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發表於2024-06-01

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情緒 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

總的來說，情緒建構論的主要觀點是：第一、情緒指紋並不存在，每種情緒並沒有與之對應的典型的生理反應；第二、情緒錶現不具有全世界的普遍性，你的情緒錶現，和你所處的文化環境，以及你的個人經曆有著更密切的關係；第三、情緒的産生，不是被動的，不是被激發齣來的，而是...

評分☆☆☆☆☆

那麼，我們該如何去提高自己的情緒粒度呢？巴瑞特教授給齣的一個建議是，去盡可能多地掌握和情緒概念相關的詞匯。比如說，同樣是錶示糟糕的情緒，就可以有生氣、憤怒、驚恐、暴躁、窘迫、焦慮等等。但是，光是知道這些詞還不夠，更重要的是，你還要知道這些詞具體錶達的是什麼...

評分☆☆☆☆☆

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出版者:中信齣版集團

作者:【美】莉莎·費德曼·巴瑞特

出品人:開智學堂

頁數:404

譯者:周芳芳

出版時間:2019-2

價格:68.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787508697857

叢書系列:開智文庫

圖書標籤: 心理學情緒心理認知科學個人管理構建主義莉莎·費德曼·巴瑞特陽誌平薦

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情緒 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

更新認知的書，情緒不是激發齣來的，而是自己腦補齣來的。本質上是大腦的錯誤歸因，很多事情並不是這樣的，而是你以為是這樣的，也是帶著結論找證據。當你認為自己是頹廢的時候，所有的身心狀態都被解釋成頹廢的錶象。當社會普遍認為女性更更容易情緒化時，女性自然也就更容易情緒化，這是亦一種偏見。

評分☆☆☆☆☆

情緒指紋，情緒粒度

評分☆☆☆☆☆

不認同作者所說的情緒不存的論斷，存在先於本質，存在是基礎，而本質是解釋。情緒的本身是本質，描述情緒的詞語則是外部錶象的解讀，錶象不足以描述本質，因為本質是復雜的集閤體。而對情緒本體有爭議的部分，我認為情緒有天然攜帶的成分，也有後來人類共同認知的構建。後期構建把情緒本身拓展的更豐富，但核心還是存在的，畢竟人一生下來就會哭這是事實。即便質疑“哭“的符號性質，但張嘴哇哇叫也是存在的。符號是符號，現象是現象，不能因為符號是人類的創造，就否定瞭現象的存在。

評分☆☆☆☆☆

@希夷子說情緒粒度沒有給齣相應文獻，在英文版中最後附錄十幾頁都是文獻，建議有機會看看哈

評分☆☆☆☆☆

人是「理性」和「動物本能」互相戰鬥的結果，這句話幾乎就是現代社會運行的基礎；一旦從根上證明「象與騎象人」的這個模型完全是錯誤的，人沒有所謂理性和獸性的鬥爭，那我們看待自己的方式到維係整個社會的經濟、倫理和法律都得完全翻個個。作者非常巧地從lie to me情緒指紋不存在的杠杆開始撬，大多數情況下論述的強度和野心匹配。非常受益。

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