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养好内分泌：女人气色佳、情绪好、病不找 2025 pdf epub mobi 电子书

养好内分泌：女人气色佳、情绪好、病不找
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发表于2025-04-10

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isbn号码:9787535798138
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养好内分泌：女人气色佳、情绪好、病不找 2025 pdf epub mobi 用户评价

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老话题 早睡早起 心情愉悦加适当锻炼和健康饮食 关注内分泌的平衡

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很浅显但很基础，很遗憾到了想养生的阶段才接触这种书，其实更适合女性在更低龄的阶段作为通识类读物引入教育中。我国在这方面的教育太落后了，家庭教育缺乏，学校教育盲区。不知道现在有没有一点改变。值得推荐给更多养育女儿的妈妈。

评分☆☆☆☆☆

有一点哦，别用塑料的东西加热食物，用玻璃或者陶瓷。 由于经期保暖非常重要，所以经期适合吃的东西首先应是温热的，其次是含糖量低的，以及不含咖啡因的食物。

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非常肤浅，一般。一直在赘述相同意思的话，我想看点干货，没有。

评分☆☆☆☆☆

超级实用 等我笔记

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