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孕妈咪营养开胃餐280例 2024 pdf epub mobi 电子书

孕妈咪营养开胃餐280例
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发表于2024-11-20

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isbn号码:9787538438024
丛书系列:

图书标签:  

孕妈咪营养开胃餐280例 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《孕妈咪营养开胃餐280例》主要内容：多半的孕妈咪会出现食欲不振、恶心、呕吐等不同症状。此时应保持轻松的心态，少食多餐，多补充维生素是很有必要的。 孕妈咪要加强主食的摄入，以备热量之需：副食要多样化，蛋、乳、肉、鱼、蔬菜等都要涉足，同时还要多吃些水果。 应适当限制主食和脂肪的摄入量。常吃些清淡的食物，控制盐量，减少引发水肿的可能性。还要注意饮食卫生，避免因腹泻诱发早产。

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