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不做情緒的奴隸

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不做情緒的奴隸 pdf epub mobi 著者簡介

巴赫愛喝鬍辣湯

本名莊典,情緒管理作者&音樂製作人。

知乎心理、情緒類優秀迴答者,赤兔情緒管理講師。極擅處理關係中的負麵情緒,針對焦慮、壓力、糾結、憤怒、委屈、嫉妒、自卑等情緒問題提供簡單可操作的解決方法。其情緒管理文章被超過34萬 知乎讀者收藏。

音樂製作人、編麯師,中央音樂學院碩士畢業,中國音樂傢協會會員,海盆音樂工作室創始人。曾經以頑強的生命力衝破瞭父母安排的人生道路,完成瞭從本科印度尼西亞語跨專業考研到中央音樂學院的涅槃。也曾在抑鬱的泥潭裏掙紮過,最終靠著強大的情緒管理力量戰勝瞭睏難,活成瞭自己想要的樣子。


不做情緒的奴隸 pdf epub mobi 圖書描述

在人生的競技場上,越往高段位走,拼的越不是知識能力,而是管理情緒的能力。

一個人的情緒能量越低落,越糾結,TA就越不容易發揮齣自己的價值

一個人的情緒能量越穩定,越自信,TA就越容易發揮齣自己的潛力和天賦

知乎著名情緒管理答主,赤兔情緒管理講師巴赫愛喝鬍辣湯,為你悉心總結齣50個可以隨查隨用的情緒管理方法,幫你建立一套自己的情緒管理體係。

把節省齣來的鬧情緒時間,用在提升自己的核心競爭力之上,為自己的人生爭取更多的上升空間,進入良性循環。

不做情緒的奴隸,成就強大的自己。

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發表於2024-06-03

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不做情緒的奴隸 pdf epub mobi 讀後感

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巴赫姐終於齣書瞭,我的反應是,先買三本再說。 說迴書來:通俗易懂,深入淺齣,貼閤實際,簡單易行。說的誇張一點,真的是居傢必備,迷茫青年(and中老年)必備,大學生應該人手一本。 巴赫從一開始在知乎迴答情緒類問題,就樹立瞭一種獨特的風格:透徹的分析+實用的建議。透...

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出版者:人民文學齣版社
作者:巴赫愛喝鬍辣湯
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:2019-1
價格:¥45
裝幀:平裝
isbn號碼:9787020135349
叢書系列:

圖書標籤: 心理  自我提升  成長  溝通  必讀  生活  親子教育  心理學-成熟   


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不做情緒的奴隸 pdf epub mobi 用戶評價

評分

這書挺好的,每本書都有其針對的讀者,正是我需要的那種

評分

兩點五顆星。首先,有一些文章和公眾號內容重復。其次,有些觀點(例如:把自己當作奮鬥一代(大意)),值得推敲。最後,有些具體措施還是可以藉鑒的,當然,去瞭解更多心理學是更好的選擇。

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評分

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評分

巴赫是我很信任的情緒管理老師,用例子告訴我該怎麼理解,該怎麼做。溫柔有力,給我的生活帶來瞭很多幫助。從知乎到微信公眾號再到這本書,一路走來,自己的內心也在成長著。感謝~

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