北京谦之堂医馆名医工作室首席专家、
北京理工大学生命学院传统医药研究中心主任。
北京电视台《养生堂》《健康生活》养生嘉宾。
湖南卫视《百科全说》、山东卫视《养生》、
北京电视台《悦读会》等节目特聘中医养生专家。
著有《黄帝内经使用手册》《人体自有大药》
《活到天年》《人体通补手册》《美味才能养生》等。
发表于2024-05-10
慢养自有高颜值 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 健康 养生 女性 生活 中国 2016
《慢养自有高颜值》是著名中医师、百万畅销书作者武国忠的全新大作,是第一本为女性写的美容养生书!武医师结合自己多年的养生经验,跟爱美人士分享了自己独家的养生祛病法、美容养颜心得,包括食材养颜方、中医养生保健法、运动养生法、心灵调理法等内容,更是首次分享了女性气质修养的妙招,旨在帮助女性答疑解惑,解决身体内与外的烦恼,打造完美好身体,全方位调理体质。
实用,但中医很难懂。
评分总觉得中医有点玄学的意思……并且这个武大夫总把一些疗效夸张夸大化,更有点江湖郎中的味道。但是有些点还是挺让人感兴趣,比如雀斑暗斑跟宫寒能扯上关系,再比如双手搓热按摩眼部缓解皱纹,话说瑜伽里就有这个动作,并且中国古书有记载,看来可能有点靠谱。
评分里面提到的一些方子挺好的,适合中医爱好者。
评分有些收益,具体有很多可操作的小方法需要坚持,期待效果。另外最主要的还是养心
评分如此新晋的一本养生书 慢养其实是一种生活方式 内容涵盖许多专业的滋补强身益气等中医的治疗方法 因人而异 但无疑提供了一种自省的手段与诉求
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