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超级实用 等我笔记
评分第一本养生书。终于到了看这类书的年龄了。任何时候都要多吃新鲜食物粗粮优质蛋白，少吃高糖高脂等精加工食品，保持心情愉悦。几乎每种饮食方案都强调少吃糖。糖的摄入百害而无一利，甚至会令人心情烦躁。
评分超级实用 等我笔记
评分通过内分泌了解了女性疾病的由来，涨芝士啦！
评分都是大白话，通俗，都是大众知识
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