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都是大白話，通俗，都是大眾知識
评分全文在講遇到的案例，而且特彆的粗淺，真正有用的少之又少。
评分萬變不離其宗：健康飲食，作息規律，堅持運動，多吃蔬果粗糧，心態平和
评分有一點哦，彆用塑料的東西加熱食物，用玻璃或者陶瓷。 由於經期保暖非常重要，所以經期適閤吃的東西首先應是溫熱的，其次是含糖量低的，以及不含咖啡因的食物。
评分記下瞭幾樣食物
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