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情緒 pdf epub mobi 著者簡介

【美】莉莎·費德曼·巴瑞特（Lisa Feldman Barrett）

目前擔任美國心理科學協會(AssociationforPsychologicalScience ,簡稱APS)主席。巴瑞特教授還是美國東北大學心理學係知名教授，美國藝術與科學學院院士，加拿大皇傢學會院士，TED演講人。她還在哈佛大學醫學院及馬薩諸塞州總醫院任職，負責精神病和放射病方麵的治療研究。

巴瑞特教授專注於情緒的開創性研究，她在《科學》(Science)、《自然神經科學》(Nature Neuroscience)等專業期刊上發錶瞭200多篇論文，並在吉爾福德齣版社(Guilford Press)齣版瞭六捲學術著作。巴瑞特教授因其在情緒方麵的革命性研究榮獲美國國立衛生研究院“先鋒奬”。

情緒 pdf epub mobi 圖書描述

每一天，我們都會帶著情緒醒來，也會帶著情緒入睡。我們會受到情緒波動的影響，甚至被情緒牢牢控製，做齣積極的或是消極的，甚至是不可思議的行為。

那麼，情緒是如何産生的？我們能夠管理自己的情緒嗎？

傳統情緒觀認為，情緒是人類進化的産物，外界活動激發瞭我們內在的情緒反應。如果我們無法用理性思維控製情緒，我們就會做齣傻事，甚至産生暴力行為。

但是，大量科學研究證明，這種傳統情緒觀有可能是錯誤的。

知名心理學傢、神經科學傢莉莎·費德曼·巴瑞特博士基於多年的深入研究，提齣瞭全新的情緒構建理論，這個理論將徹底改變我們對人類大腦的認知。作者認為，情緒並非與生俱來，它也不具有普遍性。情緒不是被激發的，而是由個體創造齣來的。情緒的齣現是各種因素（包括你的各種生理特徵、靈活的大腦以及文化背景和成長環境）協調作用的結果。因此，我們能夠通過具體可行的方法，管理情緒、控製情緒、提高情商，學會接納自己，體諒他人，從而打造融洽的人際關係，擁有和諧幸福的生活。

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發表於2025-02-26

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情緒 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

It's interesting to know that • There is no so-called fingerprint for a specific emotion. It is supposed that each emotion has a distinct pattern of physical changes, roughly like a fingerprint, in the face, body and brain. Meaning, emotions are not "pro...

評分☆☆☆☆☆

感：作者有心瞭。用20年的時間去完成這樣一本書，大部分都是關於科學領域的研究，可以摘的實在是太少瞭，對於我來說。把焦慮看成興奮。摘：他認為，我們體驗到的所謂的關於這個世界的事實部分是由我們的直覺創造齣來的，這種現象叫作“情感現實主義”。例如，人們在陽光明...

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讀書有瞭深度，讀完之後的獲得感讓人愜意，最近讀的第三本關於領域簡史的顛覆認知圖書，《深度學習》講述瞭機器學習在人工智能領域在邏輯符號學派纏鬥中簡史，《為什麼》講述瞭統計學相關理論學術霸權下因果論符號化的進展過程，而且兩本書竟然在人工智能這個熱門話題下悄然相...

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出版者:中信齣版集團

作者:【美】莉莎·費德曼·巴瑞特

出品人:開智學堂

頁數:404

譯者:周芳芳

出版時間:2019-2

價格:68.00元

裝幀:精裝

isbn號碼:9787508697857

叢書系列:開智文庫

圖書標籤: 心理學情緒心理認知科學個人管理構建主義莉莎·費德曼·巴瑞特陽誌平薦

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情緒 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

解構瞭關於情緒的各種神話。最實用的建議：自己下次想指責彆人引發自己的憤怒或者抑鬱之前，先檢查自己是不是處於疲勞、飢餓或者其他生理不適狀態。如果沒有及時完成上述反省，下次再遇到類似的情境，會産生一種“我就是沒法適應這種人”的錯覺，最後慢慢滾動成“某類人滾齣去”的偏見，甚至付諸實施。

評分☆☆☆☆☆

前半部分提齣情緒來自文化構建的論證過程還算像樣，用瞭一些腦科學數據和模型分析。後半部分用這個理論推演齣情緒粒度的概念並進一步加以應有，沒有相應的大人群數據和長期觀察，就靠一張嘴說情緒粒度高有多麼多麼正麵的價值，我這可是有證據的，也沒給齣相應的參考文獻。關於調整情緒的具體建議也基本和靈修師健身教練什麼的差不多。再次堅定瞭我的一個想法，如果科學的門檻是60分，心理學絕對得不過65分。

評分☆☆☆☆☆

人是「理性」和「動物本能」互相戰鬥的結果，這句話幾乎就是現代社會運行的基礎；一旦從根上證明「象與騎象人」的這個模型完全是錯誤的，人沒有所謂理性和獸性的鬥爭，那我們看待自己的方式到維係整個社會的經濟、倫理和法律都得完全翻個個。作者非常巧地從lie to me情緒指紋不存在的杠杆開始撬，大多數情況下論述的強度和野心匹配。非常受益。

評分☆☆☆☆☆

不認同作者所說的情緒不存的論斷，存在先於本質，存在是基礎，而本質是解釋。情緒的本身是本質，描述情緒的詞語則是外部錶象的解讀，錶象不足以描述本質，因為本質是復雜的集閤體。而對情緒本體有爭議的部分，我認為情緒有天然攜帶的成分，也有後來人類共同認知的構建。後期構建把情緒本身拓展的更豐富，但核心還是存在的，畢竟人一生下來就會哭這是事實。即便質疑“哭“的符號性質，但張嘴哇哇叫也是存在的。符號是符號，現象是現象，不能因為符號是人類的創造，就否定瞭現象的存在。

評分☆☆☆☆☆

首先要贊嘆鬍塞爾的偉大，如果我理解的鬍塞爾沒錯的話，他的理論十分接近這本書的先進理論。其次這本書肯定瞭我一直以來的假設還解答瞭我的一些疑惑。正確的理論能引人找到正確的方法，來順利解決睏擾我們的問題。這本書唯一的缺點就是有很多話翻來覆去的說，讓人有些頭疼。但是靠譜的理論是能救命的。因此五星好評。

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