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发表于2025-02-02

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虽然听上去是一个很鸡汤的名字，实际上却是一本还蛮专业的，关于“Ta沟通分析”理论的心理学书籍。 笼统地说，TA是一种人格理论，也是一种系统的心理治疗方法。Ta以自我状态模式来描述人格的三个部分，通过复盘过去的方式帮助我们了解自己的性格中包含的不同人格，以及这些不同...  

虽然听上去是一个很鸡汤的名字，实际上却是一本还蛮专业的，关于“Ta沟通分析”理论的心理学书籍。 笼统地说，TA是一种人格理论，也是一种系统的心理治疗方法。Ta以自我状态模式来描述人格的三个部分，通过复盘过去的方式帮助我们了解自己的性格中包含的不同人格，以及这些不同...  

这本书很厚，但是不会让人感觉枯燥~ 一方面，可以帮助我们从零开始学习交互分析，同时通过练习加强理解； 另一方面，很适合碎片化阅读，不一定从头开始看起，可以找喜欢的章节先看，遇到不懂的再去前面翻阅了解。  

这本书很厚，但是不会让人感觉枯燥~ 一方面，可以帮助我们从零开始学习交互分析，同时通过练习加强理解； 另一方面，很适合碎片化阅读，不一定从头开始看起，可以找喜欢的章节先看，遇到不懂的再去前面翻阅了解。  

有很多练习帮助实践理论

你好 我好 的练习

每个人都是有价值的，重要的，即使成就不同、信仰不同。每个人都是好，即使我不喜欢或不接受你的所作所为，但我肯定你是独特的，你作为人的本质是好的。每个人都是好的，但有些行为是错误的，因为受到小时候的行为方式的影响，那些行为方式是当时我们在这个似乎充满敌意的世界上生存最好的方式。这些行为方式不是父母、他人、环境强加给我们的，他们的确给过我们压力，但做种决定选择这些方式的还是自己，我们要为自己的思想、感受、行为负责。在此时此刻利用资源去解决问题。

可以了解一下有些概念，PAC模式，人生脚本，心理游戏，很有意思。

好书 好理论