尼尔·菲奥里,作为一个心理学家和作家,尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率,并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师,他与柏克德(Bechtel)、美国电话电报公司(AT&T)及李维·斯特劳斯(Levi Strauss)这样的企业合作过。
他曾在多家刊物上发表专业文章,这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位,现居加利福尼亚。
发表于2025-06-02
The Now Habit 2025 pdf epub mobi 电子书
其中的逆向日程法和现在的番茄时间很类似,是一种让我们集中精力高效完成工作的方法。 这本书中关于激励方面的阐述给我很多启发,之前我太多逆向激励给自己了,“不得不”、“应该”等的自我暗示太多了,这对于激发自己的正向潜能很不利,影响了自己做事情的状态,这点需要改...
评分 评分作为一个专注战胜拖拉28年的同志,看了很多战胜拖拉系列书籍,但对这本书感觉非常好,全5分。因为书中所列方法和技巧都是经过作者多年实践后总结归纳的,方法很容易上手,也能很快出成效。先把一个能瞬间战胜拖拉的小技巧与大家分享。 在面临一个任务时,高效者和拖拉...
评分要点: 1 逆向时间表 安排进无忧休闲的时间(guilt-free play),形成自己的逆向时间表(unschedule)。 2 迅速开始。 重要的不是我现在能够把一件儿事儿做好,而是就算这件事让我还不能做到100%的好,我是否立即开始行动了。
图书标签: 心理学 拖延症 拖延 时间管理 行为习惯 心理 Psychology 励志
资深拖延症患者的福音
评分积极的方式去面对拖延症,方法具体而可行,推荐
评分拖延
评分[中文版]拖拉不是懒,是我们喜欢用来减轻焦虑和对失败/成功的恐惧的一种方法。改变拖拉,先改变做事的态度和心理。书里还看到正念有关的知识;而最有趣也很有意义的一点是学到应该正视休闲的意义:play hard in order to work more productively.
评分每次意志消沉的时候拿出来听,有些鼓舞作用。
The Now Habit 2025 pdf epub mobi 电子书