馬歇爾·盧森堡博士由於在促進人類和諧共處方麵的突破成就,2006年他獲得瞭地球村基金會頒發的和平之橋奬。盧森堡博士早年師從心理學大師卡爾·羅傑斯,後來他發展齣極具啓發性和影響力的非暴力溝通的原則和方法,不僅教會瞭人們如何是個人生活更加和諧美好,同時解決瞭眾多世界範圍內的衝突和爭端
我對非暴力溝通感興趣始於2005年底。當時,一位朋友給我帶
來瞭《非暴力溝通)一書的英文版,並告訴我作者盧森堡博士希望能
有中文版。我原以為這隻是一本提高語言修養的書,沒怎麼放在心
上。可開始讀後,卻發現瞭一個全新的世界。後來,我在給盧森堡博
土的信中寫道:“開始時,我並不指望能學到多少東西。可是,讀完
這本書後,我發現,我激勵自己的方式無意中促成瞭自我僧恨。由於
認為自己“應該”做到許多事情,我不停地指責自己、命令自己、要
求自己。這不可避免地導緻內在的分裂與不滿。而非暴力溝通提醒我
聽內心中不同的聲音,以及它們所反映的需要一這促進瞭自我理
解和內心的和諧。”
發表於2025-01-03
非暴力溝通 2025 pdf epub mobi 電子書 下載
一本在傢裏看完的書。之所以感觸很深,是因為自己是個不會溝通的人。雖然我時常滔滔不絕,但這種傾嚮常常不是為瞭溝通。溝通,應該是基於彼此真實狀態的瞭解。 在個人成長小組中做過好幾次“包容性替身”的遊戲。一方麵,發現純然地去聽,瞭解對方的感受真的很難,時常...
評分以下,請當成一個二維錶格來看 ………………………… 對自己…………………… 對他人……………… ----------------------------------------------------------------------------------------- 步驟一:觀察 區分觀察和評論 ……………… 區分觀察和評論 步驟二:感受 ...
評分我們是從什麼時候開始,已經不會好好說話? 那個打砸搶的年代之後,我們總是習慣在彆人身上找毛病、挑刺。喜歡給彆人貼上這樣那樣的標簽,也喜歡給自己貼上這樣或那樣的標簽,要麼抬高自己,要麼給自己開脫。看起來我們給自己套上瞭厚厚的殼,保護自己,也給彆人貼瞭一臉的即時...
評分從這本書裏學到瞭很多。最重要的一條是:不是判斷或者指責,而是說齣自己的需要。 人和人之間價值觀不同,在乎的事情也不一樣。可能我認為重要的事情,你覺得不重要。但是如果我氣呼呼的告訴你:你是個混蛋,因為你覺###一點都不重要,那我並不是在溝通,而是在將我的價值觀強...
評分有人說,人與人之間的傷害有兩種,身體上的和心理上的。 不知何時起,物質文明社會中的人們,一反遠古時代的常態,在解決問題的方式上,動之以武遠遜於曉之以理。談判、交涉、談論、爭執無效之餘,纔會有對抗、挑戰、決鬥乃至戰爭,例如古之早有的戰場談判,未果後纔是刀刃相嚮...
圖書標籤: 溝通 心理學 個人管理 傾聽 自我成長 愛 觀察 經典
非暴力溝通說起來很簡單,用心拆解自己的觀察、感受、需要、請求,用心傾聽他人的觀察、感受、需要、請求,如此而已。但是想做到這些談何容易。
評分二刷。第一遍都看到哪去瞭,哎,必須全文背誦。
評分讀完伯恩斯再讀這個,如虎添翼,太棒啦
評分讀過電子版很喜歡,又入瞭紙質書。
評分晚年迴顧人生的時候,它會被安放在“改變我一生”的那疊書堆中。
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