馬歇爾·盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突破成就,2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯,後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法,不僅教會瞭人們如何是個人生活更加和諧美好,同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端
我對非暴力溝通感興趣始於2005年底。當時,一位朋友給我帶
來瞭《非暴力溝通)一書的英文版,並告訴我作者盧森堡博士希望能
有中文版。我原以為這隻是一本提高語言修養的書,沒怎麼放在心
上。可開始讀後,卻發現瞭一個全新的世界。後來,我在給盧森堡博
土的信中寫道:“開始時,我並不指望能學到多少東西。可是,讀完
這本書後,我發現,我激勵自己的方式無意中促成瞭自我僧恨。由於
認為自己“應該”做到許多事情,我不停地指責自己、命令自己、要
求自己。這不可避免地導緻內在的分裂與不滿。而非暴力溝通提醒我
聽內心中不同的聲音,以及它們所反映的需要一這促進瞭自我理
解和內心的和諧。”
發表於2024-09-26
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看完瞭《非暴力溝通》來分享一下體會。 總評:三星半。 這本書前50%分享瞭一些基本的溝通技巧:區分觀察和評論(多觀察,少評論)、體會和錶達感受、請求幫助、學會傾聽。 老生常談,沒什麼新意。 後50%我飛快過完瞭,沒有任何標注和筆記。沒有看到有用的內容。 這本書最大的不...
評分 評分 評分圖書標籤: 溝通 心理學 個人管理 傾聽 自我成長 愛 觀察 經典
言行舉止這方麵似乎隻有父母會有教導,而書本則是唯二的途徑。這本書則是言行這方麵的好老師,教導你如何說話,感觸很深,得到瞭許多寶貴的經驗。
評分觀察、感受、需要、請求。
評分紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行。
評分讀過電子版很喜歡,又入瞭紙質書。
評分讀瞭感覺有幫助!雖然不一定會完全踐行,但能改變思考問題的方式。扣一星是因為裝幀設計醜,以及內容稍微重復囉嗦。
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