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不做情绪的奴隶 2025 pdf epub mobi 电子书

不做情绪的奴隶
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不做情绪的奴隶 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介

巴赫爱喝胡辣汤

本名庄典，情绪管理作者&音乐制作人。

知乎心理、情绪类优秀回答者，赤兔情绪管理讲师。极擅处理关系中的负面情绪，针对焦虑、压力、纠结、愤怒、委屈、嫉妒、自卑等情绪问题提供简单可操作的解决方法。其情绪管理文章被超过34万 知乎读者收藏。

音乐制作人、编曲师，中央音乐学院硕士毕业，中国音乐家协会会员，海盆音乐工作室创始人。曾经以顽强的生命力冲破了父母安排的人生道路，完成了从本科印度尼西亚语跨专业考研到中央音乐学院的涅槃。也曾在抑郁的泥潭里挣扎过，最终靠着强大的情绪管理力量战胜了困难，活成了自己想要的样子。

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发表于2025-03-12

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不做情绪的奴隶 电子书 读后感

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巴赫姐终于出书了，我的反应是，先买三本再说。 说回书来：通俗易懂，深入浅出，贴合实际，简单易行。说的夸张一点，真的是居家必备，迷茫青年（and中老年）必备，大学生应该人手一本。 巴赫从一开始在知乎回答情绪类问题，就树立了一种独特的风格：透彻的分析+实用的建议。透...

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出版者:人民文学出版社
作者:巴赫爱喝胡辣汤
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2019-1
价格:¥45
装帧:平装
isbn号码:9787020135349
丛书系列:

图书标签: 心理  自我提升  成长  沟通  必读  生活  亲子教育  心理学-成熟   

不做情绪的奴隶 2025 pdf epub mobi 电子书 图书描述

在人生的竞技场上，越往高段位走，拼的越不是知识能力，而是管理情绪的能力。

一个人的情绪能量越低落，越纠结，TA就越不容易发挥出自己的价值

一个人的情绪能量越稳定，越自信，TA就越容易发挥出自己的潜力和天赋

知乎著名情绪管理答主，赤兔情绪管理讲师巴赫爱喝胡辣汤，为你悉心总结出50个可以随查随用的情绪管理方法，帮你建立一套自己的情绪管理体系。

把节省出来的闹情绪时间，用在提升自己的核心竞争力之上，为自己的人生争取更多的上升空间，进入良性循环。

不做情绪的奴隶，成就强大的自己。

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不做情绪的奴隶 2025 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

对我很有用，如果能早10年看到我就能更早解开很多心结了

评分☆☆☆☆☆

两点五颗星。首先，有一些文章和公众号内容重复。其次，有些观点（例如：把自己当作奋斗一代（大意）），值得推敲。最后，有些具体措施还是可以借鉴的，当然，去了解更多心理学是更好的选择。

评分☆☆☆☆☆

这书挺好的，每本书都有其针对的读者，正是我需要的那种

评分☆☆☆☆☆

简明实用，言简意赅，有干活

评分☆☆☆☆☆

作者是我喜欢的知乎大V，通篇读完有些失望，有些观点不敢苟同，内容的确有些肤浅，不够深入。

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