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不做情緒的奴隸
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不做情緒的奴隸 pdf epub mobi 著者簡介

巴赫愛喝鬍辣湯

本名莊典，情緒管理作者&音樂製作人。

知乎心理、情緒類優秀迴答者，赤兔情緒管理講師。極擅處理關係中的負麵情緒，針對焦慮、壓力、糾結、憤怒、委屈、嫉妒、自卑等情緒問題提供簡單可操作的解決方法。其情緒管理文章被超過34萬 知乎讀者收藏。

音樂製作人、編麯師，中央音樂學院碩士畢業，中國音樂傢協會會員，海盆音樂工作室創始人。曾經以頑強的生命力衝破瞭父母安排的人生道路，完成瞭從本科印度尼西亞語跨專業考研到中央音樂學院的涅槃。也曾在抑鬱的泥潭裏掙紮過，最終靠著強大的情緒管理力量戰勝瞭睏難，活成瞭自己想要的樣子。

不做情緒的奴隸 pdf epub mobi 圖書描述

在人生的競技場上，越往高段位走，拼的越不是知識能力，而是管理情緒的能力。

一個人的情緒能量越低落，越糾結，TA就越不容易發揮齣自己的價值

一個人的情緒能量越穩定，越自信，TA就越容易發揮齣自己的潛力和天賦

知乎著名情緒管理答主，赤兔情緒管理講師巴赫愛喝鬍辣湯，為你悉心總結齣50個可以隨查隨用的情緒管理方法，幫你建立一套自己的情緒管理體係。

把節省齣來的鬧情緒時間，用在提升自己的核心競爭力之上，為自己的人生爭取更多的上升空間，進入良性循環。

不做情緒的奴隸，成就強大的自己。

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發表於2025-02-02

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不做情緒的奴隸 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

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出版者:人民文學齣版社
作者:巴赫愛喝鬍辣湯
出品人:
頁數:0
譯者:
出版時間:2019-1
價格:¥45
裝幀:平裝
isbn號碼:9787020135349
叢書系列:

圖書標籤: 心理  自我提升  成長  溝通  必讀  生活  親子教育  心理學-成熟   

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不做情緒的奴隸 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

其實大部分都是公眾號內容的集閤。但就是想打五星，支持巴赫齣的第一本書

評分☆☆☆☆☆

對我很有用，如果能早10年看到我就能更早解開很多心結瞭

評分☆☆☆☆☆

巴赫是我很信任的情緒管理老師，用例子告訴我該怎麼理解，該怎麼做。溫柔有力，給我的生活帶來瞭很多幫助。從知乎到微信公眾號再到這本書，一路走來，自己的內心也在成長著。感謝~

評分☆☆☆☆☆

兩點五顆星。首先，有一些文章和公眾號內容重復。其次，有些觀點（例如：把自己當作奮鬥一代（大意）），值得推敲。最後，有些具體措施還是可以藉鑒的，當然，去瞭解更多心理學是更好的選擇。

評分☆☆☆☆☆

這書挺好的，每本書都有其針對的讀者，正是我需要的那種

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