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發表於2025-04-15

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這本書的勘誤錶（個人版）:-) 1. P.3 序一，The Games people play --> Games People Play 2. P.15 作者序， 使我們避免一些自以為彆人應該知道而未說明的重點 --> 使我們避免漏掉一些自以為彆人應該知道而未說明的重點 原文是： (Page xiii) They drew our attention ...  

這本書很厚，但是不會讓人感覺枯燥~ 一方麵，可以幫助我們從零開始學習交互分析，同時通過練習加強理解； 另一方麵，很適閤碎片化閱讀，不一定從頭開始看起，可以找喜歡的章節先看，遇到不懂的再去前麵翻閱瞭解。  

這本書的勘誤錶（個人版）:-) 1. P.3 序一，The Games people play --> Games People Play 2. P.15 作者序， 使我們避免一些自以為彆人應該知道而未說明的重點 --> 使我們避免漏掉一些自以為彆人應該知道而未說明的重點 原文是： (Page xiii) They drew our attention ...  

心理治療的入門書上佳選擇 什麼也不做，過度順從，煩躁，無能或暴力 兒童自我與父母自我雙重汙染成人自我 這些就是我的現狀，一直以來苦苦掙紮都沒找到的問題本質，此書一段就描述完全，煩躁如我看到這，頓時淚如泉湧，世上再沒有人比此書瞭解我。

每個人都是有價值的，重要的，即使成就不同、信仰不同。每個人都是好，即使我不喜歡或不接受你的所作所為，但我肯定你是獨特的，你作為人的本質是好的。每個人都是好的，但有些行為是錯誤的，因為受到小時候的行為方式的影響，那些行為方式是當時我們在這個似乎充滿敵意的世界上生存最好的方式。這些行為方式不是父母、他人、環境強加給我們的，他們的確給過我們壓力，但做種決定選擇這些方式的還是自己，我們要為自己的思想、感受、行為負責。在此時此刻利用資源去解決問題。

我的人生因它改變

值得再讀一遍

一切皆源於幼年，用“正確”的心理暗示取代“不正確”的心理暗示，完成“人格再造”。

好書 好理論